Karides kızarmış brokoli - Yemeği
"Hafif ve sağlıklı beslenme, yüksek protein azaltma." Malzeme
- Karides 50 gram
- Brokoli 1
- Zencefil 5g
- Sarımsak 1 çorba kaşığı
- tuz Uygun miktar
- Sebze yağı 1 çorba kaşığı
- patates tozu 1 çorba kaşığı
- Kıvraklık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 brokoli, tuzlu suyla yıkanır, tuz haşlanmış suya yerleştirin.
-
2 Karides, tuz kokusuna yerleştirilir, daha sonra patates tozuna yerleştirilir.
-
3 Yağ sıcaktan sonra, sarımsak ve zencefil ekleyin ve parfümü karıştırın.
-
4 Karidesleri koyun ve kızartın.
-
> 5 Sıcak brokoli karıştırın kızartması.
-
6 Tavanın önünden önce tuzu koyun.
İhale kabak ipek kızarmış et
önceki
Yeşil biber kızarmış sığır eti
Sonraki
