Süper lezzetli Övünmeyin, Çin salatam Beyoncé'nin özel tarifinden daha lezzetli ve daha hafif
Gelin ve lezzetli ve hafif Çin salatası-soğuk salatasını tanıyın!
Yaz geldi ve salatanın sıcaklığı kendini yakmak üzere Bir yandan hava sıcak ve ferahlatıcı salata sadece hayat kurtaran bir saman. En önemlisi, herkesin hafif ve az yağlı bir salataya iyi bir figür vermesini istemesidir, böylece saklanacak yeri olmayan cankurtaran simidi anında evden çıkabilsin.
Salata satan hafif yemek restoranındaki uzun kuyrukların yanı sıra, uygulamalı perilerin her biri dedektiflik potansiyellerini açar, ünlülerin aynı tariflerini arar ve onları yiyerek aynı güzel figürü yiyebileceklerini umarlar.
Son zamanlarda, bir ünlüye ait özel bir salata tarifi çok popüler. COCO malları herkes için kontrol etti ve referans hala oldukça yüksek. Dahası, bu tarifler genellikle profesyonel beslenme uzmanları tarafından eşleştirilir ve eşleştirilir, böylece beslenme dengesi veya kalori kontrolü açısından emin olabilirsiniz.
Örneğin, Sha Lian Nanın tarifi avokado, hindi, fasulye ve yeşil yapraklı sebzeleri içerir. Az yağlı et ve yüksek proteinli karın hissi. Aç kalmak zorunda değilsiniz ve kalori alımınızı azaltabilirsiniz. Bu gerçekten mümkün!
Gisele Bundchen, salataya pancar kattı, detoksifikasyon için süper hızlandırıcıdır.Çoğunlukla meyve ve sebze suyunun detoksifikasyonunda hammadde olarak kullanılsa da salata yapmak da iyi bir fikirdir. Pancar fiyatı pahalı olmamakla birlikte piyasada pek rastlanmasa da pek çok e-ticaret platformu bulunmaktadır.
Jennifer-Anistonun tarifi çok ilginç. Buğday, salatalık, kişniş, nane, kırmızı soğan, nohut, beyaz peynir ve antep fıstığı. Sebzelerin yanı sıra tahıllardaki zengin faydalı yağlar, süt ürünleri ve fındık göbeği Sense, neden böyle bir kombinasyon beklemiyordum?
Kerr'in salatası oldukça lezzetli olmalı! Izgara somon, ıspanak, rezene, yeşil zeytin, domates ve havuç. Ekranda salyalarını akıtmayın. COCO size bunu nasıl yapacağınızı geçen hafta öğretti. Geri dönün ve inceleyin!
Ve bir zamanlar Jin ailesinin tombul kızı olan Kohler Kardashian, şimdi gerçekten bir şimşek çakmasına dönüşüyor ve hatta kendi kilo verme köşesi "The Avengers" ı kurdu. COCO salatasına bakarak tam not vermek istiyor: tavuk göğsü, kızarmış erişte, havuç, avokado ve marul. Yemek ister misin? Ancak daha az erişte koymalısınız, çok fazla olması kötüdür, salatayı akşam yemeği olarak kullanmaya yeni başlayan periler için daha uygundur.
Jessica Alba, havuç parçaları, avokado, çeri domates ve limon gibi zeytinyağı ile kombine edilmiş olumsuz ders kitapları da var Beslenme çok tek ve vücudu etkiliyor.Yemeklerin yeterli olmaması bir yana, çoğu insan muhtemelen bunu kabul etmeyi reddediyor. nın-nin.
Bir de Beyonce salatası, karalahana, salatalık, havuç, deniz yosunu, kişniş ve kavrulmuş badem var. Hem yağ hem de proteinin çok eksik olduğunu hissediyorum. "Beyonce düşük kan şekerinden dolayı aç" haberinin er ya da geç yayınlanacağı tahmin ediliyor. Manşetler!
Malzemelerin pek çok iyi kombinasyonu olmasına rağmen, çeşitli salata sosları ile eşleştirildiklerinde, yine de "Batı yemeği" yeme hissine sahipler. Aslında, "Çin mideniz" ile bu kadar rahatsız olmanıza gerek yok. Çin yemeklerinde de pek çok lezzetli ve hafif "salata" var ama isimleri sadece soğuk yemekler.
Bugün COCO size Amway verecek. Hem Çin hem de yaz lezzetleri var.Kalori kontrolü ve beslenme de kusursuz. Öğrenmek ister misiniz?
[Salatalık salatası ile istiridye]
İçindekiler: 1 salatalık, 1 kat istiridye, biraz zencefil, 2 çay kaşığı tuz, 1 tatlı kaşığı şeker, 1,5 yemek kaşığı sirke, 1 yemek kaşığı hafif soya sosu, 1,5 yemek kaşığı kırmızı yağ
Yöntem: 1. İstiridye ile ıslatılmış suya 1 tatlı kaşığı sofra tuzu koyup 5 dakika bekletin, istiridyelerin kum atmasını kolaylaştırın, tadı daha iyi olacaktır;
2. Öğütülmüş zencefil, sofra tuzu, şeker, sirke, hafif soya sosu ve kırmızı yağı bir kaseye dökün ve iyice karıştırın;
3. Tencereye soğuk su koyun, istiridyeleri dökün, kaynayana kadar yüksek ateşte açın;
4. Su kaynadıktan 2 dakika sonra ocağı kapatın ve istiridyeleri çıkarın;
5. İstiridye etini seçin ve daha sonra kullanmak üzere bir kenara koyun;
6. Salatalığı yıkadıktan sonra ocağı parçalara ayırın;
7. İstiridye ve salatalık parçalarını kaba koyun;
8. Sosu dökün ve bitirdiniz!
100 gram istiridye ve salatalık başına kalori 100 kalorinin altındadır ve bu çok düşüktür. Acı biber yağının yüksek kalorili olmasından endişe ediyorsanız, acılığı artırmak için taze darı biberine geçin. Pekala, pişirmeye hazır!
Görüntü Kaynağı
Pinterest / ins / Görsel Çin / Sina Weibo
Fashion COSMO orijinal içeriği
Yetkisiz yeniden basım yasaktır
Yeniden yazdırmanız gerekirse, telif hakkı için lütfen bizimle iletişime geçin
Bu makaleyi beğendiyseniz, beğenmeyi unutmayın ~
