Renkli bulutların ülkesinde yürümek - Yolculuk
Not: Tren bileti rezervasyonunu 7-14 gün önceden 12306 web sitesinde yapmak en iyisidir .. Unutmayın, çevrimiçi rezervasyonlar rastgele olduğundan koltuklar birbirine bağlanmayabilir. Çok sayıda arkadaşınızla seyahat ediyorsanız, konumu seçmek için yerel satış temsilcisine gitmek en iyisidir, ancak 5 yuan işlem ücreti vardır. Ayrıca Lijiang'a gittiğinizde Kunming'e gidip sonra Lijiang'a transfer edersiniz, böylece bir paket satın almayı veya doğrudan başka bir bilet ayırtmayı seçebilirsiniz.Kunming-Lijiang trenleri zamanında hareket eder ve hiçbir koşulda gecikme olmaz. Emin olabilirsiniz ~ Tren ipuçları: Üst ve orta uyuyan satın aldık, tabii ki onlar çok sıkı uyuyorlar. Aslında, sert uyuyan, yumuşak uyuyandan çok daha kötü değildir, ancak yolculuk sırasında uzun süredir trende oturuyorsanız, uzanmayı tercih etmelisiniz, çünkü üst yatakta oturmak bile belinizi düzeltemiyorsunuz, bu bir günah! ! Oturup birkaç düzine yuan daha uzanalım. Uzanmak rahat ve arada küçük bir masa var. Bir şeyler koymak çok uygun (dönüş yolculuğunda uzanmayı seçtik). Ayrıca tren bileti alırken, mümkün olduğunca gece trenini seçin, böylece gündüz seyahatlerinde daha fazla zaman geçirebilir ve konaklama maliyetlerinden tasarruf edebilirsiniz. 2. GÜN Tren 5 saat gecikmeye devam ettikten sonra nihayet sabah Kunming'e vardık.İstasyondan ayrılır ayrılmaz Yunnan'daki havanın Guangdong'dakinden birkaç derece daha düşük olacağını hissettik. Gerçekten üşüdüm! Not: Bunun için fazladan bir palto getirmeyi unutmayın. Tren geciktiğinden, istasyondan ayrılır ayrılmaz tarifeyi Kunming'den Lijiang'a değiştirmek için acele etmemiz gerekti. Not: Yoğun sezon nedeniyle, dönüş treni biletini önceden ayırmayı unutmayın. Sadece akşam saat 9'dan önce araba kullanıyorduk, bir gün Kunming'de dolaşıyorduk ve kayaları görmek için Shilin'e gitmeye karar verdik. Kunming Tren İstasyonu'ndan Doğu Yolcu Terminaline ulaşmak için 60 numaralı otobüse (1-2 yuan) binebilirsiniz.Ayrıca bu direkt otobüslere de (5 yuan) binebilirsiniz.Süresi yaklaşık 20-30 dakikadır. Doğu Yolcu Terminali'ndeki özel Shilin Manzara Bölgesi hattına transfer yaklaşık 2-3 saat sürüyor. OTOBÜS ipuçları: Kunming'deki otobüslerin çoğu 2 yuan (klimalı araçlar) ve bazıları 1 yuan'dır, bu yüzden net bir şekilde görmeniz gerekir. Shilin Scenic Area'ya vardıktan sonra, park yeri ile bilet istasyonu arasında bir mesafe var, sadece yürüyün. Shilin'e bilet daha pahalı, 175 yuan / kişi, tabii ki öğrenci kimliği daha ucuz olacak. Bilet satışlarından Shilin Scenic Area'nın girişine kadar hala 3 km'lik bir yol olduğu için, birçok kişi bu elektrikli arabaları (tümü manzaralı alan tarafından sağlanan) 25 yuan / kişi karşılığında alacak, gereksiz olduğunu düşündük, bu yüzden yukarı çıktık. İllüstrasyon
Taş Ormanı Manzara Alanı birkaç bölüme ayrılmıştır, içinde birçok yorumcu vardır.Ayrıca gelip dinleyebilirsiniz, aksi takdirde dağınık olur. Taş orman çok büyük ve yol dönüp döndüğünde bayılmak çok kolay. İllüstrasyon
Taş orman çok büyük, alışverişi bitirmek imkansız, bu yüzden herkesin geri dönmek için zamanı hesaplaması gerekiyor, aksi takdirde treni kaçıracaksınız
GÜN-4, 520-21 Ağustos Shangri-La.
