Meyvede "asil", kadınlara pek çok faydası var ve en büyük dezavantajı pahalı.
Pek çok mevsimlik taze meyve, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu çeşitli besinler bakımından zengindir, sadece tadı tatmin etmekle kalmaz, aynı zamanda besleyici yin, ciğerleri besler, kuruluğu nemlendirir ve vücut sıvılarını teşvik eder.Kışın sağlık için sağlıklı bir lezzettir. Sıcak aramaları her zaman "yakalayabiliriz". Bu kış, netizenler ruhlarının derinliklerinden bir işkence yaptı: Kış meyvesinin asilzadesini temsil eden.
Xiaojian, kadınların daha fazla çilek yiyebileceğini öne sürüyor.Kadınlar için pek çok faydası var.En büyük dezavantajı pahalı. Çilek, vücut tarafından kolayca emilen ve vücuttaki kan hacmini doldurabilen çeşitli şekerler, malik asit, amino asitler vb. İçerir. Ek olarak, çilekler diyet lifi bakımından zengindir ve gastrointestinal sistem üzerinde belirli bir iyileştirici etkiye sahiptir.
Kivi, üzümün 3 katı, elmanın 17 katı yüksek kalsiyum içeriğine sahiptir.Özellikle kırmızı kivi daha yüksek kalsiyum içeriğine sahiptir. Kalsiyum sinir iletimine yardımcı olur, yatıştırır ve yatıştırır ve uyku kalitesini iyileştirir. Günde 2 kivi yemek kalsiyumu yenileyebilir, karaciğeri ve safra kesesini safra salgılaması için uyarabilir ve uyku kalitesini artırabilir.
Kirazlar, cilt hücresi yenilenmesini hızlandırabilen ve pigmentasyonu önleyebilen C vitamini, karoten, meyve asitleri ve doğal şekerler gibi besinler içerir. Sıcaktan dolayı daha fazla kiraz yemek tavsiye edilmez, genellikle tek seferde 10 tane yemek yeterlidir.
Limon, melanin oluşumunu engelleyebilen iki antioksidan, C vitamini ve flavonoid içerir. Kadınlar üzerinde güzellik ve sağlık etkisi olan bir bardak limonlu muşmula çayı yapın. Sarımsı renkli ve dokunması zor taze limonları dilimleyin, kavanoza kaya şekeri balı, limon dilimleri ve goji meyveleri ekleyin, 3 gün boyunca kapatın ve sonra demleyin.
Meyve, tüm aile için iyi bir yemektir. Beslenme uzmanları, kişinin her gün meyve olmasını ve her gün yarım kedi meyve yemesini önermektedir.
Telif hakkı bildirimi: Görüntü ve metin ilgisizdir Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: woshikaix
