Yeşil Soğan Balık Fileto - Yemeği
"Ot sazanı, kan dolaşımına faydalı olan ve kardiyovasküler hastalar için iyi bir besin olan doymamış yağ asitleri bakımından zengindir." Malzemeler
- ot sazan 1 parça
- Arpacık soğanı 50 gram
- zencefil 1 parça
- Sarımsak 2 parça
- Douban 1 kepçe
- Soya unu 1 kepçe
- Şarap pişirme 1 kepçe
- Tavuk Özü saat 1
- Biber turşusu 60 gram
- Biraz baharatlı Damak zevki
- yanmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın.
-
2 Balık parçalarını iki taraftan kesin ve 2 bıçaklı bir set halinde kesin.
-
3 Balık filetolarını şarap ve tuz ile marine edin Soğan, zencefil ve sarımsağı kesin.
-
4 Bir tencerede suyu kaynatın, balık filetolarını ekleyin ve ocağı kapatın.
-
5 Filetoları kaldırın.
-
6 Tencerede zencefil, sarımsak, biber turşusu ve su teresi kızartılır.
-
7 Kaynatmak için 1 kase su ekleyin, balık kemiklerini ekleyin ve 10 dakika pişirin.
-
8 Sonra balık filetolarını çıkarıp tencereye koyun.
-
9 lezzetli.
-
10Son olarak tavuk özünü yeşil soğanın içine koyun.
-
Potun 11'i.
İpuçları
Balık filetosu 2 bıçak setinde kesilir ve ilk bıçak kesilmez. Balık kokusunu gidermek için şarapla tuzlayın. Kola Tavuk Kanadı
Sonraki