Tongcheng.com'da bildirilen bir Shangri-La grubuyuz Grup ücreti 730 yuan / kişi + yemek ücreti 150 yuan / kişi. Tur rehberinin adı Sang Zhu. Çok esprili ve açık sözlü bir Tibetli. Her turisti önemsiyor ve size dikkat etmeniz gereken yerleri ve yerel spesiyallerin fiyatlarını hatırlatacak. Sabah saat 6'da pansiyonun girişinde otobüse bindim.Proje oldukça acele ediyordu, bu yüzden bir gece önce dinlenmek zorunda kaldım. Shangri-La bir plato ve yüksek geri tepme olması kolay.
Arabada, Lord Sang bize hikayeleri ve Shangri-La hakkında her şeyi anlatmaktan çok sorumluydu. Yolda herkes mümkün olduğu kadar uyumamaya çalışmalı. Su üfleyen rehberi dinlemek rahatsız edici olabilir. Shangri-La'ya giden yol çok inişli çıkışlı olduğu için, bir dağ yolu olduğu için, hareket hastalığına yakalanması kolay, irtifa sürekli inip çıkıyor, birçok insan hemen tepki verecek ve doğrudan kusacak. İlk durak, Tiger Leaping Gorge (bilet unutuldu). İllüstrasyon
Tamamı ahşap tahta yollar olan Tiger Jump'a vardık.Yolda yürümek kolay ama buradan inmek kolay ve tırmanmak zor. İleri geri gitmek sadece bir saat sürer ve tırmanması kolaydır. İkinci durak Gadong Songzanlin Tapınağı'dır (bilet 120 yuan / kişi gibi görünüyor). İllüstrasyon
Yağmurdan sonra taş yol kaygandır, bu yüzden yürürken dikkatli olun ~~
Muhteşem Küçük Potala-Songzanlin Tapınağı
Her yerde turist var! ! ! !
Pek çok seyahat notunda görülen Songzanlin Tapınağı'nın miyav tanrısı
Burada yoga yapan bir tanrı-adamla karşılaşın!
Songzanlin Tapınağı, Küçük Potala Sarayı olarak bilinir. Muhteşem çatı, içeride fotoğraf çekemezsiniz ve buradaki tapınakların hepsi sol ayak, sağ ayak dışarı, saat yönünde yürümeyi unutmayın. Bu Tibet ibadet şeklidir. Üçüncü durak Tibetlilerin ziyaretidir. İllüstrasyon
Bu tereyağı çayı ve aşağıdaki garip topları yapmak için hammadde. O şey grubuna ne dendiğini unutmuşum.
kızarmış tavuk! ! Kızarmış ördek! ! Sığır eti ve tavuk erişte çorbası da var! O kadar dolu ye ~~~
Tibetli adam şarkı söylüyor ve dans ediyor ~~
150 yuan yemek bedeli burada şovu izlerken, ziyafet çekerken kullanılıyor ve nihayet şenlik ateşi partisi var. Oldukça eğlenceli. Dördüncü durak, otel. Bu zamanda, birçok insan zaten yüksek yansıma önleyici deneyim yaşamaya başladı, çünkü yüksek yansıma önleyici gerçekte yaylaya girdikten 6 veya 7 saat sonra tepki veriyor. İlk önce, ilk aşk hissini hissedeceksin - kalp atışı hızlanıyor ve sonra hamilelik hissi - kusmuk. Bunların hepsi hipoksinin belirtileridir, hafife almayın ama aşırı gergin olmanıza gerek yok çünkü bunların hepsi normal. Herkes sakinleşmeli, nefes almaya devam etmeli, bol su içmeli ve daha çok meyve yemelidir. Unutmayın, asla banyo yapmayın, çünkü banyo yapmak ısı oksijen tüketir, bu yüzden oksijen eksikliği daha ciddi olacaktır. Baş ağrısı gerçekten dayanılmazsa ve vücut zayıfsa, hemen bir tur rehberi bulmalısınız. Yüksek anti-refleks ipuçları ile başa çıkma: 1. Rhodiola'yı yaylaya girmeden 10 gün önce almak irtifa hastalığını bir ölçüde önleyebilir ve yavaşlatabilir; 2. Yaylaya ulaştıktan sonra, bol su için ve kaliteli bir uyku sağlamak için daha fazla meyve yiyin; 3. Yapmayın. Aşırı gergin olun ve ruh halinizi iyimser ve rahat tutun. Beşinci durak, Pudacuo Ulusal Orman Parkı (biletler 258 yuan / kişi). İllüstrasyon
Shudu Gölü'nden 3km yürümek zorundayız
Güzel değil mi, dumanla çevrili dağlar
Burada, yüksek irtifa ve ince oksijen nedeniyle, her yerde iğne yapraklı ormanlar var ~
Bu kargo oksijen emiyor = =
Sabahları burası çok soğuk, sadece birkaç derece, bu yüzden hepimiz üç penguene ve Zhanjiang'dan bir grup üyesine dönüştük.
