Vejetaryen Kızarmış Ispanak - Yemeği
"Demir takviyesi en iyisidir!" Malzemeler
- ıspanak 300 gram
- Sarımsak 1 parça
- tuz 0.5 çay kaşığı
- Taze sebzeler 0.3 çay kaşığı
- Sarımsak Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Hammadde haritası. Malzemeleri yıkayın.
-
2 Ispanağı küçük parçalar halinde kesin ve sarımsakları doğrayın. Bir tavada yağı ısıtın ve sarımsakları soteleyin.
-
3 Ispanağı dökün ve yapraklar yumuşayana kadar kavurun.
-
40,5 çay kaşığı tuz, 0,3 çay kaşığı taze sebze ekleyin, karıştırın ve iyice karıştırın.
-
5 masada! Bahar, çocukların büyüdüğü zamandır, daha fazla ıspanak yemek iyidir!
