Eski Merkez Ovaları Arayışında 2-A Shaolin Tapınağı Rehberi Yapımcı: JOJO_Travel Notes - Yolculuk
Manzaralı noktanın girişinde otobüs park yeri
Akşam "Zen Shaolin Müzik Festivali" ni izlemek istiyorsanız, Taobao'da önceden bilet rezervasyonu yapmanız önerilir.Taobao'daki fiyatlar indirimli. Bölge A'daki biletler en uygun maliyetli: Başkanlık bileti: Orijinal fiyat: 980 yuan / kişi Taobao fiyatı: 648 yuan / merkezde kişi, en iyi manzaralı VIP bileti: orijinal fiyat: 428 yuan / kişi Taobao fiyatı: 348 yuan / kişi, Başkanlık Bölgesi'nin soluna bağlı, iyi bir manzaraya sahip Normal bilet: Orijinal fiyat: Alan A 248 / kişi Taobao fiyatı: Alan A 188 yuan / kişi Başkanlık Bölgesi'nin önünde, daha iyi bir manzaraya sahip Orijinal fiyat: B bölgesinde 198 kişi / kişi Taobao fiyatı: B bölgesinde 158 yuan / kişi, sağdaki konum, genel görünüm Orijinal fiyat: Alan C 168 / kişi Taobao fiyatı: Alan C 138 yuan / kişi Sol pozisyon, eksik görüş Performansın mekanı Daixiangou'da, Dengfeng Şehri'nin 10 kilometre güneyinde ve Shaolin Tapınağı'na 7 kilometre uzaklıkta. Ana performans aşaması bir kanyondur. Tüm performans müzik yapısına göre düzenlenmiş ve beş harekete ayrılmıştır: su müziği, ahşap müziği, rüzgar müziği, hafif müzik ve taş müziği. Gösteri zamanı her gece 20: 10-21: 30'dur. Milli Gün gibi bayramlarda başka bir gösteri olacak. 3. Konaklama: Shaolin Tapınağı manzaralı yerde yaşayabileceğiniz bazı çiftlik evleri vardır.Şartlar geneldir ve fiyatı düşük değildir.Yaşamak için Dengfeng'e dönmeniz tavsiye edilir. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Temmuz 2012 Sunny Songshan Shaolin Dün, Luoyang İstasyonu dışındaki Jinyuan Otobüs Terminali'nden Shaolin Tapınağı'na bir bilet aldım, ancak bugün otobüse bindikten sonra bir seyahat acentesine satıldı. Arabada, tur rehberinin amca konuşarak konuştu ve hepimizi bir günlük turuna seferber etmek istedi.İnsanların çoğu düştü ve az sayıda insan kararlıydı ve kandırılmadı. Tur rehberi gözden kayboldu ve son katil numarasını kullandı. Ustadan arabayı Songyang Akademisi'ne götürmesini istedi ve bize önce Songyang Akademisini ziyaret etmemizi, ardından öğle yemeğinden sonra Shaolin'e gitmemizi söyledi. Ya onlara katılır ve onlarla gideriz ya da Arabada 2 saat bekleyin. Gruba katılmayan diğer turistler 2 saat beklemek zorunda kaldı ve beyaz bayrakları kaldırdı. En çok nefret ettiğim şey vurguncular. Vurgulayıcıların numaralarının başarılı olmasına nasıl izin verebilirim? Bagajımı getirdim ve Songyang Akademisi'ni tek başıma ziyaret etmek için bir bilet aldım ve tur rehberini arkamda şaşırmış bir bakışla bıraktım. Nihayetinde Shaolin Tapınağına gitmek için bir arabaya fazladan 30 yuan ödedim, ancak vurguncuların hilelerinin başarılı olmasına izin vermedim, çok mutluydum ve vurgunların ruh halimi etkilemesine hiç izin vermedim.
Songyang Akademisi, Dengfeng şehrinden 2,5 kilometre uzakta, Junji Zirvesi tarafından desteklenen ve Shuangxi Nehri'ne bakan, Songshan Dağı'nın güneşinde bulunan Songyang Akademisi adını almıştır. Ziyaret ettiğim birçok manzara arasında, Songyang Akademisi benim izlenimime göre daha zarif ve favori bir yerdi ve içine adım attığımda 1.600 yıldan fazla zengin ve zamansız hümanist atmosfer yüzüme geldi.
Songyang Akademisi'nin ünü uzun süredir devam ediyor. "Zhaoguanjia" fermanından yararlanıyor ve aynı zamanda halkın ilgisinden ve birçok büyük Konfüçyüsçü akademisyenin savunuculuğundan ve desteğinden yararlanıyor. Bu nedenle, Konfüçyüsçülüğün ve dünyaca ünlü birçok yerin yayılması için kutsal bir yer olacak. İlgili tarihi kayıtlara göre, akademi Kuzey Wei Hanedanlığı'ndaki (yani MS 484) Taihe'nin sekizinci yılında inşa edildi ve ilk olarak Budist tapınağı olarak Songyang Tapınağı seçildi. Tang Gaozong, iki ziyarette Pan Shizheng'i ziyaret etti ve Wu Zetian da burayı imparatorluk sarayı olarak kullandı. Beş Hanedanlığın ardından Qing Hanedanlığında, Jinshi Pang Shi bir keresinde ders vermek için Songyang'da bir kalabalık topladı ve sonraki haftalarda Taiyi Akademisi olarak değiştirildi ve Konfüçyüsçülüğün merkezi oldu. Song Jingyou'nun (MS 1035) ikinci yılında Song Renzong Songyang Akademisi adını verdi. Kuzey Song Hanedanlığı'nın en parlak döneminde, Konfüçyüsçü Luo Okulu, Neo-Konfüçyüs Ustaları Cheng Hao ve Cheng Yi, burada üniversiteyi ünlü kılmak için dersler verdi ve Kuzey Song Hanedanlığı'ndaki dört büyük akademiden biri oldu. Cheng Men Lixue'nun iması 800 yıl önce bu akademide gerçekleşti.
