g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Popüler bir spor olan koşu, mekan ve ekipman konusunda nispeten düşük gereksinimlere sahiptir. Koşucu ekipmanı gereksinimleri yüksek olmasa da göz ardı edilemez. Koşucuların konforu ve güvenliği ile ilgilidir ve koşucuların duygularını ve potansiyellerini etkiler.Bugün, koşu durumunuzu daha iyi hale getirmek için size birkaç küçük koşu ekipmanı tanıtmama izin verin.

Çalıştırma sürecinde, kurulması gereken bazı kişisel eşyalarımız olacak, cep telefonları veya para ve diğer şeyler de gerekli. Ceplerinize koyarsanız, terle ıslanmaları kolay olmakla kalmaz, dikkat etmezseniz yere düşebilirler, tabii ki cebinize koymanız tavsiye edilmez.

Koşarken bir bel çantası seçip cep telefonunuzu ve diğer şeyleri içine koymanız önerilir, bu da bizim için birçok sorunu etkili bir şekilde çözecektir. Ayrıca bel çantası seçerken herkes dikkat etmeli, üzerimize çok fazla yük getirmemek için çok büyük seçmemeyi unutmayın.

Dış mekan elastik spor bel çantası daha fazla 19,90 satın al

İçinde bulunduğumuz mevsimde egzersiz sırasında vücut ısısı diğer mevsimlere göre daha hızlı artacaktır, bu nedenle aşırı egzersizin vücudumuza zarar vermesini önlemek için bazı önlemler almalıyız. , O halde kazançlar kayıplardan ağır basar, bu yüzden onları görmezden gelmemeyi unutmayın.

Günümüzde piyasada servikal omurga soğutma kemeri bulunmaktadır.Kullanım sırasında sadece çok serin hissetmek için boyun etrafına takmamız gerekiyor ki bu da bu sezon egzersiz için çok uygun. Vücudumuzun enerjisini etkili bir şekilde dağıtabilir, böylece daha rahat bir egzersiz durumunda oluruz.

Boyun Soğutucu Boyun Doğal Soğutma Ekipmanı Bisiklet ve Koşu Ekipmanı 49,00 Satın Al

Egzersiz sürecinde vücudumuzdaki su kaybı çok hızlı olacaktır, bu nedenle vücudumuzun günlük ihtiyaçlarını karşılamak için zamanında su takviyesi yapmalıyız. Suyu zamanında doldurmak için koşarken yanınızda bir su şişesi taşımanız önerilir, acaba böyle bir alışkanlığınız var mı?

Seviye seçimi göz ardı edilmemelidir, öncelikle büyüklük açısından farklı fiziksel niteliklere göre farklı seviyeler seçmeliyiz. İkincisi, editör su püskürtme fonksiyonu ile su tipini seçebileceğinizi öneriyor Egzersiz sırasında vücuttaki ısının yükseldiğini hissedeceğiz.Bu sırada su püskürtebilen bir su kabı çok etkili olabilir. Soğutma etkisi.

Püskürtmeli su kabı, spor su şişesi, taşınabilir kap, 24,80 satın al

Bahçede yetişmek için çeşitli çiçek bitkileri uygundur ve tembel insanlar da bir çiçek denizi yetiştirebilir.

Çevrimdışı talk show: küçük bir tiyatroda komedi hayatı

Elbise mi etek mi, hangisi daha iyi görünüyorsun? Birçok kadın aptal ve kafası karışmış

Seyahat sezonu boyunca, orta yaşlı ve yaşlı insanlar için çok pratik olan bu yedi maddeyi ebeveynleriniz için hazırlamanızı öneririm.

Japonya, Yokohama'dan bir grup Çinli hayran geldi ve Chelsea'yi ona taktı.

En son performans artışına sahip küçük piyasa değeri hisse senetleri listesi, bu hisse senetleri altı aylık net karını ikiye katlayacak

Elbise giymekten bıktıysanız, yaz gezileri için bu yeni "baskılı gömleği" deneyebilir ve dev bir yabancı stili giyebilirsiniz.

Saçlar kuru ve kıvırcık ve giderek daha fazla mı dökülüyor? Bu 4 şampuan maddesine dikkat edin ve kel kız olmayı reddedin

Şişmanlamak çirkinleşmek anlamına gelmez. Biraz şişman bir kadın böyle bir elbise giyerse "ince ve güzel" geri dönebilirsiniz.

Yeni evin tadilatından sonra taşınmak için uzun bir süre bekleyin! Formaldehitten kolay ve hızlı bir şekilde kurtulmak için size 3 ipucu öğretin

40'lı yaşlarındaki kadınlar için giyinirken bu 3 noktaya dikkat edin, böylece rustik ve eski moda kıyafetlerden kaçınabilirsiniz.

Karidesleri temiz suda kaynatın, ister taze karides ister dondurulmuş karides olsun, bunu yapmayı öğrenin, karides eti yumuşak ve tatsızdır