Dört kız dağının kar hattında dağ tırmanışı deneyimi, çok güzel bir kızsın! - Yolculuk
Önsöz
Ben sadece bir tür insanı seviyorum. Vahşi ve asi yaşıyorlar ve konuşma konusunda hevesliler. Hayatta çok sertler. Umarım her şeye sahip olmayı umuyorum. Sıradan şeyleri küçümsüyorlar, ancak yanmaya hevesliler. Mitolojide Mitolojide Dev Sarı. Roma Mum yanıyordu, patlamaya hevesliydi ve bir gezegen saldırısı gibi patlamada mavi bir ışık yaptı. "Yolda" Jack Kelu Yak
Simuashan'ın kalbine nasıl girilir
Kardeş Dei, nasıl geleceğini bilmiyorsan Chengdu Klavye tırmanışının uygun olduğunu düşünüyorum. Bunun hakkında konuşalım Chengdu Nasıl alınır Sigma Dağı Şehir merkezi: Chengdu - Sigma Dağı 1. Charter/Carpool Genel olarak, kapalı araçlar ve iş arabaları çoğunlukla ve toplama konumlarının çoğu da Chengdu Fiyat genellikle Tea Shop Yolcu Taşımacılık Merkezi'nin yakınındaki 120-150 yuan/kişidir (şehir buradan hızlı olduğu için) genellikle 120-150 yuan/kişidir ve bir gün önceden iletişime geçmeniz gerekir. 2. Yolcu Aracı Devar: Chengdu Çay Mağazası Yolcu Taşıma Merkezi (Tel: 028-87506610) 7: 30/9: 00/12: 00 her gün Küçük altın Terminal, rota Sigma Dağı Kasabada in. Ücret 95 yuan/kişidir. (Otobüs sürüş rotasını değiştirebilir, kalkış süresi ve ücret buna göre ayarlanacak ve belirli durum oturum açabilir Sichuan Bilet ağı https://www.scqckypw.com/ . Geri dönmek: Küçük altın İlçe Yolcu İstasyonu (Tel: 0837-2795834) 7: 00/9: 00/12: 00 Her gün Chengdu Ücret 95 yuan/kişidir. 3. Kendini Sürüş Batı Sichuan Birçok dağ yolu var. Yağmur mevsimi boyunca bir çöküş var. Kışın yolda koyu buz olacak. Bir anti -kayma zinciri hazırlamanız gerekiyor. Sigma Dağı Yol onarıldıktan sonra, yol koşulları çok iyidir, ancak dikkatle sürmeniz gerekir. rota: Chengdu - Dujiangyan -Muwen Karayolu- Bir Gösteri Göster -Lrlo-Barlang Mountain- Sigma Dağı Öz Tüm yolculuk yaklaşık 210km, yaklaşık 4 saat
Dört kız nasıl inatçı?
"Patron, bu kızlar en güzelimiz, hala memnun musunuz?" "Eh, hepsi her şeyi bırak" Yetişkinlerin dünyasının istediğini biliyorum, ama dağlar bundan daha iyi değil.
Dafeng: Snow Mountain Giriş Seviyesi, Snow Mountain'a ilk kez uygun Erfeng: Snow Mountain Giriş Seviyesi, Snow Mountain'a ilk kez uygun, genel güç Dafeng'den daha güçlü Sanfeng: Teknik tırmanma seviyesi, Dafeng ve Erfeng'den daha zor olan teknik ekipmanların tırmanışını kullanmanız gerekiyor ( Sichuan Yaşlı Adam, En Küçük): Zorluk, Buz Kayasının Karıştırılması ve Bir Önceki Fark, neredeyse birkaç Büyük Tanrının farkı gider. İkinci zirvenin çatlakları ortaya çıktığından, risk kontrol edilemez hale gelir. Mayıs ayının başından sonra hava ısınır ve risk faktörlerini artıracaktır. Yerel doğal alanda da bir ipucu vardır. Yakın gelecekte Erfeng. Bu nedenle, Dafeng şimdi Snow Mountain için en iyi seçim haline geldi. Dağcılık'a ilk kez tırmanma önerisi çok fazla bilgi öğrenebilir.