Kapıdan içeri adım atın ve merkezi eksen boyunca derinlere inin.İlk tapınak, amfi, Taocu tapınağı ve kütüphane, tarihsel süreçte bize uzun tarihi ve görkemli kültürü değişimler ve basitlikle anlatan ve bu arada yavaşça yürüyen birkaç hanlar gibidir. Dağlarda, ormanlarda ve ağaçlarda, yabani turnalar ve aylak bulutlar arasında akademinin sessizliğinin, sessizliğinin ve neşesinin tadını çıkarırken, yüreğimde tarifsiz bir sevinç var.
Orijinal üniversitenin kapısı Cheng Men Lixue bir ev deyimidir. Song Hanedanlığı'ndaki ünlü bir Neo-Konfüçyüsçü olan Jiangle İlçesinden Yang Shi'nin hikayesinden geliyor. Yang Shi çocukluğundan beri zekidir. Yedi yaşında şiir, sekiz yaşında fu yazabilirdi. On beş yaşındayken klasikler okudu ve Xining dokuz yıl boyunca listenin başındaydı. Hayatı boyunca bir kitap yazmaya kararlıydı ve çok popüler olan birçok yerde ders vermişti. Evde uzun süre Hanyun Tapınağı ve Guishan Akademisi'nde yazı okuyup öğreterek geçirdi. Yang Shi, bir yıl yolda Liuyang ilçe sulh yargıcına gitti, hiçbir çabadan kaçınmadı ve çalışmalarını ilerletmek için Cheng Yi'yi çırak olarak Luoyang'dan Songyang Akademisine götürdü. Bir gün Yang Shi ve sınıf arkadaşları belli bir soru hakkında farklı görüşlere sahipti ve doğru cevabı bulmak için ikisi de öğüt almak için öğretmenin evine gitti. Kış ortası, hava soğuk ve yer buz gibi, rüzgar göz kamaştırıyor, Ruixuefei, giysilerini sıkıca sardılar ve acele ettiler. Cheng Yi'nin evine geldiğimde, Bay Cheng ocağın yanında oturup meditasyon yaptı. Yang Shi öğretmeni rahatsız etmeye cesaret edemedi, bu yüzden saygılı bir şekilde kapıda dikilip kocanın uyanmasını beklediler. Yang Shi'nin ayaklarından biri donmuştu ve soğuktan titriyordu, ama yine de saygılı bir şekilde ayağa kalktı. Uzun bir süre sonra, Cheng Yi uyandı ve Yang Shi'yi pencereden rüzgar ve karda ayakta dururken buldu.Her tarafı karla kaplıydı ve ayaklarının altındaki kar bir ayaktan daha kalındı, bu yüzden hızla onları eve kabul etmek için kalktı. Daha sonra Yang Shi, Cheng Xue'nin gerçek anlamını öğrendi ve Güneydoğu bilim adamları Yang Shi'yi "Otantik Cheng Xue" ve dünyadan "Bay Guishan" olarak bahsetti. O zamandan beri "Chengmen Lixue" nin hikayesi öğretmenler için ebedi bir saygı hikayesi haline geldi.
Xingtan Dersleri
Kapının güneybatı tarafına bir Tang steli dikildi, "Ode to Songyang Guanji Shengde Induction" stel. İçerik esas olarak İmparator Xuanzong Li Longji'nin imparator Xuanzong Tianbao'nun (MS MS) üçüncü yılında simyasının dokuz devrini yapan Songyang Guan Taoist Sun Taichong'un hikayesini anlatıyor. 744) Yazılı, resmi yazı düzgün ve derli toplu, fırça işi yakışıklı ve kuvvetli Xu Hao ünlü bir hattattır.
Genel Songyang Akademisi'nde kitap değerinde başka bir sahne var, o da avludaki servi ağaçları. Efsaneye göre Han Hanedanı İmparatoru Wu, Song Dağı'nı ziyaret ettiğinde, kapıda uzun ve sağlam bir servi ağacı gördü ve kayıtsızca ona general adını verdi. İçeri girerken, ikinci ağacın ilk ağaçtan daha büyük olduğunu buldum, ancak Jinkouyuyan zaten bir gerçeği oluşturmuş ve onu ikinci general yapmak zorunda kalmıştı. En altta üçüncü ağacın ilk ikisinden daha kalın olduğunu gördüm, ancak sadece üç general olarak adlandırılabilirdi. Üçüncü general kızmamıştı ve gök gürültüsü ve şimşekle kendini ateşe vermişti; ikinci general kızmamıştı ve karnı öfkeyle patlamıştı; general sevinçten şaşkına döndü ve güldü.
İkinci Genel İkinci general Bai, büyük general Bai'den daha görkemli ve güçlüydü, ancak ne yazık ki Han Hanedanlığı İmparatoru Wu'nun gözünde geç kalmıştı.
Üniversite konferans salonu
2 yönlü koltuk 1.600 yıldan fazla bir süredir Songyang Akademisi ülkemizdeki eski eğitimin en önemli noktalarından biri olmaya devam ediyor.Cheng Hao ve Cheng Yi'nin gözünde esinti ve parlak ay, Sima Guang ve Fan Zhongyan'ın nehirleri ve dağları hala orada. Bilinçsizce, bunu düşündüm Yüz yaşındayım ve birden Tang, Song, Ming ve Qing Hanedanlarının dağ yollarına çıktım. Qingyue kuş şarkısı ve tanıdık esinti, Henan operasındaki ileal şarkının şarkıları mı olmalı? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Songyang Akademisi'ne ulaşmak bir saat sürdü ve Shaolin Tapınağı'na ulaşmak bir on dakika daha sürdü. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Çok küçükken "Shaolin Temple" filmini izledim, oyundaki olay örgüsü unutulmuştu, ama mükemmel Shaolin Kungfu aklımda kaldı. Genellikle okuduğum Gulong ve Jin Yong'un dövüş sanatları romanlarına ek olarak, hemen hemen her kitapta Shaolin dublörleri var. Dövüş sanatlarının asilzadesi unvanı bu bin yıllık tapınağı özlememi sağlıyor. Bu yüzden, gerçekten arabaya bindiğimde, doğruca Shaolin Tapınağına gittim. Oraya giderken, iyi ruh halimin beni inanılmaz hissettirdiğini fark ettim, onu bahar esintisi ve coşkulu tarif etmek hiç de fazla değil, belki de sorun çıkaran kalbimdeki özlemdir.