Shudu Gölü, güneş henüz çıkmadı, hala güzel ve eşsiz bir huzur ortaya koyuyor.
Burada bir sürü sincap var. Bazı turistler onlara biraz çılgın yiyecekler verecekler. Biraz alay ettikten sonra, yemek için yalvarmaya koşacaklar. Süper sevimli n (* *) n
Bitahai 4 km yürümek zorunda, hipoksik bebek grubumuz yürüyüş yapmayı bırakıp bir araba almayı seçti.
Pudacuo, ülkemizin ilk milli orman parkıdır.Çok büyüktür.Pitoresk noktalar ile manzaralı noktalar arasında otobüs bağlantısı vardır.Ancak buradaki yüksek tepki daha ciddi olacaktır.Oksijen tüpü getirmeyi unutmayın ve sabah 7 yaşındayız. Sabahları sipariş ettiğim Pudacuo çok soğuk, en iyisi kendi kalın giysilerinizi getirin ya da kapıda parça başı 40-50 yuan ceket ve pamuklu giysiler kiralayabilirsiniz. Altıncı durak, Lijiang'a geri dönüyor. Şu anda iyi bir uyku çekebilirsiniz. İki gün yorgun. GÜN-6 Lijiang-Shuhe Antik Kenti'nde dolaşmak Shuhe antik kenti Dayan antik kentine göre daha sessizdir, çok fazla turist yoktur ama aynı zamanda çok ticari. Hostelden karşısındaki China Merchants Bank'a giden bir otobüs durağı var, buradan Shuhe kavşağına giden 11 numaralı otobüse binip ardından 10 dakika boyunca Shuhe Antik Kenti'ne giden insan akışını takip edebilirsiniz. İllüstrasyon
İlk kez çift katlı bir otobüse biniyor, üçü heyecanlı
Sert git ~
Shuhe Antik Kenti ile Dayan Antik Kenti arasındaki en büyük fark, buradaki dükkanların egzotik lezzetlerle dolu olduğu ve hepsinin İtalyan ve Fransız restoranları olduğu söylenebilir.
GÜN-7, 8 Güzel Lugu Gölü'nü arıyorum Önce internette iyi bir han bulun.Daluoshui Köyü'ndeki başlangıç noktası handa 3 kişilik bir odada yaşıyoruz, oda başına 288 yuan ve daha sonra kişi başı 160 yuan karşılığında 5 saat süren bir turist otobüsüne biniyoruz. Arabalar sabah 7: 30'da toplanır ve ertesi gün sabah 10'da geri döner. Araba seni hana götürecek. Tabi Lijiang'dan direk olarak Daluoshui Yolcu Terminaline giden bir otobüse binebilir ve ardından aktarma yapabilirsiniz, ancak bunun biraz zahmetli olduğunu düşünüyoruz. Yolda şoför ustası da çok açık sözlü bir kişidir.Sizi Lugu Gölü'nün genel durumu ile tanıştıracak.Bilet kişi başı 100 yuan, ancak herkes Lugu Gölü'nde Temmuz ve Ağustos aylarının yağmurlu mevsimler olduğunu hatırlıyor. Eğil, çökmesi kolaydır, bu yüzden zihinsel olarak hazırlıklı olun. Bazen yoldan sapmak 8-9 saat sürer ~~ On sekiz viraj [örnek]
Lugu Gölü'ne bakan [illüstrasyon]
Lugu Gölü'nde birkaç ada var. Liwubi Adasına gittik. Adaya tekneyle gidip gitmeyeceğinizi seçebilirsiniz. Domuz teknesi kişi başına 50 yuan. Adaya gitmezseniz, fazladan 20 yuan / kişi var. Adada hiçbir şey yok. Bir tapınak, tuvalet ortamı çok kötü. Aslında, oldukça pahalı olduğu için bir yolculuğa çıkmak zorunda değilsiniz. İllüstrasyon
Lugu Gölü'nün suyu gökyüzü ile renk değiştirecek.Şimdi hava çok güzel, yani göl de süper mavi! Eksiksiz denilen arazi!
