Çin yam, wolfberry ve darı lapası - Yemeği
Lycium barbarum, kanı besler ve beyaz kan hücrelerinin sayısını artırabilen, direnci artıran ve hastalıkları önleyen görme yeteneğini geliştirir; yam iştahı artırabilir, yorgunluğu etkili bir şekilde ortadan kaldırabilir ve fiziksel gücü ve bağışıklığı artırabilir. zayıf ve yorulması kolay daha fazla yiyin Lapa, cildinizi daha iyi tutmanıza ve hastalığınızı sağlam tutmanıza yardımcı olabilir. ana malzeme
- tatlı patates 1
- yaban mersini 30g
- Darı 50 gram
- temel 0.2 kaşık
- orijinal tatmak
- pişirmek zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan zorluk
-
1 Hammaddeleri hazırlayın, yamı soyun ve yıkayın, yaban mersini beş dakika suda ve darıda bekletin.
-
2. Darı temiz, özellikle kumsuz yıkayın.
-
3 Darıyı bir tencereye koyun ve yüksek ateşte kaynaması için biraz su ekleyin.
-
4 İpliği eşit büyüklükte parçalar halinde kesin.
-
5 Fazla mukusu suyla yıkayın.
-
6 Yıkanmış patatesi süzün ve bir kenara koyun.
-
7 Darı beş olgunlaşana kadar piştiğinde, yam ekleyin ve birlikte pişirin.
-
8 Islatılmış yabanmersini yıkayın ve süzün.
-
9 Kurt üzümü ve alkaliyi tencereye koyun ve 10 dakika pişirin.
-
10 Yam, yaban mersini ve darılı lapa kıvamına gelince servise hazırdır.
-
11 Besleyici tatlı patates, yaban mersini ve darı lapası bir kaba konur ve işiniz biter.
-
12 Sebzeli turta ve sosisle birlikte yiyin, standart bir besleyici kahvaltı
-
13 Yer elması, yaban mersini ve darı lapası yumuşak, mumsu ve ağızda tatlıdır.
-
14 Bu yulaf lapası her yaşa uygun bir besin takviyesidir.
-
15 Hayattaki basit havai fişek kokusu mutluluğun kaynağıdır.
