Bu, nispeten kapsamlı beslenmeye sahip besleyici bir kahvaltı lapasıdır; domuz eti insanlara yüksek kaliteli protein ve temel yağ asitleri sağlar. Domuz eti, demir eksikliği anemisini iyileştirebilen demir emilimini artırmak için heme (organik demir) ve sistein sağlayabilir. Domuz eti pürüzsüz ve tatlıdır, bağırsakları ve mideyi nemlendirme, vücut sıvısı üretme, böbrek qi'yi canlandırma ve ısıyı detoksifiye etme etkilerine sahiptir. Esas olarak ateş ve vücut sıvısını tedavi etmek, susuzluğu ve zayıflığı azaltmak, böbrek zayıflığı, doğum sonrası kan eksikliği, kuru öksürük, kabızlık, beslenme ve beslenme için kullanılır. Yin, nemlendirici kuruluk, besleyici karaciğer yin, cildi nemlendirir ve susuzluğu giderir. Yeşiller, vitamin ve mineral bakımından en bol sebzelerden biridir.Bir yetişkin günde 500 gram yeşillik yerse, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu vitamin, karoten, kalsiyum, demir vb. Besinleri karşılayabilir ve vücudun fizyolojik ihtiyaçlarını karşılayacak maddi koşulları sağlayabilir. , Vücudun bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı olur. pirinç Doğru miktar Buğday çimi Doğru miktar Yağsız et Doğru miktar havuç Doğru miktar Shimizu Doğru miktar yemek tuzu bir miktar Fıstık yağı bir miktar zencefil 1 küçük parça
Yağsız eti yıkayın, dilimleyin, soya sosu, fıstık yağı, tuz ve zencefil dilimleri ekleyin, eşit şekilde karıştırın ve bir süre marine edin;
Birkaç gece yemek hazırlayın;
Tencereye uygun miktarda su ekleyin ve kaynatın;
Su kaynadıktan sonra pirinci ekleyin ve bir kaşık yardımıyla pirinci bir top haline getirin;
Tencereyi örtün ve yüksek ateşte kaynatın, sonra orta ve kısık ateşe çevirip 15 dakika kaynatın;
Bu sırada garnitürleri işleyip eski marul köklerini çıkaracağız;
Acı marulu yıkayın, doğrayın, rengi değişene kadar ovalayın ve durulayın. Bu, burukluğu gidermek için yapılır;
Pirinç çiçeklenene kadar bekleyin ve yağsız et ekleyin;
Dilimlenmiş havuçları ekleyin ve 10 dakika pişirin;
Sebzeleri dökün ve tencereden çıkmadan önce iki dakika eşit şekilde karıştırın;
Biraz tuz ekleyin;
1 çay kaşığı soya sosu ekleyin;
1 çay kaşığı fıstık yağı ekleyin, eşit şekilde karıştırarak servis edin;
Bitmiş resim
-
- Yeşil soğan soslu eriştelerin hızlı versiyonu, hazır CD!
-
- Ev yapımı erişte
-
- Pişman olmayın: en iyi yeşil soğan yağlı erişteyi açıklayın (yeşil soğan yağı yöntemi)
-
- Köri kızarmış noodle (mor lahana körili kızarmış erişte)
-
- Yeşil soğan erişte
-
- Kemikli erişte çorbası
-
- Bir kase el yapımı dana eriştesi yapın (kırmızı kızarmış dana eti ile)
-
- Japon usulü ramen erişte
-
- Kendi wonton sarmalayıcılarınızı ve wonton sarmalayıcılarınızı yapın
-
- Domuz sütlü çörekler
-
- Domatesli marine edilmiş erişte (yükseltme versiyonu eklenmiştir)
-
- Kurutulmuş börülce
