Beş Fasulye Kahverengi Pirinç Tatlı Yulaf lapası - Yemeği
"Çin'in geleneksel diyetinde" beş tahıl besin için iyidir, ancak fasulye iyi değildir "şeklinde bir söz vardır. Fasulye ve soya ürünleri yüksek protein içerir. Kahverengi pirinç hassas işlemlerden geçmemiştir ancak beslenmesini korur değer. Bu beş fasulye ve kahverengi pirinç lapası, iç organların uzlaştırılmasına ve yeni yılda herkesin sağlıklı olmasına yardımcı olabilir. " Malzemeler
- Kara fasulye 20 gram
- Chixiaodou 20 gram
- soya 20 gram
- Kaş bezelye 20 gram
- yeşil fasulyeler 20 gram
- At nalı 1 parça
- Esmer pirinç 100 gram
- portakal kabuğu 1 küçük parça
- kristal şeker Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Gerekli malzemeleri hazırlayın.
-
2 Fasulyeleri yıka ve ıslat, ıslatmayan düdüklü tencere kullanıyorum.
-
3 Kahverengi pirinci yıkayın ve ıslatın.
-
4 At nalı soyun ve küçük parçalar halinde kesin, kuru portakal kabuğunu küçük parçalar halinde kesin.
-
5 Kaya şekerine ek olarak diğer malzemeleri elektrikli düdüklü tencereye koyun ve uygun miktarda su ekleyin.
-
6 Yulaf lapasını kapatın, "Sekiz Hazine Congee" düğmesini seçtim.
-
7. Kapağı açtıktan sonra su biraz fazlaysa karıştırıp bir süre karıştırıp pişirin.
-
8 Kaya şekerini ekleyin ve eritmek için karıştırın.
Tatlı ve Ekşi Domuz Eti
önceki
