Yeni bir yaşam yüksekliğine meydan okumak - Siguniang Dağı'nın iki zirvesi zirve_Travels - Yolculuk
30. yaş günümü kutlamak üzereyim, dünyayı sarsan ne yapmalıyım? Ve Li Zhinian'da, yeni mezun olup üç yıldır çalışan benim için her şey doğru yolda, kıskanılacak bir şey yok ve endişelenecek bir şey yok. Gelmesi gereken her şey var. İş ve hayatta, sevdiğin şeyi yapmak için hala biraz boş alan var. Böylece hayatımın ilk maratonunu koştum ve sonra ikinci ve üçüncüsü kontrolden çıktı.Yangtze Nehri'nin alt kısımları izlerimin her yerindeydi. Otuz yaşında olduğumu görünce hırslıyım ve yeni bir meydan okuma koyuyorum: 1 THF 100 Chengdu 60 kilometre arazi; 2'si karlı bir dağı fethetmek, 3'ü paraşütle atlamak, serbest uçmanın tadını çıkarmak, serbest düşüş.
Ne yazık ki, Chengdu TNF100 iptal edildi, tüm ekipmanı satın aldım, bunun için Pekin Maraton Huashan Kılıçtan vazgeçtim ve bekledim Longquan Dağ ilk savaşta meşhur oldu, güneybatıda da ünlendi, yazık diyorsunuz.
5000 metrelik karlı dağ savaş planı nihayet zorlukla gerçekleştirildi. Seçme nedeni Siguniang Dağı İkinci zirve, Everest Dağı'na benzediğinin söylenmesidir.Genellikle belki bir gün dünyanın üçüncü kutbuna gerçekten meydan okuyabileceğimizi hayal ediyorum.İkinci zirveyi yıkıp pratik yapalım. Erfeng aynı zamanda daha düşük zorluk derecesine sahip karlı bir dağdır ve birçok insan onu gelişmiş karlı dağlar için ilk seçenek olarak görür. Bölüm 0 Uğursuz Alâmet Aslında, Marksist materyalizme sıkı sıkıya inanan bir kitle kitlesi olarak bu bölüm yazılmamalı, ama gerçekten olan bu, benim niyetim değil ... Daha sonraki olaylar birbirine bağlı ve biraz da muamma var. . Bir rüya gördüm Bu rüya o kadar net ve gerçek ki tüm detayları hala hatırlıyorum İşe giderken yoldan bir kurbağanın atladığını gördüm ve onu yakından açtım Tanrım, kafamda. Kanama, tuhaf ve hızla yoldan saptı. Daha sonra boş kaldığım zaman internette rüya tabirine baktım, farklı görüşler vardı, kazara talihsiz bir macera olacağını söyleyen birini gördüm. Kalbim sıkıydı, bu beni ima ediyor olabilir mi? Siguniang Dağı Yolculuk barışçıl değil mi? Elbette bilimi savunan bir kişi olarak, bu asılsız gerçeklere nasıl yenilebilir? Siguniang Dağı Yolculuk gerçekleşmeli ve ok ipte gönderilmelidir. Dağ tırmanışı bana yabancı değil, ilkokuldan önce tırmandım. Emei Dağı , Sıradan yetişkinlerin ötesinde bir güce sahip olduğumu kanıtladım. Huangshan , Tarzan , Kesinlikle dinlenmeye ilk çağıran ben olmayacağım. Elbette bu dağlar çok iyi gelişti ve yol boyunca asfalt basamaklar var ve vahşet yok, öyle olsa bile, o tur rehberlerinin hala küstahça teleferik yapmamayı söylediğini hatırlıyorum? Tırmanmayı bitiremezsin! İnsanları çok rahatsız ediyor. En vahşi olanı 12 yıl sonra zirve olmalı Fuji Dağı , Söylendi Japonya Koruma amacıyla, doğal atmosferi ve dağcılığın vahşi ilgisini koruyan üst kısımda merdiven ve teleferik inşa edilmemiştir.