Eyalet Programı: İki versiyon, aynı kardeş, bir kez kısa, bir kerelik uzun 3. versiyon (Cuma öğleden sonra yola çıkın, bir hafta sonu alabilirsiniz) D1 Chengdu toplamak- Bir Gösteri Göster -Lrlo-Barlang Mountain- Sigma Dağı Kasaba (yaklaşık 4 saat sürüyor) D2 Sigma Dağı Zhen-Guozhuangping-Chaoshanping-Diao Bao-Dafeng Ana Kampı (Yolculuk boyunca 15km, yaklaşık 6 saat yaya) D3 Dafeng Ana Kamp Çıkarma- Sigma Dağı şehir- Chengdu (İşlem boyunca 25km yürüyüş, yaklaşık 10 saat) 4 -Gün sürümü D1 Chengdu toplamak D2 Chengdu - Bir Gösteri Göster -Lrlo-Barlang Mountain- Sigma Dağı Kasaba (yaklaşık 4 saat sürüyor) D3 Sigma Dağı Zhen-Guozhuangping-Chaoshanping-Diao Bao-Dafeng Ana Kampı (Yolculuk boyunca 15km, yaklaşık 6 saat yaya) D4 Dafeng Base Kamp Çıkarma- Sigma Dağı Kasaba dönüşü Chengdu (İşlem boyunca 25km yürüyüş, yaklaşık 10 saat) Yükseklik artışı kabaca Sigma Dağı Town 3200m-Dafeng Base Kampı 4300m-TOP 5025M
Kardeş sürecinde refah -a -law
Yunhai'nin sıklığı burada görünür.
İlk başta, Xinxue'ye basan güneyliler yukarı atlayabilir. Gülmeyin. Yarım saat sonra hala güldün. O zaman Maozi'nin votkasını içebilirsin.
Bulutların denizine gideceğinizi düşünüyor musun? Hayır, hayır, erken.
Fotoğraftaki zekâsına bakmayın. Yak size bakarken, babanızı kalbinizde arayabilirsiniz
Durgun ve baş aşağı olduğunda, ona babası demelisin
güneş ışığı Jinshan ,HAYIR Shandong Vilayet güneş ışığı Şehir Jinshan Bak, bu güneş Jinshan
Kardeşin önünde Pan Donkey Deng Xiaosi'nin hazırlanması
Wang Po, Pan Donkey Deng Xiaosi'nin de burada karşılaştırabileceğini söyledi
Pan: Burada çeşitli açık hava ekipmanı hazırlamaya hazır olduğunuzu anlıyoruz. Yanlış resim
Evet, bu liste ...
Eşek: öksürük, bu böyle anlaşılıyor Eşek, güçlü eşek, açık güçlü eşek, yumuşak olmaya hazır Dangdangdangdang! Tırmanma sürecinde, eşek olma becerileri: 1. Kendi hızınızı takip ettiğinizden emin olun: İnatla kafanızı çok fazla enerji tüketecek ve sonuç, hıza ulaşılmamasıdır. Birçok insanla yürüyüş yaparsanız, kendisine benzeyen bir arkadaş bulmak en iyisidir. 2. Fiziksel uygunluğunuzu bilimsel olarak ölçün: İlk birkaç kez dışarı çıktığınızda birkaç saat boyunca yürümede ısrar etmek en iyisidir. Yürüyüş geçiş yoğunluğunu düzgün bir şekilde artırın. 3. Sadece aşağı inmeyin, aynı zamanda çevredeki manzarayı kaçırmayın: açık havada yürümek, vücudunuzu güçlendirmek hedeflerden sadece bir tanesidir. Bazı "mazoşizm" amaçları için kaçmayın. Açık hava yürüyüşünü hatırlarken, en uygun hız bütün gün yürüyüş hızını korumaktır. 4. Dinlenmeyi öğrenin: Herkesin yürümek için bir dizi yolu vardır. Yürürken, kendiniz daha rahat bir yöntemle yürümelisiniz. Bu tür fiziksel güç bilimsel ve etkili bir şekilde kullanılabilir. 