Bu kayıkçı çok komik, ne sorarsak soralım gülümsüyor ve "Tahmin et ~" diyor.
Ayrıca Lugu Gölü'nde fazladan bir gün konaklayabilir, göl çevresinde tur atabilirsiniz.Gölde yürüyüş yapabilirsiniz, bisiklet ve akülü araba da kullanabilirsiniz.Kiralık çok sayıda bisiklet ve akülü araba vardır.Bisikletler yaklaşık 30 yuan / araba. İllüstrasyon
Lugu Gölü'nün yüzeyi hava değişikliklerine bağlı olarak değişecek Buradaki suyun görünürlüğü 11m! ! ! İllüstrasyon
Bu resmi yüklediğimde hangisinin gökyüzü, hangisinin su yüzeyi olduğunu göremedim ~ o (* //// //// *) q
Lugu Gölü'ne bu kadar yakın olmak gerçekten çok değerli!
Lugu Gölü'nde gün doğumu gerçekten de batan güneş gibidir. İllüstrasyon
Bu sanırım en güzel gün doğumu. Şu anda bir güzellik vardı ~ çok güzel! ! !
GÜN-9 Antik Dayan ve Shuhe kasabalarında dolaşın, hediyelik eşyalar satın alın ve kartpostallar gönderin. Lijiang'ı gece trenle terk edin. Not: İki antik şehrin fiyatları aslında birbirine benziyor ama pazarlık yapmayı unutmayın, buradaki fiyatlar çok yüksek. Ne satın alırsanız alın, pazarlık yapabilirsiniz! Kartpostallara dikkat edin Lijiang Postanesinin özel bir notu vardır. Bunları yalnızca köşede "Lijiang Postanesi Tarafından Verildi" ibaresini işaretlerseniz doğrudan postalayabilirsiniz.Aksi takdirde, diğer kartpostallar zarflara konulmalıdır. Lijiang'dan Guangdong'a gönderilen pullar 1 yuan. Sabah Dayan Antik Kenti İllüstrasyon
GÜN-10, 11'de tren, rüya yolculuğunu sonlandırmak için akşam Foshan'a geri dönecek. Son olarak, bir göz atalım, bu günlerde ne yedik? (* ^ __ ^ *) Hehe ...
Lijiang'da her yerde günde üç öğün patates, patates görülebilir.
Biberleri yavaşça kesin! ! ! !
Nohut jölesi lezzetli, biraz baharatlı ve soğuktur. Lijiang'ın bir spesiyalitesi olan nohut, nohut jölesi için özel olarak yapılır.
Tofu, süper baharatlı, baharatlı, dayanıklılık dolu, biraz deneyebilirsiniz, ama gerçekten bir daha yememeye cesaret edemiyorum, çok baharatlı.
Halen patateslerin Lijiang'da birçok ismi vardır.
Bu bir parça rosto yem ~~ İçinde oldukça lezzetli olan erişte ve sebzeler var.
Fermente pirinç toplarının biraz aroması var ve içinde küçük yapışkan pirinç köfteleri var.
Deniz ürünleri buğulanmış yumurta, balık kokusu biraz ağır ~
Xiaolongbao, kafes başına 5 yuan, üç kişi için iki kafes yeterli.
Kızarmış tavuk! Baharatlı, lezzetli! !
Pirinç sosisi güzel kokulu ve lezzetlidir.
Yunnan soya peyniri aslında bizim tofu çiçeğimizdir, soya peyniri füme soya peyniri olup, güçlü bir duman aromasına sahiptir.
Et şişleri ve deniz mahsulleri barbekü, uzun bambu yapışkan pirinçle sarılı, tatlı ve yapışkan, lezzetli.
Tavuk mısır sosisi, süper lezzetli ~
Aventure yoğurdu lezzetlidir.
Yunnan pirinç kekleri ve suyu? Aramayı unuttum.
