g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Diyet yapanlar için tatlı-mor tatlı patates püresi pandispanya - Yemeği

Yağ azaltma dönemindeki insanların fırını yoktur ve kek yapamazlar, sadece basit ve çekici Çin atıştırmalıkları yapabilirler. Pirinçin hafif doğal kokusuna sahip lezzetli bir hamur işi, ancak yüksek kalorinin kısıtlamalarından kurtulabilir. Bu bir pandispanya. Malzemelerin sadece pirinç eriştelerini ve mor tatlı patatesleri, sıkıcı yumurta atma adımları olmadan yapıştırması ve tencerede buharda pişirmesi gerekir. Hem besleyici hem de lezzetli Mor Tatlı Patates 250 gram Yapışkan pirinç 60 gram Yağsız süt 30 g Ksilitol 5 gram

Mor tatlı patates soyulur ve küçük parçalar halinde kesilir, bir tencerede buharda pişirilir ve ezilir.

Buharda pişirilmiş patates püresinin yarısını alın, süt ve şeker ekleyin ve iyice karıştırın.

Patates püresi ile pirinç ununun diğer yarısı karıştırılır.

İyice karıştırmak için parmaklarınızla yoğurmaya devam edin.

Narin mor patates pirinç eriştesi elde etmek için eleyin.

Kalıbın dibine bir kat mor patates pirinç eriştesi sürün ve ardından yüzeyi yumuşattıktan sonra bir kat mor patates püresi yayın. (Mor patates püresi doğrama tahtası üzerinde kalıp boyutuna ve şekline dönüştürülebilir ve daha sonra doğrudan kapatılabilir ve doğrudan uygulandığında mor patates kaşığı takip edecektir)

Son olarak, bir kat mor tatlı patates pirinç eriştesi yayın ve yüzeyi düzeltin.

Soğuk suyla dolu tencere bir gazlı bezle örtülür veya örtülür. Kapak teli, buğulanmış pandispanyanın yüzeyinin çatlamasını önleyebilir ve aynı zamanda su buharının geri akışının bitmiş ürünü etkilemesini önleyebilir. Yüksek ateş kaynadıktan sonra orta ateşe döndürün ve 20-25 dakika buharda pişirmeye devam edin.