İnsanların% 100'ü psikolojik sorunlar yüzünden işkence gördü | ruhun en karanlık anı
Mühür tasarımı | Seventeen Bahar Baş Editörü | Lili
Madde 2421 İyi ayrıntılı makale: 6350 kelime | okumak için 8 dakika
7 Ağustos civarında, sosyal medyayı açarsanız, yüzlerce insanın Gan Lai'yi tartıştığı haberini görmüş olmalısınız 22. kattan atladı ve öldü.
Bazı insanlar, bu genellikle gülümseyen girişimcinin hayatını kendi başına bitirmesine neyin sebep olduğunu anlamıyor.
Diğerleri, başkalarının acılarını asla bilemeyeceğimize işaret ediyor: Bir insan ne kadar kıskanılacak olursa olsun, depresyondan muzdarip olmayacağı anlamına gelmez.
Eski Tencent çalışanı Forrest Gump, Tencent'ten ayrıldıktan sonra kendi işini kurdu ve bir zamanlar 3 şirket kurdu. Ekim 2014'te Ganlai, Shenzhen Flange Interactive Technology Co., Ltd.'yi kurdu (bundan böyle Flange Game olarak anılacaktır);
Nisan 2016'da, Shenzhen Noble İnternet Yatırım İşletmesi ve Shenzhen Laixiu İnternet Technology Co., Ltd. art arda kuruldu. Üçüncü şirket bir iş kurmayı başarmak üzereyken, aniden 22. kattan atladı ve dünyayı terk etti.
A-Gump ayrılmadan önce dünyaya bıraktığı son cümle: "Teşekkür ederim, cennette iyi olacağım" oldu ve daha önceki bir başka mesaj şuydu: girişimcilerin zorlukları.
1. Hangi girişimcinin sahip olmadığı
Hiç en karanlık anı yaşadın mı?
Ren Zhengfei'nin Huawei'nin girişimciliğinin zor döneminde söylediği en belirleyici şey, "Ar-Ge başarısız olursa binadan atlayacağım" oldu.
Önceki konuşmaları dış dünya tarafından standart kabul ediliyor, ancak aynı zamanda acımasız bir gerçeği de yansıtıyor: Her girişimci çeşitli baskılarla işkence gördü ve harap edildi.
Üçüncü yıl dönümü kutlamasını yeni tamamlayan bir startup şirketinin kurucusu ve CEO'su Liu Tao (takma ad), geçtiğimiz günlerde "Notebook" ile yaptığı röportajda hikayesini paylaştı:
Başlangıçta ve geliştirme sürecinde, çoğu startup gibi şirketi de sayısız zorluklarla karşılaştı.
Başlangıçta fon ve insan desteği eksikliği vardı.Kurucu ve CEO Liu Tao da başlangıçta yaptığı şeyin doğru olup olmadığından şüpheliydi.
İşler başarılı olmazsa, bu risk ve zarar tutulabilir mi? Ailenin desteğini alabilir misin?
Proje başlamadan önce her soru üzerinde düşünülmesi gerekir, ancak her soru o kadar çetindir ki, insanları kötü hissettirir.
Liu Tao, "Bu süreç aslında çok acı verici."
O zamanlar memleketimin evini şirketin başlangıç sermayesi olarak ipotek etmeyi bile düşündüm, neyse ki ev ipotekli değildi, ancak başlangıç sermayesi borçlanarak elde edildi.
Para sorunu çözüldü ama bu mesele doğru olsun ya da olmasın bu soru gerçekten utanç verici. Bu soruyu cevaplamasına kimse yardım edemeyeceği için, cevabı sadece kendi başına bul.
Bu nedenle, o sırada Liu Tao, sürekli olarak uzmanlara sorarak, birbirleriyle derinlemesine alışverişler yaparak ve büyük miktarda bilgiyi görüntüleyerek sisi temizlemesine yardımcı oldu.