Shangri-La'nın yoğurdu süper ekşi, düşündüğümde çok ekşi hissediyorum ~~~ Yarım kavanoz şeker eklemek ekşi hissetmemeli.
Unutulmaz M silindiri. Burası sadece insanlar için bir cennet değil, aynı zamanda kediler ve kediler için bir cennet ... Her yerde görülebiliyor, insanlar ve hayvanlar uyum içinde yaşıyor.
Bu gezi sırasında Lijiang'daki bitki ve hayvanların normalden daha büyük olduğunu gördük! Lijiang'da her yerde büyük ayçiçekleri ve mısır görülür ... Bu iki şey yol kenarındaki çiçek bahçelerinde görülebilir ve her yerde çiçekler, her yerde güller, nergisler vardır.
Maliyetlerin özeti: tüm maliyetlerin toplamı: 10186 yuan El mektubu sayılırsa, 3500 yuan / kişi, toplam 10500 yuan. Foshan Tren İstasyonu'na: Maliyet 11 yuan / kişi, toplam 33 yuan; dönüş taksi ücreti 90 yuan; toplam 123 yuan. Giden tren: Foshan-Kunming, iki sert uyuyan için 328 yuan / kişi, bir sert uyuyan için 339 yuan / kişi, toplam 995 yuan. Kunming-Lijiang, üç sert koltuk için kişi başı 89 yuan, toplam 267 yuan. Dönüş treni: Lijiang-Kunming, üç sert koltuk için 89 yuan / kişi, toplamda 267 yuan. Kunming-Foshan, iki sert uyuyanlar için 351 yuan / kişi, bir sert uyuyan için 339 yuan / kişi, toplam 1041 yuan. Lijiang Tren İstasyonu-Dayan Antik Kenti: Gidiş-dönüş otobüs, 2 yuan / kişi, toplam 6 yuan Kunming Tren İstasyonu-Shilin Manzara Alanı: 1. Tren istasyonu-Doğu Yolcu Terminali, direkt, 5 yuan / kişi, toplam 15 yuan, dönüş, 6 yuan otobüs, toplam 21 yuan. 2. Doğu Yolcu İstasyonu-Shilin Manzara Alanı, 27 yuan / kişi + sigorta 2 yuan / kişi, toplam 87 yuan; dönüş yolculuğu 81 yuan (sigorta hariç); toplam 168 yuan. 3. Shilin biletleri, 175 yuan / kişi, toplam 525 yuan. 4. Bir yağmurluk satın aldım, 3 parça toplam 60 yuan. 5. Tren istasyonunda bagaj muhafazası: 4 adet, 5 yuan / adet, toplam 20 yuan. İade bagaj muhafazası: 5 adet, 5 yuan / adet, toplamda 25 yuan. Toplam 45 yuan. Shangri-La Turu: 1. Tur ücreti 730 yuan / kişi + yemek ücreti 150 yuan / kişi, toplam 2640 yuan. 2. Oksijen: 9 şişe oksijen, 3 şişe toplam 50 yuan, kalan 6 şişe (hizmet alanında satın alındı) toplam 408 yuan, toplam 458 yuan. 3. Kiralık aşağı ceket: 50 yuan / adet, toplamda 150 yuan. Hostel-Lugu Gölü: 1. Biletler kişi başına 100 yuan, toplamda 300 yuan. 2. Gidiş dönüş ücreti: 160 yuan / kişi, toplamda 480 yuan. 3. Tekne Gezisi: 50 yuan / kişi, toplam 150 yuan. 4. Bisiklet kiralama: 20 yuan / kişi, toplam 60 yuan. Shuhe Antik Kenti'ne 2 gidiş-dönüş, toplam otobüs ücreti 12 yuan. Konaklama ücreti: Lijiang International Youth Hostel, 3 kişilik oda, 178 yuan / oda, 3 gece yatak, 35 yuan / kişi, toplam 315 yuan; Lugu Lake Başlangıç Noktası Inn, Caohai Görüntüleme Odası bir gece için, oda başına 288 yuan. Toplam: 603 yuan. Bütün öğün maliyeti: yaklaşık 1500 yuan. Son olarak, işte seyahat planı ipuçlarının bir özeti: 1. Asla en yoğun ve yağışlı mevsimlerde Lijiang'a gelmeyi seçmeyin, çünkü yağmur yağdığı zaman kış ve yoğun mevsimlerde birçok insan var, yüksek fiyatlar ve her şey pahalı ~~ 2. Bir takım kısa elbise ve pantolon yeterlidir.Uzun kollar