Tavuk göğsü ile kızarmış bamya - Yemeği
"Tavuk göğsü spor tutkunlarının en sevdiği ettir. Tavuk göğsü bamya ile eşleştirilir, birkaç dakika tavada kızartılır ve servis edilir. Et ve sebze çifti beslenme açısından iyidir, tadı iyidir ve et yetiştirmez. Yemek ve yemek sağlıklıdır. . " Malzemeler
- tavuk göğsü 150 gram
- Bamya 14
- Sarı biber 1 parça
- kırmızı biber 1 parça
- Arpacık soğanı 1
- zencefil 1 parça
- Sarımsak Yarım kafa
- sıvı yağ bir miktar
- tuz bir miktar
- Beş baharat tozu bir miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1150 gr tavuk göğsü, 14 bamya, 1 sarı renkli biber, 1 kırmızı acı biber, uygun miktarda yeşil soğan, zencefil ve sarımsak.
-
2 Bamyayı yıkayın ve 2 dakika haşlayın.
-
3 Çıkarın ve çok soğuk olsun.
-
4 ocağı kesin.
-
5 dilimlenmiş renkli biber.
-
6 Yeşil soğan, zencefil, sarımsak ve dilimlenmiş tavuk göğsü hazırlayın.
-
7 Bir tavada ısıtın ve frenk soğanı, zencefil ve sarımsağı sotelemek için biraz yağ ekleyin.
-
8 Tavuk göğsü ekleyin ve renkli biberi kesin.
-
9 Bamyayı ekleyin, tuz ekleyin, beş baharat tozu ekleyin ve eşit şekilde karıştırın.
-
Kızarmış bamya 10 lezzetli ve besleyici tavuk göğsü.
Zümrüt Sivilce Çorbası
önceki