Daha sonra bu sorunlar çözüldü ve proje nihayet başladı ama bu acıların geçtiği anlamına gelmiyor çünkü çözülmeyi bekleyen daha çok sorun var.
Örneğin, yeteneklerin tanıtımı büyük bir sorundur: Birincisi, şirketin yeterli fonu yok ve yetenekleri çekmek için paraya güvenmek gerçekçi değil. İkincisi, şirketin kaynakları hala geliştirme aşamasındadır. Ek olarak, şirket ekibi yeni kuruldu vb.
Gelecek için parlak bir vizyon dışında, benzer fikirlere sahip insanları şirkete katılmaya ve şirketle yan yana savaşmaya çekmenin bir koşulu yok gibi görünüyor.
"Yani, Pekin'e geldikten yaklaşık bir ay sonra, çok endişeliydim. Nereye gideceğimi, kimi arayacağımı ve ne yapacağımı bilmiyordum." Sorunlar sonsuzdur ve her gün acil durumlar vardır. O zamanı hatırlayan Liu Tao hala içini çekti.
Liu Tao, "O zamanlar çok endişeliydim ve birçok gece bütün gece uyanıktı." Diye hatırladı. Tüm zorluklar önümde olduğunda, bazen acı, endişeli, kendimi suçluyor ve diğer olumsuz duygular yüzüme, bazen birkaç ay boyunca bile yüzüme çarpıyor.
Bu sorunları çözmek için, kendinize ancak asla pes etmemenizi ve sebat etmemenizi söyleyebilirsiniz.
"Neyse ki ben daha neşeli bir insanım. Bir uzmanla derinlemesine konuşarak, bir kitap okuyarak veya bir uçakta bir süre dış dünyadan soyutlanarak, endişe depresyon olmadan kademeli olarak azaltılabilir." Liu Tao'nun tonu şeffaftı. Bir dokunuşla.
Ancak depresyona girdiklerini açıkça bilen girişimciler de var.
Silikon Vadisi risk sermayesi şirketi Foundry Group'un genel müdürü Brad Feld, bir konuşmasında depresyonla mücadele deneyimini paylaştı.
Hayatında, her biri ona acı veren üç şiddetli depresyon atağı geçirdi.
En son bölüm Ocak 2016'da başladı ve birkaç aylık tamamen tükenmenin ardından Mayıs ayında normale dönmeye başladı.
Ona göre, genellikle sonbaharda, nadiren dinlenmeye vakti oluyor, kötü uyuyor ve nadiren egzersiz yapıyor.
Ekim 2016'da endişe verici bir sağlık uyarısı geldi ve hastanede böbrek taşını çıkarmak için ameliyat oldu.
Hastane yatağının acısını ve iş kargaşasını yaşadıktan sonra, o sırada derin bir depresyona girdi, mutluluk rüzgârdan geçti ve her şey biraz çaresiz görünüyordu.
"Depresyon böyle hissettiriyor" dedi konuşmasında. Ve en yaratıcı olduğu zamanlarda en çok depresyon riski altında olduğunu fark etti.
2. Depresyon sizden çok daha kötü olabilir
Daha genel bir düşünün
Depresif bozukluk olarak da bilinen depresyon, önemli ve kalıcı depresyon ile karakterizedir ve zihinsel bozukluğun ana türüdür.
5 depresyon belirtisi:
Önce aşağı hisset
Depresyonun en yaygın belirtisi, kalıcı depresyon ve karamsarlığın varlığıdır ve hafif hastalar, depresyon belirtileri ve ilgi kaybı yaşarlar.
Şiddetli ise, bir acı hissi, hatta hayatın ölümden daha kötü olduğu hissi olacaktır.
Ayrıca hastalar sabah ve gece tipik değişiklikler yaşayacak, bu ön koşul altında hastalar kendini işe yaramaz ve değersiz hissedecek, hatta bazı hastalar halüsinasyonlar yaşayacaktır.