5. Yürüyüş yaparken, "Daha fazla yiyin ve daha fazla iç": Yeme ve içme tanımı aşırı yeme değil. Çok fazla yerseniz, yolun gidemeyeceği tahmin edilir. Burada daha fazla yemek yeme ve içme sıklığını ifade eder. Yürüyüş sırasında insan vücudunun büyük miktarda kalorisi vardır. Fiziksel gücü yenilemek için su ve yiyeceklerin zamanla doldurulması gerekir. Dabo'ya tırmanmadan önce daha fazla su içebilirsiniz. Hava sıcak ve terliyse, içme suyuna biraz tuz ekleyebilirsiniz. 6. Yürüyüş sürecinde bilimsel bir dinlenmeye dikkat edin: Genel olarak, her 50 dakikada bir 10 dakika dinlenmeniz gerekir. Farklı insanlar kendi durumlarına göre eklemeyi ve çıkarmayı ölçebilir. Deng: Söyleyecek bir şey yok, eğer kız kardeş olmak istiyorsan, para harcamalısın Tabii ki, kıza ulaşmak için bıçağa harcamak gerekir. İlk başta, iş ekibimizle denemek en iyisidir. Çok fazla para yok, tüm profesyonel hizmetler, patron, kesmekten mutlu mu? Şimdi resim burada onunla donatılmış
Küçük: Kıza sormanın zor işi ve dağın sıkı çalışması nedir? Kalbinde durmak için dağın tepesine doğru yürüdüğümde bu bir şey değildi
Boş zaman: Gel ve kız kardeş, zaman olmalı, değil mi? 4 gün yok, hafta sonu var mı? Zaman yok? Bu yıkama ve uyuduktan sonra ne tür bir kız kardeş.
Kız kardeşim bu kadar heyecanlıysa ne yapmalıyım? (Önleme Yüksek -anti)
1. Bol su için: Düşük hava nemi İnsan vücudunun dehidratlanması kolaydır, hemoglobin kan viskozitesini, hipoksiyi ve soğuk ortamın kan damarlarını küçülmesini arttırır. Platoya girdikten sonra günde 4000 mL'ye tavsiye edilir. 2. Sigarayı bırakın: Karbon monoksit sigaraların önemli bir ürünüdür. Oksijenin 250-300 katıdır. Büyük miktarlarda plato içmek yüksekliği önemli ölçüde artıracaktır. 3. Anti -Radyasyon: Plato Ultraviyole ışınları cilde ve gözlere kolayca zarar verebilir. Çıplak ciltten kaçınmaya çalışın, maruz kalan cilde güneş kremi uygulayın ve bir UV güneşlik takın. 4. Sadece platoya gidin: Şiddetli faaliyetlerden ve duygusal heyecandan kaçının. Hipoksiyi alevlendirmek ve pulmoner ödeme neden olmak için çok sıcak olan sıcak banyolardan kaçının. 5. Yüksek şeker, yüksek bitki proteini ve düşük yağlı diyet prensiplerini koruyun. Şeker, oksijenin ventilasyon miktarını artırabilecek yüksek yoğunluklu aktivitelere uyum sağlamak için hızlı bir şekilde ısı sağlayabilir. 6. Plato turizminden sonraki üç ay içinde ve platodan ayrıldıktan sonra, sperm kalitesi problemleri nedeniyle olumsuz sonuçları önlemek için kontraseptif çalışma için iyi bir iş yapmalıyız. 7, yüksek anti -insomnia, uykunun yorgunluğu ortadan kaldırmasını sağlamak için uygun bir şekilde istikrar alır. (İlaçların farklı anayasalara göre farklı farmakolojik reaksiyonları vardır. Doktorun tavsiyesini takip etmelidirler. Bilgiler sadece referans içindir) En önemli ve en önemli ve önemli nihai sır: İyi bir ruh halini korumak, yüksek ters oluşum şansını etkili bir şekilde azaltabilir
son
Patrona bir servet diliyorum ve her gün kızlar var Balina Balina Seyahati: Crooked VX: Garfield95 MFW Mağaza Bağlantısı: Daha fazla strateji: Sigma Dağı . Gongga .