(Zirveye tırmandım Fuji Dağı ) Fuji Dağı Neredeyse karlı bir dağdır (yazın tırmanırken kar yağmaz), ancak çok güçlü ve zirve Siguniang Dağı Hala çok uzak, bu sefer kendimi kanıtlamaya hevesliyim. Birinci bölüm Siguniang Dağı Genel Bakış Kuru ürünler geliyor Lafta Siguniang Dağı Doğal nokta, Shuangqiaogou, Changpinggou ve Haizigou ve dört yan yana zirveyi ifade eder (büyük tepe için 5035 metre, ikinci tepe için 5276 metre, üçüncü tepe için 5355 metre ve Yaomei için 6250 metre), yani üç hendek ve dört dağ. Siguniang Dağı Üç hendeğe girmek için farklı biletler almanız gerekiyor. Birçok insan hangi hendek en eğlenceli ve manzara en iyisi diye soruyor. Bunun esas olarak fiziksel gücünüze ve nasıl oynamak istediğinize bağlı olduğunu düşünüyorum. Shuangqiaogou'nun oynanışı, açık havada temeli olmayan ve zayıf fiziksel gücü olmayan insanlar için uygundur. Yolculuk boyunca gezi arabaları vardır. Manzaralı bir noktaya her gittiğinizde, duracak, fotoğraf çekecek, etrafta dolaşacak ve sonra bir sonraki manzaralı noktaya arabaya bineceksiniz. Her yaştan kadın ve çocuk için uygundur. Manzara, geleneksel Tibet özellikleri, plato gölleri, çayırlar ve karla kaplı dağlardır. O gün ziyaret ettiğim hava çok kötü, bulutlu, yoğun sis ve aralıklı hafif yağmurdu, bu yüzden kişisel deneyimim diğer iki hendekten çok farklı.
İnsanlar genellikle yolda sorar Siguniang Dağı nerede? Bilimde, Shuangqiaogou'da çok fazla kar dağını görebilirsiniz, ancak Four Girls'ü görmek imkansız çünkü Siguniang Dağı Changpinggou ile Haizigou arasında ve Shuangqiaogou, Changpinggou'nun batı tarafında. Siguniang Dağı En iyi izleme noktası diğer iki hendeğin ardından Siguniang Dağı Kasaba yolundaki kedinin burun köprüsünde, dört kız kardeşin aynı karesini görebilirsiniz, ancak mesafe çok uzak, o kadar da şok edici değil. Her zamanki gibi şanssızlık, sadece üç kız kardeşi ve devredeki kedinin burun köprüsündeki sisi gördük.
(Kedinin burun köprüsündeki Yaomei Zirvesi resmin tamamını göstermez) Changpinggou trekking için çok uygundur ve tüm yükseklik çok az değişir. Buraya ilk geldiğimizde rakıma uyum sağlamamız bizim için çok uygun. Toplam 29 kilometre uzunluğundaki bir maraton koşucusu olarak, bu mesafenin öğleden sonra yapılan bir vuruştan daha fazla olduğunu hissediyorum, bu da yol koşusu ile arazi koşusu arasındaki boşluğu yansıtıyor. Aslında, geçidin karşısındaki Changpinggou'dan diğer uca Bipenggou , Çok bilinen bir trekking rotası.Çadırla kamp yapmak genellikle üç gün sürüyor.Aslında ikinci zirveye tırmanmak için adaptasyon eğitimim olarak böyle bir yürüyüşe başlamak istedim ama yıllık tatil zamanı çok değerli. Sağ. Changpinggou'da döngü yok. Bir gün içinde aynı yere dönmeniz gerekiyor. Çoğu insan kuru ağaçlı plaja gidiyor. Ekibin lideri ana kampa geri dönmeleri gerektiğini söyledi, böylece ana kamp da (üç zirveye tırmanmak) haline geldi. Changpinggou'nun sonunda birkaç güzel fotoğraf çektim ve sonra çekildim. Sanırım Raiderler bir günde tahta katıra kadar gidebilirler ve hala iki kat mesafe var Aslında fiziksel gücüm kabul edilebilir ama zirveyi düşündüğümde daha muhafazakar olmalıyım. Haizigou saf bir açık hava aktivitesidir.Genellikle Haizigou'ya gelen iki tür insan vardır: Biri Dafeng veya Erfeng'e tırmanmak, diğeri ise çadırla kamp yapmak ve sabah Dahaizi'de gün doğumunu izlemek. Changpinggou ile karşılaştırıldığında, tırmanılacak daha fazla yokuş var, yollar daha vahşi, görüş alanı daha açık ve karla kaplı dağların, çayırların, sığırların ve koyunların güzel manzarası engelsiz. Bölüm 2 Changpinggou Yürüyüşü Bir maraton koştum, Doğu'nun İncisi Kulesi'ne ve Jinmao Kulesi'ne tırmandım. 