İkincisi, yavaş düşünme
Hastalar yavaş tepki ve bloke düşünme yaşayacaklar.Beyinlerinin paslı makineler gibi olduğunu her zaman hissedecekler. Klinik tepki, daha az aktif konuşma ve yavaş konuşma hızlarına sahip olmalarıdır. Sohbet bile normal iletişimi etkileyen cevap vermede zorluk çekecektir.
Üçüncüsü, azalan istemli aktivite
Bu belirti, esas olarak hayatta pasif olma ve bir şeyler yapmak istememe ve hatta etrafındaki insanlarla anlaşmaya isteksiz olarak kendini gösterir. Ciddi durumlarda, temel yeme ve içme bile etkilenebilir.
Bu duruma depresif sersemlik denir.Ciddi hastalara olumsuz intihar konseptleri eşlik edecek ve hayatlarına son vermenin bir rahatlama olduğunu hissedeceklerdir.
Dördüncü olarak, bilişsel işlev zarar görür
Çalışmalar, depresyonun öğrenme güçlükleri, zayıf dil akıcılığı, uzuvların zayıf koordinasyonu ve hatta hafıza azalması ve azalmış dikkat gibi bilişsel bozukluklara sahip olduğunu göstermiştir.
Beşincisi, fiziksel semptomlar
Hastalar belirli uyku bozukluklarına sahip olacaklar ve sıklıkla iştahsızlık ve kilo kaybı yaşayacaklar ve fiziksel rahatsızlıklar da vücudun çeşitli organlarını etkileyecektir.
Örneğin mide bulantısı, kusma ve terleme vb. Uyku bozuklukları esas olarak erken uyanma şeklinde kendini gösterir ve uyandıktan sonra uykuya dalmak zordur.
Yüksek riskli depresyon grupları:
Ticarileşme derecesinin doğrudan insanların ruh sağlığı ile ilgili olduğunu gösteren belirli bir veri olmamasına rağmen, işyeri gerçekten de modern insanların psikolojik krizinin tetikleyicilerinden biri haline geldi.
Kısa bir süre önce, 44 yaşındaki Wanda kıdemli kadın Xu Yu, insanları şok ederek onun ölümüne atladı.
Sektördeki bu tanınmış güçlü kadın, ölmeden önce Nanjing Wanda Mao projesinin genel müdürüydü. Kendini bu projeye adadı, gece gündüz fazla mesai yaptı ve hatta Yılbaşı gecesi evde bir saatten biraz fazla kaldı.
Çaba meyvesini verdi. Bu yıl 1 Haziran'da Wanda Mao projesi nihayet kapılarını açtı.Sektörün içindekiler bile Xu Yu'yu övdü.
Ancak 5 Haziran öğleden sonra, Wanda bir toplantı düzenledi Patron, Xu Yu'yu performans hedefine ulaşamadığı için alenen eleştirdi, hatta bazı yönetmenler onu genel müdür olarak değiştirme niyetlerini bile ifade ettiler.
Aniden, keder ve öfke kalbime sıçradı. Xu Yu, bu vesileyle bir defter yazdı ve herkese, "Bu toplantıyı bugün yapmayacağım, yapmayacağım" dedi ve sonra kalktı ve toplantı odasından çıktı.
5 Haziran akşamı, Xu Yu aniden üç kişilik bir gruba bir WeChat "özür dilerim" gönderdi ve sonra iletişimi kaybetti.
Ertesi sabah polis, Wanda Mao yakınlarında yapım aşamasında bir binanın altında ölen Xu Yu'nun cesedini buldu.
Çekincesiz verdi ama ödül, ne kredi ne de sıkı çalışma, bunun yerine acı bir suçlama ve tamamen inkar gördü.Neden bu kadar utanıyor?