Shaolin Tapınağına gitmeden önce, onu kavrayışım sınırlıydı, filmlerdeki ve dövüş sanatları romanlarındaki harika tanımlamalar ve ondan türetilen puslu hayal gücüyle sınırlıydı. Dağların derinliklerine gizlenmiş antik bir tapınak gibi görünüyor ve tepesine inşa edilmiş bir manastıra benziyor ya da ölümsüz gibi yüzen gümüş sakallı bir Taocu keşiş gibi olmalı.
Ancak bunların hepsi doğru değil. Sahnede değilseniz, Shaolin Tapınağı'nın gizemli örtüsünü asla ortaya çıkaramayacaksınız, binlerce yıldır hem Zen hem de dövüş sanatlarından miras kalan nabzını algılayamayacaksınız ve böyle durdurulamaz bir huzursuzluk olmayacak.
Shaolin "dünyada" ile daha çok gurur duyuyor
"Mahayana Resort" ve "Zen Atalarının Evi" olarak bilinen Shaolin Tapınağı, bu yoğun ormanın eteklerinde yer almaktadır. Aslında herkesin kalbinde bir Shaolin Tapınağı hayali vardır. Şimdi hayaller gerçeğe yansımıştır.Yol boyunca dövüş sanatları okullarına bakarsak çok öğrenci var, her hareket cesaret ve prestij, kalbinizde nasıl bir his hissedeceksiniz? Bir tür tutku.
Cazibe girişinde, "Dünyadaki 1 Numaralı Tapınak" kemerinden geçerek, açık beton cadde ve daha içeride sığ ve dalgasız çakıl nehrin yanında ağlayan söğütler ve güzel bir bahçe manzarası vardı. Ama takdir etmek istemedim, doğrudan yan taraftaki dövüş sanatları salonuna baktım, bugün ilk durağım - dövüş sanatları sahası.
Dövüş sanatları salonunun girişinde, efsanevi Shaolin dövüş sanatlarına yaklaşmak için daha iyi bir yer bulmak için önceden sıraya giren insanlar vardı.
Bodhidharma, sonraki öğrencilerinin davranışlarına biraz küçümseyici görünüyordu, ancak turistler için bu, Shaolin dövüş sanatlarıyla temasa geçmek için tek fırsattı ve başka seçeneği yoktu.
Sonunda, hevesli bir beklentiyle, harika dövüş sanatları gösterisi başladı. Bir grup Shaolin öğrencisi kulüpleri kullandı ve gösterinin perdesini açtı Seyircilerden alkışlar ve tezahüratlar birbiri ardına geldi.
Shaolin dövüş sanatları tüm dünyada ünlüdür ve Çin dövüş sanatları tarihinde son derece önemli bir yere sahiptir. Shaolin dövüş sanatları, tüm dünyada güçlü dövüşü ve derinliği ile tanınır. Shaolin dövüş sanatlarının, Bodhidharma tarafından o zamanlar yorgunluğa itmek ve canavarlara karşı koruma sağlamak ve tapınakları korumak için yarattığı "yaşayan yaşam yönteminden" türetildiği söyleniyor. Uyguladığı zincir, sopa, sopa, kılıç ve diğer hareket rutinlerine daha sonra "Dharma Zinciri" adı verildi. , "Dharma çubuğu", "Dharma kılıcı" vb. Bundan sonra, kuşların ve hayvanların, böceklerin ve balıkların duruşlarını emdi, uçup sıçradı, yaşam yöntemini geliştirdi ve hareketi ve statikliği birleştiren bir dizi "Arhat elleri" yarattı. Bu fitness teknikleri seti uzun bir süre boyunca uygulandı, entegre edildi, zenginleştirildi ve geliştirildi ve kademeli olarak 100'den fazla türden oluşan bir dizi boks tekniği oluşturdu ve genellikle dövüş sanatlarında "Shaolin Boks" olarak adlandırılır. Güney ve Kuzey Hanedanları'ndan sonra, toplumun ilerlemesi ve durumun ihtiyaçları ile Shaolin dövüş sanatlarından mükemmel dövüş sanatları geliştirmeleri gerekiyordu ve keşişlerin ve askerlerin organize ve sıkı eğitimini uygulamaya başladı. Sui ve Tang hanedanları sırasında Shaolin dövüş sanatları ünlü hale geldi ve Jin ve Yuan Hanedanları zamanında büyük ölçüde gelişti. Yuan Hanedanlığı'nın sonunda Kızıl Türban Ordusu, Shaolin Tapınağını işgal etti Kritik bir anda, dürüst bir mutfak tamircisi, elinde bir ateş çubuğu tutarak cesurca ayağa kalktı ve Shaolin'i kurtardı. Bu keşiş, daha sonra Shaolin rahipleri tarafından "İkinci Nesil" olarak saygı gören Jinnaruo idi. Jin Yong'un romanlarında, Shaolin Tapınağı'ndaki bilinmeyen keşişlerin ayağa kalkıp dörtlüyü kritik bir anda şok ettiği ve muhtemelen bundan ilham aldığı söylenir. Ming Hanedanlığı'ndan bu yana, Shaolin Tapınağı'nda dövüş sanatları sergileme tarzı son derece başarılı olmuştur. O sırada Shaolin Tapınağına gelenler, tapınak turlarının doruk noktası veya sonu olarak dövüş sanatlarını gözlemlemek zorundaydı. Ming Hanedanlığından Fu Mei övgüde bulundu ve şöyle dedi: "Yuan'ın iki odası ve bir yol önde ve Shaolin Tapınağı Cuiwei'de. Yer, Liang Wei'den doğaüstü ve keşiş Sui ve Tang Hanedanları'ndan iyi bir dövüş sanatçısı." Shaolin boksu, uzun boksun temsili türlerinden biridir. Shaolin Boksu, dar anlamda, Shaolin Boksu, Songshan Shaolin Tapınağı rahipleri tarafından uygulanan dövüş sanatlarına atıfta bulunur ve Shaolin Boksu, Shaolin Tapınağında öğretilen silahları da içerir. Qing Hanedanlığı'nda Shaolin Tapınağının halka açık öğretim içeriği Yijinjing, Baduanjin ve bazı geleneksel rehberlik egzersizleriydi. Hükümet dışı dövüş sanatları uygulaması yasaklandıktan sonra, Shaolin rahipleri dövüş sanatlarını uyguladı ve aynı zamanda gizli bir duruma dönüştü.Ming'in sonlarından ve Qing'in başlarından Qing Xianfeng dönemine kadar, Shaolin dövüş sanatları, dış gücü yeniden uygulamanın ve insanlarla savaşmaya odaklanmanın orijinal özelliklerini yavaş yavaş değiştirdi. Ailenin içinde iç ve dış teknikler eritilir ve "ev içi ve diplomatik onarım" a dönüşür.