20 kilometrelik dağ yolu benim için zor değil. O kadar çok kız ve amatör tırmanmış ki, çok tehlikeli olmamalı. Tek endişe yüksek tepkidir. Ve hava, yüksek tepki olmadığı, kötü hava olmadığı sürece, yapabilmeliyim başarı nın-nin. Hava kontrol edilemez, hava tahminini kontrol ettim, Xiaojin İlçede birkaç gün yağmur yağıyordu, ancak yüksek dağlardaki hava değişir değişmez değişecekti. Hava tahmin bile edilemezdi. Ayrıca yağmurluydu. Bir gün ya da sadece bir saat olabilir. Gitmek istiyorsan düşünmeyin. birçok. Ailenin kızlarını en son ne zaman götürdüğünü hatırlıyorum Emei Dağı , Hava tahmini sağanak yağmurdu ve Leidongping'de gerçekten uzun zaman oldu, ancak Jinding'e vardığımda tüm çabalara değer olduğunu gördüm. Gökyüzü mavi ve bulutsuzdu. Yağmurlu mevsimde mavi gökyüzünü fotoğraflamak bir tür küçük şans, forumdaki diğer insanların hava durumu konusundaki endişeleri ve endişeleri ile karşılaştırıldığında, bir gurur duygusu katıyor. Yüksek tepkiye gelince, çok genç olmama, çok güçlü ve enerjik olmama rağmen ... (o kadar iyi ki daha iyi bir retorik düşünemiyorum), vücuduma gittikçe daha az güveniyorum. Ankilozan spondilitim donuk bir ağrıya neden olur mu? Kritik kenarda dolaşan yüksek tansiyon beni daha şiddetli isyankar yapar mı? Ne yapacağımı bilmiyorum. Gelecekte, daha fazla sağlık koruması olabilir. İşler sorunsuz gidiyor. Endişelendiğim yöne gönderiyorum, yeni geldi Siguniang Dağı Şehirdeyken rehber fiziksel durumumuzu kontrol etti (ve iki meslektaşımız Guangdong Kız), dudaklarımın beyaz olduğu ve daha fazla su içmem gerektiği söylendi. Sonra geceleyin koğuştaki rehber kandaki oksijeni ölçmek için bir eser çıkardı ve daha sonra zaten çok düşük olan 76 yaşında olduğumu keşfetti.Bir tekne ve arabada çalıştıktan sonra yanımda olan iki kızın zihinsel durumları 90'a yaklaştı ve hayattaydım ve tekmeliyordum. Maymunlar gibi süper dayanıklılığımla övünüyorum. Çocukluğumdan beri anavatanın ikinci eğimi olan Loess Platosu'nda büyüdüm Veriler bunalmış olabileceğimi gösteriyor. Neyse ki, geceleri iyi uyudum. Ertesi gün, iyi bir ruh hali içinde yürüyüş yapmak için Changpinggou'ya gittim. Yüksek yansımanın gölgesiyle yandım, bu yüzden her şey temkinliydi, çok yavaş yürüyor, sürekli derin nefes alıyor ve sıcak su içiyordum Su. Elbette iyi bir ruh halim var. Dün kedinin burun köprüsünün hala bulutlarda saklı olduğu Yaomei Zirvesi'ne gittim. cömert Fang zarif şeklini gösterdi Bu, karla kaplı bir dağı ilk kez görüyorum. Karla kaplı dağlara bakmak bir kızı kovalamak gibidir. Sıkı çalışmanız ve adanmışlığınız çok önemlidir.Birçok insan dağın gerçek yüzünü görmek için ne pahasına olursa olsun birkaç gün yaşayacaktır. Gelmesi hala kadere ve iyi talihe bağlı.Nanga Bawa seviyesindeki tanrıça yılda 22 gün duvağı kaldıracak. Neyse ki, Yaomeifeng ve benim bir kaderimiz var.O kadar hazırlık yapmadım.Hava tahmini yağmurda neler olduğunu söyledi ve gözlerimin önünde çok net bir şekilde sunuldu.
Changpinggou gezisi çok keyifli geçti. Ana kampa geri döndüm. Çok fazla fiziksel gücüm vardı ve biraz şiştim. Yanımdaki bir şelaleye de gittim. Sadece tırmanırken fiziksel gücüm çabuk tükendi ve çok kötü nefes alıyordum. Otele döndüğümde ancak öğleden sonra saat üçten sonra Changpinggou'nun derinliklerine gidebileceğimi biliyordum, belki tahta katıra yürüyebilirim. Sonra öğleden sonra otelde dinlendim ve cep telefonumla oynadım, daha sonra bunun yanlış bir seçim olduğunu kanıtladı. Rehber kan oksijenimi tekrar ölçtü ve tamamen normal olan 99'a yükseldi.Yayın statik olması ve hareket etmemesi gerektiğini söylediler.Görünüşe göre tamamen doğru değil.Yürüyordum ve metabolizmam hızlıydı ama çok rahattı. Öğleden sonra yatakta uzanıp cep telefonumla uzun süre oynuyordum, şakaklarımın ve dayanıklılığımın acıttığını gördüm Bu hafif bir hiperaktivite belirtisi ve beynim hipoksik. Daha da kötüsü, geceleri uykusuzluk çektim. Kalp atışımın hızlandığı ve tekrar tekrar uyuyamadığım için minnettarım. Uzun bir süre fırlattıktan sonra, gecenin ortasında çok sığ uyudum. Ertesi gün çok erken kalkıp Haizigou'da yürüyüşe başlamalıydım. Bölüm 3 Haizigou'da Yürüyüş Şiddetli uykusuzluk ama iyi iştah, kahvaltıdan sonra yola çıktım. Nereden Siguniang Dağı Kasabadan Haizigou Manzara Alanı'nın girişine kadar bir kilometrelik tahta bir yolda yürümek zorundayım. Bulutsuz hava uykusuzluğumu ve endişemi giderdi.Gece ana kampta yaşıyorsam gökyüzünü yıldızlarla dolu görebilmeliyim.İkinci zirvenin zirvesi herkesi görebilmeli. Shanxiao, gün doğumunu gör, güzel bir görünüm tasarlamak istiyorum. Haizigou'da Balang Dağı'nın yanı sıra Yaomei Zirvesi'ni ve üç kız kardeşini daha net gördüm, ayrıca adını veremediğim birçok dağ ve çayırdaki sakin sığırlar da önemli bir özellik.
Bu gün yaklaşık 16 kilometre yürümek ve üç veya dört büyük yokuşu tırmanmak zorunda kaldım.Aynı gruptaki iki kız sonunda ata binmeyi seçti ve güçlü fiziksel avantajım tamamen kullanıldı. Rehberin iki saat gecikmesi bekleniyordu, ancak hayatının ikinci yarısında aniden geri kovalandım. Öğlen, Dajianbao'da (tüm süreçteki tek ikmal noktası) bir kase hazır erişte yedim ve onu lezzetli buldum. Her zamanki hayatınızda çok mutlu değilsiniz ama ıssız bu dağda 24 saat sıcak su ile evi derinden özlüyorsunuz. Genellikle hissedersin Emei Dağı Çok fazla insan var ve çok ticari, ama şimdi orada ızgara sosis ve haşlanmış mısırı özlüyorum. Ana kamp ile Dahaizi aynı yol üzerinde değil, dağ göllerine özgü maviye sadece uçurumdan Dahaizi'ye bakabilirsiniz. Ana kamp deniz seviyesinden 4300 metre yüksekte ve rüzgar o kadar kuvvetli ki yaz olduğunu hissedemezsiniz. Ana kamp olduğu söyleniyor, ancak aslında rüzgar ve yağmurdan korunaklı, elektrik veya cep telefonu sinyali olmayan bir taş ev. Valizlerimizi ve küçük gaz depolarımızı buraya getirmek için atlarla işbirliği yaptıktan sonra zengin ve lezzetli bir akşam yemeği yaptık. Maalesef ana kampa vardığımda birkaç bisküvi yedim, çok tatlı olabilir ya da ezici olabilir, midem bulanıyor ve midem bulanıyor. Herkes işbirlikçi tavuk çorbasının lezzetli olduğunu söyledi, çok yağlı olduğunu düşündüm ama buna direnmeye çalıştım. Enerji yenilenmelidir. Bir kez daha yüksek bir tepkinin