Yağ azaltıcı tatlılar Süper hızlı mikrodalga fırın versiyonu şekersiz ve yağsız tofu kekleri - Yemeği
Hafta sonu iç yağ içeren bir kutu tofu satın aldım! Süresi dolmak üzere olan şekersiz kakao tozunu ortadan kaldırın! Neden fırın kullanmalıyım? Fırına ihtiyacım yok! Hahaha ~ Süper hızlı el! Toplam kalori 330 kcal, kek sıvısı 70g, bitmiş ürünün pişmiş ağırlığı 56g ve bitmiş ürün 153 kcal / 100g, ki bu gerçekten düşük! ! ! ! Hahaha ~ Küçük bir fincan sadece 75 kalori. Bu kadar düşük bir brownie'yi nerede bulabilirsin? Yine de aşık oldum! Yumurta 1 parça kakao tozu 15 gram Bob Yulaf Kepeği 25 gram Yinxiang iç yağ tofu 140 gram Hogao yağsız süt 30 ml Lisilksilitol 10 gram
İç yağ tofuyu ezin ve yumurta sıvısını ekleyin, iyice karıştırın, yukarıda belirtilen tüm malzemeleri ekleyin ve karıştırın!
Kupa başına 60 ila 70 g bölün ve mikrodalgada 5 ila 6 dakika ısıtın.
Tencereden mükemmel kek
Geceleri yardım edemedim ama bir ısırık al, çok lezzetliydi! Diğerlerini buzdolabında tutun!
Toplam kalori 330 kcal, kek sıvısı 70g, bitmiş ürünün pişmiş ağırlığı 56g ve bitmiş ürün 153 kcal / 100g, ki bu gerçekten düşük! ! ! ! Hahaha ~ Küçük bir fincan sadece 75 kalori. Bu kadar düşük bir brownie'yi nerede bulabilirsin? Yine de aşık oldum!