Maymun Boks Çin'de, Batı Han Hanedanlığı kadar erken bir tarihte maymun dansı ve maymun boksu vardı. Batı Han Hanedanlığı'ndaki Changxin'in Shaofu'su Tan Changqing, bir zamanlar büyük bir ziyafette makak dansı yaptı. Mawangdui'deki 3 No'lu Han Mezarından çıkarılan Batı Han ipek resmi "Guoyin Tu", Changsha, maymunların hareketlerini tasvir eden "Muhouguan" adına ve resmine sahip. Ming Hanedanlığı'nda Qi Jiguang'ın "Ji Xiao New Book. Boxing Jingjie Yao" da maymun boksunun bir kaydı da var. Jin Tie'an, "Sarhoş Sekiz Ölümsüzlerin Kitabı" nda dikkat çekti: "Güneydeki en popüler boks teknikleri Qihong, Bahei, Büyük ve Küçük Tiangang ve Maymun Boksu." Emei Dağı'nın manzarası güzel ve Emei Maymunu boksörlerin biyonik nesnesidir. Ama Qing Hanedanı'nın (1644-1911) sonunda maymun boksu gerçekten bir savaş sanatı haline geldi.O sırada kuzeydeki bir boksör huysuz bir öfkeye sahipti ve vahşi bir köylüyü öldürdüğü için tutuklandı. O sırada, cinayet kararı ya ölüm cezası ya da ömür boyu hapis cezasıydı. Boksörün iyi arkadaşının bir etkisi vardı ve o sırada hakime boksörün hapis cezasını sekiz yıla indirmesi için rüşvet verdi. Bu boksör için bu kılık değiştirmiş bir lütuftur. Çünkü önümüzdeki birkaç yıl içinde benzersiz bir Kung Fu sistemi icat edeceğini bile bilmiyordu. Boksörün tutulduğu hapishane, kasabanın eteklerinde bir ormanda yer alıyor. Kader çok büyülü. Penceresi birçok büyük ağaca bakıyor ve maymunlar genellikle oynamak ve oynamak için etrafta zıplıyor. Maymunun garip maskaralıklarına şaşırdı, bu yüzden bu hayvanları her gün dikkatle izledi. Maymunların çeşitli durumlardaki hareketlerini dikkatle inceledi ve birkaç yıl sonra, her maymunun farklı özelliklerini hızla ayırt edebildi. Maymunun dövüş becerilerini, esnekliğini ve ayak hareketlerini kategorize ettikten sonra, bu hareketlerin çocukluğundan beri uyguladığı dövüş sanatları ile benzerlikleri olduğunu buldu. Bu yüzden maymunun hareketlerini boks becerileriyle birleştirmeye karar verdi. Hapis cezasının sonu, maymun boksunun gelişiminin bir dönüm noktasına ulaştığını gösteriyor. Boksör, Çin klasik romanı "Batıya Yolculuk" ta Monkey King'e olan aşkından dolayı, bu eşsiz boks yöntemine Monkey King karakterinin adını verdi.
Mantis Yumruğu Tanglangquan, Ming'in sonlarında ve Qing Hanedanlığı'nın başlarında üretildi.Efsaneye göre, Wang Lang (Qixia, Shandong'da) tarafından Ming'in sonlarında ve Qing hanedanlarının başlarında yaratıldı. Qijiadao açısından zengin ve dövüş sanatlarında iyi olan o, bir zamanlar Shaolin'de sanat çalışması yapmak için Wanguan Jiazi'ye yatırım yaptı ve kendini ülkeye hizmet etmeye adamıştı. Askerleri temizlemeye isteksiz ve ülkeye hizmet edecek hiçbir yeri olmadığından, isyancıları örgütlemek ve Qing sarayına karşı çıkmak için öfkeyle Shandong'a döndü. Sayıca üstün olduktan sonra, neredeyse tüm ordu yok edildi. Yu, Laoshan'ın eteklerine tek başına yürüdü ve balıkçıların evinde saklandı. Qing askerleri onu kovaladılar ve Shaolin, Hua'da sanat eğitimi almış kıdemli adamı bulmak için Qiji'deki Laoshan'daki Huayan Tapınağı'na gitti. Tapınağa başkanlık eden keşiş sığınmak istedi. Üst düzey kardeş tapınaktan çıktı ve aceleyle içeri girdi. Yu Qi'ye bir keşiş kıyafeti giymesini, saçını kesmesini, bir keşiş gibi davranmasını emretti ve yüzü kızarana ve şişene kadar onu kaynar suyla yaktı ve ona uyumasını söyledi. Manastırda yorganla kaplı sessiz. Rus Qing askerleri onu buldu ve kıdemli ağabey, bunun çiçek hastalığından muzdarip yeni bir keşiş olduğunu söyledi. Qing subayı enfekte olmaktan korktu, bu yüzden sadece Yu Qiyi'ye baktı ve geri çekildi. Onu hiç tanıyamadı ve Qingbing'den gizlemişti. Kardeşi Qi'ye dışarıdaki rüzgârın hala çok sıkı olduğunu söyledi ve ondan sadece burada bir keşiş olmasını, fırtına ve yangından kaçınmasını istedi, Yu Qi kabul etti, çünkü o isyancı ordusunun lideri, zaman zaman yaşlı adamlar onu gizlice arıyor, Yu Qishen kolay değil, basit kalıyor Misafirlerle tanışırken, yaşlı adamlarla gizli bir işaret koyun.Ona gelen herkes "kral" kelimesini yazmalı ve onu kapıdaki keşişe vermeli ve girişine izin vermelidir. ("" kelimesi "Yu Qi" iki kelimesinin örtüşmesidir) Daha sonra Yu Qi, Wang soyadının ve Wang Lang olarak adlandırıldığını söyledi. "Lang" bir erkek adıdır. Daha sonra, telaffuz Wang Lang, "Wang Lang" olarak yanlış anlaşıldı. İsim bu güne kadar aktarıldı. Bu dönemde, ev sahibi kardeş sık sık Wang Lang'a karşı oynadı. Wang Lang, kardeşi tarafından defalarca ayağından fırlatıldı. Wang Lang, son derece utandı ve dövüş sanatları yapacağına ve kardeşini dövmeye yemin etti. Ağabey dışarı çıktı ve dolaştı. Yazın bir gün Wang Lang, ormandaki serinliğin tadını çıkarmak için tapınağa bir kitap götürdü, aniden küçük böceklerin çığlıklarını duydu.Geri dönüp baktığında ağustosböceği peygamber devesine karşı savaşırken gördü. Ağustosböceği büyük olmasına rağmen ince peygamber devesi tarafından kayboldu. Wang Lang mantisi gördü. İyi ilerliyor ve geri çekiliyor, hem kolları hem de pençeleri hızlı ve esnek bir şekilde hareket ettiriyor ... Görünüşe göre yumruk hissi var.