gölgesine yakalandım, 84 ile kan oksijeni, seyircinin hala en düşük seviyesiydi. Dün bütün gece uyuyamadığım için özellikle uykuluydum ama rehber gece yarısı uyuyamayacağım korkusuyla 8: 30'dan sonra uykuya dalmam konusunda ısrar etti. İblis rüzgarının, kara bir bulutun estiği ve yıldızlı gece sahnesinin sırılsıklam olduğu gökyüzü bize her zaman bakmayacaktır. Kapıda nefes alıyorum, buradaki yüksekliğe bir an önce uyum sağlamaya çalışıyorum. Rehber, üçümüzün yanı sıra yarın zirveye gidecek iki yol arkadaşım olduğunu söylememden korktu, ancak yayan tek kişi benim, diğerleri ata biniyor. Gücü bilinmiyor. En iyi umut benim. Eğer ben Kendine güvenmiyorsan bunun hakkında konuşma. Bazı kelimeler beni tekrar şişirdi ve yaşlı adam kazanmaya mahkumdu. Sonunda saat sekizden sonra uyku tulumuma girdim, onlar telefona bakıyorlardı ve saniyeler içinde uyumaya başladım Aslında dünkü uykusuzluk beni çok etkiledi, bu yüzden bugün iyi uyumayı umuyorum. Aslında saat 12'ye kadar rahat bir şekilde uyudum, sonra kendimi şiddetle hipnotize ettim, gece 3'e kadar sığ uyudum, rehber tarafından uyandırıldım ve zirveyi yapmanın zamanı gelmişti. Son bölüm Zirveye gidiş dönüş yaklaşık yedi kilometre.Atların çıkamadığı dik yokuşları küçümsemeyin, düz yollarda nefes alıp dinlenmeniz için neredeyse hiç şansınız yok. İşbirliği yapanlar buharda pişirilen yulaf lapasını çoktan pişirmişlerdi ve farlarımızla yuttuk. Pek çok yoğun böcek ışığı gördüklerinde lapaya koştu ve sonra tereddüt etmeden mideye içtik. Başlangıçta, yokuşun bir bölümü oldukça düzdü ve ekibimiz önde işbirliği yaptı ve ben takip ettim ve rehber iki kıza sonuna kadar eşlik etti. Bir süre sonra mesafeyi açtım ve sonra interkomdan iki kızın vazgeçtiğini duydum ve rehber onlara eşlik etti, daha zordu, sadece işbirliği beni zorladı. Aynı gruptaki diğer çocuk da vazgeçti, bu yüzden tüm tırmanma takımı benimle kaldı ve bir Şangay Kızların ve ilgili işbirliklerimizin.
Başlangıçta hala durduk ve durduk.Sonra, yokuş daha da dikleşti. Bir düzine adımdan sonra, kalp boğazımızdan atlamak üzereydi ve nefesimiz ve nefesimiz kesildi, bu yüzden dinlenmek ve nefesimizi düzeltmek için trekking direğine uzanmak zorunda kaldık. Devam et. Soluklanmak için iki adım attıktan sonra en zor yamaca, çaresizliğin yamacına geldim. Zirveye ulaşamayan çoğu insan burada pes etti. Gece loş ve sadece farların zayıf ışığıyla bu eğimin ne kadar uzun olduğunu göremiyoruz. Sadece bu yolun yürümek çok zor olduğunu biliyoruz Hayır, yol yok, her yer büyük kayalar ve kırık taşlarla dolu. Gevşeklik ve kayma oldu, işbirliğinin ayak izlerini takip ettik, trekking direkleri hiç uygun desteği bulamadı, birçok kez dört uzvumuzu birlikte kullandık ve tırmandık. Tüm süreç tırmanmak ve nefes nefese kalmak arasında geçiş yapmaktır Neyse ki, yüksek tepki belirtisi yoktur. Gökyüzü beyaz olunca onlara dedim ki, bakın, orada biri varmış gibi görünüyor. Bilincimi kaybettiğimi söylediler, belli ki bir manyak yığınıydı Bu tepede çok sayıda taş yığılmış, insana benziyordu, belki o sırada bilincimi kaybetmiştim. Artık zaman kavramım yok. Kaç tane dinlendiğimi hatırlamıyorum.Sonunda kaya yığınına tırmandım ve 4.800 metrelik geçide ulaştım.