Aniden, bu güçlü görünen süper kadın çöktü. İçi gergin olan ip koptu ve her şey serbest bırakıldı.
Birkaç gün önce Huashan'da uçurumdan atlayan adamın külleri nihayet ailesi tarafından ele geçirildi, herhangi bir iddia veya tartışma yoktu.
Her şey uçurumdan düştüğü zamanki kadar sakin oldu, o kadar sakin ki hiçbir şey olmamasını diledik.
İnternette bu adamın depresyon nedeniyle daha önce defalarca intihara meyilli olduğuna dair haberler var. Bu sefer Huashan tahta yolun uçurumuna tek başına gelmeyi seçti, kollarını açtı ve aşağı atladı.
Benzer şekilde, 32 yaşındaki Hong Konglu kadın şarkıcı Lu Kaitong da birkaç gün önce dünyaya veda etmeyi seçti ve önceki gün hiçbir uyarıda bulunmadan bir varyete şovuna katıldı.
Lu Kaitong depresyon tedavisi görmüştü ve belki de hiç çıkmadı.
Kimse intiharlarının özel nedenini bilmiyor, ancak hayatlarında bir tür güçlükle karşılaşmış olmaları gerektiği kesindir. Ve bu zorluk adım adım birikir ve nihayet deveyi ezmek için son damla olur.
Bu türden çok sayıda hikaye acımasız bir gerçeği aktarıyor: Depresyon sandığınızdan çok daha yaygın olabilir ve depresyondan asla şüphelenmeyeceğiniz bazı insanlar da acı çekiyor olabilir.
Depresyonu görmezden gelmek bir kişinin evliliğini, işini ve arkadaşlığını, evet ve hayatını mahvedebilir.
3. Hangi durumlar duygusal bir krizi tetikleyecektir?
1. Girişimciliğin başarısızlığından kaynaklanan baskı:
Bir yandan, girişimci başarısızlığın anlamı, toplumun tüm üyelerinden etkilenir.
İş başarısızlığı tespit edildiğinde veya keşfedildiğinde (örneğin, şirket tasfiye veya iflas koruması için başvurur), şirket ve ilgili taraflar genellikle "rezil" olarak kabul edilir.
Toplum üyeleri, kendilerine karşı bilişsel, duygusal veya atfedici önyargılara sahip olabilir ve ilgili tepkiler, ilgili şirket veya taraflar üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir ve hatta girişimcilerin başarısızlığın anlamını ve sonraki karar vermeyi anlamasını etkileyebilir.
Öte yandan, başarısızlık anlamının toplum üyeleri tarafından inşası, tüm taraflar arasındaki etkileşim sürecinde oluşur.
Girişimciler, profesyonel yöneticiler, çalışanlar, dış ortaklar ve diğer ilgili taraflar tamamen farklı başarısızlık anlayışlarına sahip olabilirler Doğal bir fikir birliği yoktur. Çoğu durumda muhabirlere ve diğer anlam oluşturulmuş arabuluculara ve hakemlere karar vermek için güvenmek gerekir. Ve yayıldı.
Bununla birlikte, girişimciliğin başarısızlığının nedenleri genellikle daha karmaşıktır.Medyanın yargısı yüzeysel veya tek taraflı olabilir, aynı zamanda, halkın önyargılarına ve beklentilerine hitap etme konusunda doğal bir eğilim vardır.
Bu süreçte, birden çok paydaş birbiriyle etkileşim kurdu ve iç içe geçti ve ortaklaşa girişimcilik başarısızlığı konusunda kolektif bir fikir birliği oluşturdu.
Gerçek, bazen sözde "popüler altın, kemik biriktirip yok et" için önemli değildir. Bu, özellikle medyada yaygın olan "seyirci çağı" için geçerlidir.
Bu nedenle girişimcilerin "yalnız kalma" veya "kendini temizleme" tavrında başarısızlıkla karşılaşmaları zordur.
2. