Bebek beslenme yemeği-pembe tavuk şehriye - Yemeği
"Tavuk göğsü çok yaygın bir et bileşenidir ve aynı zamanda yüksek protein içeriğine sahip bir bileşendir. Fitness meraklıları, yağı azaltma ve kas kazanma sürecinde yüksek proteini desteklemek için tavuk göğsü yiyecektir. Başka bir deyişle, tavuk göğsü kemiksiz ve yumuşaktır, demir ve kalsiyum açısından zengindir ve kan ve büyüme için faydalıdır. Amaranth demir, kalsiyum ve protein açısından çok zengindir. Amaranth'taki protein insan vücudu tarafından sütten daha fazla emilir ve solanlı meyveden iki kat daha fazla karoten içerir. Demir içeriği ıspanağın 1 katı, kalsiyum içeriği ise 3 katı olup, taze sebzeler arasında en yüksektir. Hamile kadınlarda, yatan kadınlarda ve çocuklarda kansızlığın önlenmesinde belirli bir etkisi vardır. Amaranth yaprakları ayrıca temel gıdalardaki amino asit eksikliğini tamamlayabilen yüksek konsantrasyonda lizin içerir.Bebekler ve gençler için çok uygundur ve büyüme ve gelişmeyi teşvik etmek için iyi bir etkiye sahiptir.Özellikle süt, süt tozu ve diğer süt ikameleri ile beslenmeye uygundur Bebek iyidir. Sadece zengin vitamin ve mineralleri artırmakla kalmaz, aynı zamanda sindirime de yardımcı olur. " Malzemeler
- solmayan çiçek 30 g
- domates 1 parça
- Mantar 2 çiçek
- tavuk 60 gram
- erişte 30 g
- Limon suyu Birkaç damla
- tuz bir miktar
- Orijinal Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeler hazır.
-
2 Tavuğu küçük parçalar halinde kesin, limon suyunu ekleyin ve 10 dakika marine edin.
-
3 Domates, soyulmuş, küpler halinde kesilmiş; mantarı 5 dakika suda bekletiniz, doğrayınız; amarantı küçük parçalar halinde kesiniz.
-
Erişteyi doğrayın ve pişirmeyi kolaylaştırmak için bir süre suda bekletin.
-
Sıcak bir tavaya yağı dökün, tavuğu kızartın, renk değiştirdikten sonra domatesleri ekleyin.
-
6 Yaklaşık yarım dakika karıştırın, mantar ekleyin, bir kase su dökün ve kaynatın.
-
7 Kaynattıktan sonra erişteleri ve amarantı ekleyin.
-
Tekrar kaynatın ve yemeye hazır.
İpuçları
Sonunda gevezelik: Amaranth diyet lifi açısından zengindir ve düzenli tüketim kabızlığı önleyebilir. Aynı zamanda, amarant yemek fiziksel zindeliği artırabilir ve "uzun ömürlü sebze" olarak bilinir. Günlük beslenme sıralaması, temel gıda + et + sebze kombinasyonu, bebeğe kapsamlı bir şekilde günlük beslenmesini sağlayabilmesi için vazgeçilmezdir. Greyfurt anne 0-6 yaş arası bebekler için besleyici öğünlere ve her gün bir bebek tamamlayıcı besin öğününe odaklanıyor! Altın ve Gümüş Tofu
önceki