Şafak sökmüştü ama sis vardı ve içeri giremedim. Dikey yüksekliği 500 metre olan son sprint hala bir kaya yığınıdır, ancak demir kablolarla desteklenebilir. Birden gözlerimi açamadığım güçlü bir uyuşukluk hissettim. İşbirliği, sonuçta tam olarak değerlendirmem gerektiğini söyledi, dağdan aşağı inmek de enerji tüketiyor. Ancak bu tür düğümler pes etmeye istekli değildir. 500 metreden daha az bir mesafede, sadece bir Jinmao Kulesi'ne tırmanmıyor musunuz? Ben ve o Şangay Kızlar trekking sopalarını attılar ve son sprint'e demir ip ile başladılar. Nefes almak için durdu ve ben de uyumak için durdum. O zamanlar çok uykuluydum, içsel aktiviteleri hatırlayamıyordum, zirveye varmanın keyfini yaşamadım, sadece uyumak istedim. Şangay Kız benden daha iyi, zirveye ulaştıktan sonra konuşup güldü ve yemeye başladı. Bir sis olan Erfeng'in tepesinde duruyordum ve hiçbir şey göremedim ama hayal kırıklığına uğramadım, yerde uyuyakaldım. Bir süre uyumayı teklif ettim, ancak işbirlikçiler bana şiddetle karşı çıktılar ve beni uyuyakalırsam bir daha asla uyanmayacağımla tehdit ettiler. Şimdiye kadar, sadece kafa derisi dağdan aşağıya basılmıştır.Dağdan aşağı giden yol tehlikelidir ve temelde yarı uykudayım ve yarı uyanıkım. Hala çok uykulu olduğumu hatırlıyorum ama yine de ruhu yenmeye çalışıyorum. Hala yeni. Sanki bana bir uyku hapı verilmiş ve ben uykuya dalmadım. Kayalık yamaçlar son derece tehlikeli. Bir çok şey düşündüm. Everest Ana Kampı altında çok sayıda kurban olduğunu düşündüm. Everest'e tırmanan pek çok kişi arkada bilincini kaybetti. Tırmanış kurbanlarının yarısından fazlası dağdan aşağı inerken meydana geldi. Kaya eğimi, birisi için Luofeng eğimim olabilir mi? Göz kapaklarımı gerçekten çok güçlü bir azimle destekledim ve kayalık yamaçları aşağı çevirdim, en tehlikeli bölümde beni bekleyen üç büyük yamaç var. Kayalık yokuşun altında, bir kez daha uyumayı teklif ediyorum Yönetecek Elbette işbirliği tarafından reddedildi. Arkadaki yol tehlike bölgesinin dışında ve cephede işbirliği yapmamızın bir önemi yok dedim Şangay Kızım sen önden yürü, seni takip ederim, beni gözden uzak bırakma. Şangay Kız evet dedi, moralinizi yükseltmek için size bir şarkı çalacağım. Sadece böyle yürüyorum ve uyuyorum, söz veriyorum Şangay Kız onu görünce takip etti ve sonra yavaşça dağa indi. Yolda bir sürü şikayet vardı. Atlar kalkamadı. Beni alması için bir yak gönderirim. Aksi takdirde, manuel kurtarma gönderirdim. Yılda 30.000 yuan olurdu. Maaşa ihtiyacım yok. Sadece uyumak istiyorum, sadece seni kestim. Hiçbiri aynı fikirde değil. Ana kampa ulaştı, Şangay Kız bana gülümsedi ve şarkıyı dinlemenin çok yararlı olup olmadığını sordu, minnettarlığımı ifade etmek için başımı salladım, aslında hangi şarkıyı çaldığına dair bir not bile duymadım. Uyuyakalırsam kendimi halsiz hissediyorum. Ondan sonra, öğütleri kararlı bir şekilde anladım ve dağdan aşağı inmeyi seçtim ve sonra yarı uykulu ve yarı uyanık bir şekilde atın sırtına yığıldım. Otele geldiğimde yatağa girmekte tereddüt etmedim, o kadar loş uyudum ki sonunda uyumanın hayattaki en mutlu şey olduğunu anladım. Son olarak, güneşten korunmaya dikkat etmem gerektiğini söylemek istiyorum, kolum zaten bir deri tabakasını kaybetti ve buna benziyor.