için 2 takım getirin, daha fazla iç çamaşırı ve çorap getirmeyi unutmayın.Yükü azaltmak için en iyisi eskilerini yanınıza alıp giydikçe atmaktır. Yanınızda ince bir ceket getirin Spor kıyafetleri giyilmesi rahat ve üzerinde yürümesi kolay olduğu için gerçekten giyilmesi gerekiyor. Jade Dragon Snow Mountain ve Shangri-La'ya gitmek istiyorsanız, kalın bir palto getirmek en iyisidir, kotlar şarttır. Ayakkabı giymek rahat olmalı, sık sık yürüyebiliyorsunuz, topuklu ayakkabı ve deri ayakkabı giymeyin, etkilenen kendinizsiniz. 3. Güç bankaları, şarj cihazları, piller vb. Getirin ve güç tüketimi çok sağlamdır ~ 4. Kendi banyo malzemelerinizi getirmelisiniz, çünkü Lijiang'daki fiyatlar kendi sitenizdekilerden biraz daha pahalıdır. 5. Trene daha fazla yiyecek getirmeyi unutmayın, çünkü tren sıkıcıdır ve zamanı öldürmeniz gerekir. Hem satranç hem de kartlar getirebilirsiniz, bu yüzden ağır kitap getirmeyin! 6, seyahat için ilaç, soğuk ilaç, gastrointestinal ilaç, demir hasarı yağı, ısı temizleme granülleri getirmeyi unutmayın. Ayrıca Rhodiola'yı önceden de yiyebilirsiniz ~ 7. Kendi su ısıtıcınızı getirin çünkü turistik şehirlerde her şey pahalı olduğundan, su ısıtıcısını nereye giderseniz gidin kurabilirsiniz. 8. Kendi kağıdınızı veya rulo kağıdınızı getirin veya kendi havlunuzu getirebilirsiniz. 9. El feneri getirin Yağmur mevsiminde Lijiang elektrik kesintilerine yatkındır ve tuvalet geceleri karanlık olmalıdır. 10. Güneşten korunma ve yağmurdan korunma ürünleri: güneş kremi, şapka, güneş gözlüğü, şemsiye, yağmurluk, losyon, dudak kremi. Tüm bunlar Lijiang'da günün dört mevsimi için gereklidir ~ 11. Yüksek kalorili atıştırmalıklar: Kuru dana eti, çikolata, şekerleme, bunlar yaylada çok faydalıdır çünkü yayla çok tüketir. 12. Hatıra ya da başka bir şey, istediğiniz gibi alın ama çok fazla almayın, çay, yeşim, anlamayanlar satın almayın çünkü kesilmesi çok kolay. 13. Antik kentte çok sayıda keşiş var, bu insanlar size çok şey anlatacak ve sizden susam yağı için para bağışlamanızı isteyecekler, tabii inanıyorsanız verebilirsiniz, inanmıyorsanız, mümkün olduğunca kaçının. 14. Lijiang antik kentindeki sözde Naxi halkı aldatıcı insanlardır Buradaki insanlar başka eyaletlerdendir.Çok az aborjin vardır, bu yüzden aldanmayın. Ayrıca, Aventure'e gitmek istiyorsanız, bu kalbe sahip olmalısınız.Aventure'ün efsanevi başkenti de P, bir Aventure sahibi olmak nasıl bu kadar kolay olabilir ~ İpuçları: Platoda (Shangri-La) yavaşlayın, yüksek sesler çıkarmayın, zıplamayın, koşmayın ve oksijen tüketen tüm aktiviteleri yapmayın! Her şey yavaş! ! Hatırlamayı unutmayın, çünkü yüksek anti-ters gerçekten hafife alınmamalıdır. Tibet ve Jiuzhaigou'da bulunmuş olanlar, o yerlere giderseniz Shangri-La'ya gidebileceğinizi düşünmezler. Yüksek yansıma önleyici bunlarla hiçbir ilgisi olmadığından, yüksek yansıma önleyici son diyetiniz, çalışma dinlenmeniz, egzersiz ve diğer alışkanlıklarınızla yakından ilgilidir. Yüksek muhalefetle başa çıkarken dikkatli olmak için, hiçbir şey kendi hayatınızdan daha önemli değildir.