Çok mutluydum.Birkaç dua eden peygamberdevesini yakaladı ve meditasyon evine geri döndü.Onları toprak kapta sakladılar, samanla oynadılar. Özenli bir araştırma döneminden sonra, benzersiz boks tekniğini fark etti ve Song, Yuan ve Ming'in üç hanedanının on sekiz yönteminin özünü emdi.Esnek olmak için tüm fırını yaymak için maymun adımlarını kullandı. Özenli bir araştırma döneminden sonra, Mantis Fist'i yarattı. " Büyük kardeşler geri döndü, Wang Lang bir kez daha dövüş sanatları ile bir randevu aldı, kıdemli ağabey onunla alay etti: "Yenilen general cesur değil." İlk kavgada ağabeyinin ayağından fırlatıldığını nereden bildi ve nedenini sorunca şok oldu. Wang Lang gerçeği söyledi Kardeşine büyük hayranlık duyuldu ve Wang Lang'a bu tapınağın keşişlerine öğrettirdi.
Yılan yumruğu Yılan boksundan bahsetmişken, sizinle paylaşacak bir hikaye var: Rushan'da çok sayıda yılan var ve çok sayıda zehirli yılan var ... Yörede bir söz vardır: açlıktan ölün ve yılanları yakalamayın. Bunu söyledikten sonra, Rushan'da her zaman iyi yılan avcıları olmuştur. Ataları yılanları yakalayarak yaşayan usta Jiang Yu, Jiang Yu'nun nesline geçti. Yılanları yakalamanın yanı sıra, başka bir yılan boksu seti yarattı. Rushan halkı buna "yenilmez yılan boksu" adını verdi. Jiang Yu yumruk yaratır ve Gein yılanları yakalar. Yumruk bir yılan şeklini andırır, gece gündüz pratik yapmaya çalışır.Bir yılanı yakalarken ilk atış yılan değişimidir ve yılanın yedi inçlik kısmı son derece yüksektir. Jiang Yu'nun son derece inatçı bir oğlu Jiang Hui vardır. O gün başkalarıyla çok fazla savaşan Jiang Yu, ona yılan yumruğunu öğretmelidir. Jiang Yu oğlunu dağa taşıdı ve Guan'a yılanları yakalamasını emretti. Jiang Hui sesini, terli babasının sırtını, idrarını damlatarak ve karaciğer ile safra kesesini yararak kaybetti. Boksu öğrenmek için dil bilmeden eve dönen Jiang Yu, oğlunun neden bundan korktuğunu sorar. Jiang Hui başını salladı ve hala dehşet içinde işaret etti. Jiang Yu güldü ve yılana zehirinin hareket etmediği ve yılanın onu yakalayabildiği korkunç yerinden bahsetti Onu nasıl durdurabilir? Yılanın yedi inçini alıyor. Yılan yakalamak için dağlara giden herkesin Jiang Hui'yi getirmesi gerekir. Jiang Hui ilk yılanı on yaşındayken yakaladı.Babası Jiang Yu, yılan zehiri mektubunu kırdı, yılanın koyu dişlerini çıkardı ve yılanı bir kafeste tuttu. Daha sonra, Jiang Yu boks yapmak için bir gün seçer ve Jiang Hui'ye yılanları yakalamasını ve başkalarıyla dövüşmemesini söyler. Jiang Hui, gün be gün kafeste yılanı izledi, hareketini takip etti ve çok özenle boks antrenmanı yaptı. İki yıl sonra, Jiang Hui artık yılanları yakalamakta babasından aşağı değildi. Jiang Yu ve oğlu, sık sık savaşı kaybederek savaştı. Sonraki üç yıl içinde Jiang Hui güçlü bir şekilde büyüdü ve Yin ve diğerleri yenilmezdi. Bir gün Jiang Yu ve oğlu bir yılan kasabasındaydı ve memurlar ve askerler tarafından yakalandılar. Hırsızlar son derece yeteneklidir ve savaşır ve gider; gürültülü olan daha çok subay ve asker vardır, ancak çok az takipçisi vardır. Jiang Yu ve oğlunu çalarak, yol vermek için bağırdı. Jiang Yu, Jiang Hui'yi kaçması için çağırır ve Jiang Hui aniden hırsızı hırsıza saldırmaya ve onunla savaşmaya davet eder. Hırsız çok kızdı, yumruğunu salladı ve bacaklarını tekmeledi ve doğrudan Jiang Hui'yi aldı. Jiang Hui keskin kenarından kaçındı, yılan ayağa kalktı, hırsızın gözlerini eliyle bıraktı, bir harekette hırsız çığlık attı ve kaçmak istedi, Jiang Hui kollarını dümdüz silip ağlayarak yere düştü ve hırsız yere düştü. Memurlar ve adamlar, soyguncuları yakalamak için toplandılar. Jiang Hui'nin gösterişini gören Jiang Yu, Jiang Hui'yi sürükledi. Subay ve askerlerden biri kalması için bağırdı. Jiang Yu başını çevirdiğinde, Long Fei'nin başını tutanlar memurlardı. Jiang Yu acı bir şekilde haykırdı ve kalmak zorunda kaldı. Long Fei sorgulamak için yumruklarını sıktı ve Jiang Yu ile oğlunu resmi konağa oturmaya davet etti. Jiang Yu çaresizdi ve Jiang Hui'yi görünce çok sevindi. Jiang Hui, resmi tutuklayıcı oldu. Jiang Yu üzgündü ve gösterdiği için