Sağlıklı Anında Yulaf Ezmesi Granola - Yemeği
Yulaf ezmesi 480 g badem dilimleri 140 g esmer şeker 50 gram bal 155 g tuz 1 g sıvı yağ 105 g Kurutulmuş kızılcık 135 g
Yulaf ezmesi, badem gevreği, esmer şeker ve tuzu eşit şekilde karıştırın
Yağı ve balı dökün ve eşit şekilde karıştırmaya devam edin
Fırını önceden 150 derece ısıtın, fırın tepsisine bir kat pişirme kağıdı yayın, yulaf ezmesini dökün ve yayın.
35-40 dakika pişirin, yulaf ezmesini her 10 dakikada bir karıştırın, altın rengi kahverengi olana kadar pişirin, kuru yaban mersini ile yayın.
Kızılcık ve yulaf ezmesini eşit şekilde karıştırın ve soğumaya bırakın. Yulaf ezmesi yavaş yavaş çıtır hale gelecektir.
Kapalı bir kaba koyun
Yağsız avokadolu smoothie
önceki
