Yam kahverengi pirinç lapası - Yemeği
Kahverengi pirinç yiyeceğe eşdeğerdir, yam yiyecekle eşdeğerdir, su, wolfberry yiyecekle eşdeğerdir, Smilax glabra
1. Bir fincan esmer pirinç, altı fincan su, bir güveç içine koyun ve yüksek ateşte pişirin.
2. İpliği yıkayın ve soyun
3. Doğranmış patates
4. Kahverengi pirinç kaynadıktan sonra küp küp doğranmış ipliği ekleyin
5. Chinese wolfberry (yaklaşık 20 tablet) ve Smilax glabra (3 ~ 5 tablet)
6. Wolfberry'yi yıkayın ve smilax eklenebilir (smilax'ın buruk tadı hoşunuza gitmiyorsa, eklemeyin)
7. Tencereyi kapatın, kısık ateşe çevirin ve 30 dakika pişirin
8. Dalak ve mideyi güçlendirmek için sağlığı koruyan yulaf lapası tamamlandı ~ (kabızlık ve diyet yapanlar için daha uygundur ~)