Jiang Hui'yi suçladı. Jiang Hui, Rushan'ı saklamak için babasını takip etme hırsının olmadığını söyleyerek aynı fikirde değildir. Daha sonra memurluğa katılmak için babasını terk etti. Jiang Yu, gündüzleri yılanları yakalayarak ve geceleri boks pratiği yaparak durakladı, Jiang Hui'nin iyi şanslar elde etmesini ummasına rağmen, kendisini uğursuz hissediyor. Jiang Hui'nin iyi bir yumruğu vardı ve kısa süre sonra baş avcı yardımcılığına terfi etti. Kısa süre sonra, göz alıcı Long Fei ve Jiang Hui korsanları yakalar ve onları bir karaçam ormanına kadar kovalar. Long Fei, Korsanlarla mücadele etti, yavaş yavaş güçlerini yitirdi, Korsanlar Jiang Hui'nin kollarını gördü ve Long Fei'nin göğsüne vurmak için mücadele etti. Long Fei kan kustu, inatla Jiang Hui'yi parmakladı ve çaresizlik için onu suçladı. Hırsız, Jiang Hui'yi doğruca aldı ve Jiang Hui hırsızın arkasından kıvrıldı, kollarını süpürdü ve hırsızın başını süpürdü, hırsız da yere düştü ve Jiang Hui öne çıkıp hırsızın kafasını kesti. Long Fei yardım istedi, Jiang Hui birkaç kez alay etti, hançeri çözdü ve Long Fei'nin sol göğsünü soktu. Jiang Hui hırsızları yakalamayı başardı ve Long Fei'nin boşluğunu doldurdu. Jiang Huiwei'nin şöhreti sarsıldığından beri, insanlar ona "Yılan Avcısı" takma adını verdiler. Bir gün Jiang Hui, bir kadınla birlikte yürüyen gri saçlı yaşlı bir adamı inceledi ve gördü, ifadesi çok panikti, bu yüzden sorgulamak için durdu. Yaşlı adam ve kadın, birinin kızları halktan soyduğunu ve yasadışı eylemlerde bulunduğunu söyleyerek yardım için diz çöktüler. Jiang Hui dikkatle sormak üzereydi ve yol boyunca insanlar gözlerine koştu. Lider beş renkli bir ata biniyor, tek boynuzlu at şapkası takıyor, kırbaç tutuyor ve bağırıyor. Jiang Hui'nin tanıdığı kişi valinin oğluydu. Jiang Hui döndü ve eğildi. Adam kırbacını doğrulttu ve kötü köleler toplanıp kadını kaptı. Beyaz saçlı yaşlı adam umutsuzca beş renkli ata koştu, Jiang Hui dümdüz süpürüldü ve yılan yaşlı adama çarptı.Yaşlı adamın vücudu kanat çırpınan bir sürü gibiydi ve dümdüz düştü, kafasını bir sokak taşına çarptı ve beyin hasarından öldü. Valinin oğlu Jiang Hui'nin adını sordu ve kötü kölelere kadını alıp gitmelerini söyledi. Toz temizlenene kadar Jiang Huifang ayağa kalktı ve Zhenyi. Üç gün sonra Jiang Hui, valinin huzurevine terfi etti ve valinin oğlunun kişisel koruyucusu oldu. Zaman azalıyor, Jiang Hui'nin başka bir takma adı var: Rushan Snake. Üç yıl sonra Jiang Hui huzurevinin genel müdürü oldu. Bir gün, geneleve fahişe yapmak için küçük bir bekçi getirdim ve vali aniden birini aceleyle Jiang Hui'yi görmesi için gönderdi. Jiang Hui aceleyle eve döndü ve yolda bir kişiyle karşılaştı. Elinde baş maskesi ve başı olan siyah bir fular vardı. Jiang Hui daha yakından baktı ve valinin başı olduğunu gördü. Jiang Hui soğuk bir ter içinde şok oldu. Maskeli adam Jiang Hui'yi bekliyor gibiydi. Jiang Hui'nin ortaya çıktığını görünce başını salladı ve uzaklaştı. Jiang Hui uzun süredir dışarıda, Snake Fist yenilmezdir ve hiç bir rakiple karşılaşmamıştır. Maskeli adam o kadar kışkırtıcı olmaya cesaret etti ki, Jiang Hui sinirlendi ve onu sonuna kadar takip etti. Maskeli adamın ayakları çok güçlüydü, Jiang Hui bir karaçam ormanına kadar koştu ama maskeli adam görünecek bir yer değildi. Jiang Hui'ye aşina olan çam ormanını görünce çam ormanına yürüdü ve aniden saçları dik duran Long Fei'yi düşündü. Maskeli adam eski bir çamın üzerine eğildi ve Jiang Hui içeri girdiğinde siyah atkıyı çıkarıp bağırdı: Sin Zi, hala babanı tanıyor musun? Jiang Hui doğru baktı ve o gerçekten Baba Jiang Yu idi. Jiang Yu dedi ki: İyi bir yılan yumruğu yaptınız ve kötü bir ün kazandınız! Jiang Hui şöyle dedi: Baba, bir süredir çocuk mutlu yaşıyor. Jiang Yu küçümsedi ve şöyle dedi: Ne günahkar, bu masum köpeği öldürdüm ve geri çekilmenizi kestim Eğer beni takip etmeye istekliyseniz, günahlarınızı kurtarmak için size iyilik yapacağım. Jiang Hui şunları söyledi: Rushan acı, yılan avlamak büyük bir tehlike ve sizinle birlikte gittiğimde önceki tüm çabalarımı kaybedeceğim. Bugün valinin oğlunu öldürdün ve seni affedemem. Jiang Hui dedikten sonra yılan öne doğru fırladı. Jiang Yu çağrıyı kabul etti ve baba ve oğul karaçam ormanında kavga başlattı. . . . . . Jiang Hui ölmeden önce, Jiang Yu'ya yenilmez yılan yumruğunun neden başarısız olduğunu sordu. Jiang Yu dedi ki: Yılanın zehri yüzünden yedi inç var; senin bir yılan kalbin var, bu yüzden yumrukların bir canı var. Jiang Yu, Jiang Hui'yi gömdü ve büyük bir çam ormanına bakarken acı bir şekilde ağladı, nereye gideceğini bilmiyordu.
