Kurşun geçirmez kahve Kurşun geçirmez kahve, tereyağlı kahve - Yemeği
Bulut bilişimin öncüsü Dave Asprey, Kurşun geçirmez kahveyi icat etti ve herkesin kahvaltıdan vazgeçip bu 460 kalorilik, yağ açısından zengin kahveyi içmesini öneren bir blog gönderisi yayınladı. Yiyecek istekleri kilo vermeyi teşvik eder ve "bilişsel yetenek üzerinde büyük bir etkiye sahiptir." Asprey, bu kahveyi ve diğer sağlıklı içecekleri içmenin IQ'sunu 20 puan artırdığını iddia etti Kurşun geçirmez kahve içmenin doğru yolu: 1. Kahvaltıda kurşun geçirmez kahve için (aşağıdaki tüm içeriklerde kahvaltı ele alınmaktadır) 2. Sade kahve + hindistancevizi yağı / MCT yağı 3. Zevkinize ve tokluğunuza göre tereyağı eklemeyi tercih edebilirsiniz. 4. Yukarıdakilere ek olarak, başka bileşenler, özellikle karbonhidratlar eklemeyin 4. Bir fincan kurşun geçirmez kahve dışında başka yiyecekler yemeyin Kahve çekirdekleri 15 gram Su 200 g Otla beslenen tereyağı 15 gram hindistancevizi yağı 10 gram
Hazır dondurulmuş tereyağı
Küçük parçalara ayırın
Öğütülmüş kahve tozu, kahve makinesine su ekleyin, ön ısıtma
Kesilmiş tereyağını kahve fincanına koyun
Bir fincan espresso yap
Hindistan cevizi yağı ekleyin
İyice karıştırın ve sıcakken için.