Vinç yumruk Qing Hanedanlığı'nın Kangxi döneminde, Zhejiang Lishui boksörü Fang Zhendong'un (Fang Zhangguang olarak da bilinir) tek kızı Fang Shiniang'a boks becerileri verdiği söyleniyor. Shi Niang, derenin kenarında kung fu çalışmayı sever ve turnanın yiyecek arama, kanat çırpma, zıplama, uçma ve orada durma, onları taklit etme ve bunları babası tarafından öğretilen Shaolin dövüş sanatları ile birleştirerek "Shaolin Baihe Quan" yaratma hareketlerini gözlemler. ", sonraki nesiller buna" Beyaz Turna Boksu "veya" Vinç Boksu "adını verdi. Uzun vadeli yayılmada, gelişmeye ve gelişmeye devam etti.Qing Hanedanlığı'nın sonunda, kademeli olarak farklı stillere ve olağanüstü özelliklere ve kendi boks teknikleri sistemine sahip beş tür vinç boksu oluşturdu.
Kaplan Yumruğu Tiger Boxing, Qing Hanedanlığı'nın Qianlong döneminde Yongfu İlçesi, Kou Köyünün yerlisi Li Yuanzhu tarafından yaratıldı. Li, çocukluğundan beri dövüş sanatları yapmıştır ve inek yöntemi ve aslan yöntemi gibi birçok dövüş sanatında başarılıdır.Bu temelde kaplan şeklini taklit ederek, kaplanın hünerlerini alıp mantığını kullanarak yumruğa entegre ederek titizlikle Tiger Zun Boksunu yaratmıştır ( Yani anne boksu, ilk yumruk anlamına gelir). Li kaplan yumruğunu daha sonraki yıllarda Zheng Dengguang ve Li Zhaobei'ye verdi. Zheng "kaplan bacakları" becerilerinde iyiydi; Li Shen "kaplan pençesi" hilelerinde çok bilgili ve Fujian'daki insanlar hala "dang çıplak ayakları ve Zhaobei elleri" teorisine sahipler. .
Maymun sopa Maymun sopa, Çin dövüş sanatları kültüründe altın çember olarak da bilinen efsanevi bir silahtır. Aksiyon içeriği, bir dizi benzersiz dövüş sanatları becerisi oluşturmak için dövüş sanatları sopa tekniğiyle birlikte maymunların yaşam alışkanlıklarını taklit eder.
Baduanjin Baduanjin, Kuzey Song Hanedanlığı'ndan beri dolaşan, ancak binlerce yıldır devam eden bir fitness sporudur ve çekiciliği açıktır. Pek çok insanın radyo jimnastiği yapabileceğine inanıyorum, ancak çok az kişi radyo jimnastiğinin kökeninin Baduanjin olduğunu biliyor. Aslında Baduanjin, kadim insanlar tarafından oluşturulan sekiz farklı hareketten oluşan bir dizi tıbbi ve rehabilitasyon jimnastiğidir. Eskiler bu hareketler dizisini "brokar" a benzetti, bu da hareketlerin gergin ve zarif, brokar kadar zarif ve esnek olduğu anlamına geliyordu ve egzersizler her biri tek bir hareket içeren sekiz aşamadan oluştuğu için "Badanjin" olarak adlandırılıyordu. Baduanjin, erkekler, kadınlar ve çocuklar dahil olmak üzere farklı insan gruplarına uygun, hatırlaması ve öğrenmesi kolay basit hareketlere sahiptir. Geleneksel tıp, Ba Duan Jin'in kasları ve kemikleri yumuşattığına, qi'yi beslediğine ve qi ve kan dolaşımını teşvik etme ve iç organları koordine etme işlevlerine sahip olduğuna inanır. Modern araştırmalar ayrıca Baduan Jinjin'in nörohümoral regülasyon işlevini iyileştirebileceğini ve kan dolaşımını güçlendirebileceğini, karın organları üzerinde hafif bir masaj etkisi olduğunu ve sinir sistemi, kardiyovasküler sistem, sindirim sistemi, solunum sistemi ve spor organları üzerinde iyi bir düzenlemeye sahip olduğunu doğruladı. Rol, daha iyi bir spordur.
Shaolin Sert Çigong
Baş kırık çelik levha Açıkça ifade etmek gerekirse Hard Qigong, özel nefes alma ve nefes alma yöntemleri ve fiziksel direnç eğitimi yoluyla egzersiz yapılan parçanın ağrı toleransını ve hücre yoğunluğu gücünü daha da arttırmaktır. Fiziksel olarak egzersiz yoluyla, hücre gücünü değiştirmek için biyolojik olarak egzersiz yaparak kaliteyi ve basınç toleransını artırmak için yoğunluğu artırın. İnsan potansiyeli şaşırtıcı, ancak geliştirmek ve kullanmak için doğru yöntem eksikliği var.
Her bir Sert Çigong okulunun uygulama yöntemleri, farklı pozlar ve formlarda basit veya farklıdır, ancak etkiler çoğunlukla benzerdir ve nefes almaktan, yönlendirmekten, kürek çekmekten, seslendirmekten, kuvvet uygulamaktan vb. Başka bir şey değildir. İşin sırrı nefes alma yöntemi, Sert Çigong'da yatmaktadır. Nefes alma yöntemi oldukça özeldir, şans ve sağlam qi yöntemi ise sırrın sırrıdır.
Shaolin Diamond Hard Qigong uzun bir geçmişe sahiptir ve belirli bir yaratılış dönemi artık mevcut değildir.Binlerce yıldır, Shaolin Tapınağındaki bazı yüksek gong öğrencileri tarafından, keşişler modern zamanlarda keşişlerle birlikte dağılana ve halk dövüş sanatlarına yayılıncaya kadar gizlenmiştir. Shaolin King Kong Hard Qigong, geleneksel Shaolin iç becerilerinin organik olarak zor becerilerle birleştirilmesine ve kademeli olarak geliştirilmesine dayanan benzersiz bir sert qigongdur. Dövüş sanatları dövüş becerilerine odaklanır. Bu, vücudun dokularının bir kısmını veya tamamını geçici olarak değiştirmek için insan vücudunun dış kuvvetlerinin egzersizi ile birleştirilen düzenli iç egzersizler yoluyla içsel Qi pratiğidir, böylece sıradan insanların ötesinde fonksiyonel bir performans sunar. Kısacası, Shaolin Diamond Hard Qigong aslında "öz, enerji ve enerjiyi dahili olarak uygulama ve kasları ve kemikleri harici olarak uygulama" kompleksindeki klasik bir egzersiz sistemidir.
Egzersizler söz konusu olduğunda, Shaolin Diamond Hard Qigong qi, zihin ve gücün organik kombinasyonuna odaklanır. Temel olarak qi'yi, komutan olarak zihni ve takviye olarak gücü alır ve kaba kuvvet eğitimini kararlı bir şekilde terk etmek sözde " "Kungfu" (ülke dışında sert kung fu yapmak gibi), bu yüzden çoğunlukla bilge dövüş sanatçıları tarafından kullanılır. Dövüş sanatları onu "Shaolin dövüş sanatlarındaki en derin çigong" olarak selamladı.
Gümüş tabanca fişi
Dikkatli egzersizlerin potansiyeli ne kadar büyük, ama şimdiye kadar hiçbir bilimsel araştırma kurumu cevap vermedi. Bir qigong ustası, içsel gücün zihnini avucunun içinde harekete geçirdiğinde, gözlerinize bir mucize yansıyacaktır. Bu sırada, qigong ustasının parmakları mor olur, kan damarları şişer ve sıcaklık yükselir En iyi çalışma durumuna ulaşıldığında, qigong ustasının parmaklarının yüzeyinden sanki yanıcı maddeler yanıyormuş gibi yükselen bir tutam mavi duman göreceksiniz. Başlangıç durumu. Genellikle insan vücudumuzun normal sıcaklığı 36-37 santigrat derecedir ve hastalıklı bir ateşte iken insan vücudunun en yüksek sıcaklığı 42 santigrat dereceyi geçmez. Bu aynı zamanda insan vücudunun yaşam sıcaklığının en yüksek sınırıdır, bu nedenle bir qigong ustası gücünün zirvesine ulaştığında, yerel sıcaklığı insan vücudunun sınırını aşacaktır. Güç üreten qigong ustalarının genel durumuna göre yerel sıcaklık 50 derece Celsius civarında olmalı, olay yerindeki duruma göre yukarıdaki sıcaklığın iki katından çok daha yüksek olmalıdır. Çigongun en yüksek seviyesinde, insan vücudunun parmakları duman demetleri yayabilirse, yerel sıcaklık 50 santigrat dereceyi geçecektir.
İnsan zihni Qigong'un eylemi altında, insan vücudunun parmaklarının kan dolaşımı hızlanacak, biyolojik alanın gücü de artacak, parmakların sıcaklığı ve tansiyonu da keskin bir şekilde yükselecek, bu da insan zihni halindeki insan hücrelerinin moleküler yapısında değişikliklere neden olacaktır. Ön koşullar. Yapısal değişiklikler, molekül sırasındaki değişikliklerdir ve insan hücrelerini doğadaki güçlü etkiye direnmek için yüksek antikor durumuna dönüştürür. İnsan hücrelerinin yapısal değişimi, insan zihninin uyarılmasıyla değişen geçici bir değişkendir.Eğer bu açıklama olmasaydı, insan zihni egzersizinin bilimsel araştırması bunu açıklamanın daha iyi bir yolu olamazdı.
Bazı qigong ustaları bunu şöyle açıklar; "Eğer varsa kullan, kullanmazsan hiçbir şey kalmaz." Başka bir deyişle: "Uygulanan qigong metodu, ihtiyaç duyulduğunda üst vücut olacak ve ihtiyaç olmadığında ortadan kalkacaktır. Bu tür özel insan Qigong metodu keyfi bir yöntemdir.İnsan vücudunun özel işlevi biyoelektrik alanın enerji dönüştürme etkisine sahiptir.Zihin uyarıldığında, insan hücre atomlarındaki elektronlar zarif bir hareket oluşturacak ve diğer atomlar veya elektronlarla etkileşime girecektir.
Bıçak
tabanca
kılıç
teber
balta
balta
kanca
kırbaç
Meteor çekici
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
,,
20004
Gulou
1500
728
24
5480 1928 Budist Derneği başkanı Zhao Puchu, plakadaki "Tibet" üzerine iki nokta koyduğunda amaç, gelecek nesillerin Shaolin Tapınağı'nın tarihteki yıkımını hatırlamasına izin vermekti.
1300
"""""" """" """""" "?"" 527 Bu nedenle, Shaolin Tapınağını görevi için dojo olarak kullandı.
Aynı zamanda ilk atanın altındaki Huike, Sengcan, Daoxin, Hongren ve Huineng'in beş atasına tapıyor. Shenguang elindeki halka bıçağı bıraktı, eğildi ve kanlı sol kolunu aldı ve hala kırmızı karda duran Dharma Pavyonu'nu daire içine aldı ve pavyonun etrafındaki kar da kırmızıya boyandı.
Kapının alnına "Batı Aziz" levhası asılıdır.
Ancak tapınaktaki en dikkat çekici şey, Ming Hanedanı'nın tapınağın arkasındaki kuzey duvarında ve Pilu'nun doğu ve batı-Batı Beş Yüz Arhatlarının karşıt duvarlarında bulunan büyük ölçekli renkli duvar resimleridir. Her Luohan'ın farklı bir şekli, kendine özgü görünümü ve gerçeğe yakınlığı vardır.
48
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Fiziksel tıp, insanların aldığı somut ilaçtır ve sihirli ilaç, kalp için görünmez ve somut olmayan ilaçtır, size yaşamanın bir yolunu öğretir ve kalbi iyileştirir. .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
240791.
Budist sisteme göre, sadece ünlü keşişler ve seçkin rahipler, saraylar kurup kuleler ve meziyetlerini göstermek için oyulmuş taş tarihler inşa etmeden önce vefat ettiler.240
Yedinci seviye Buda
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22.5KM60 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1-- 3--
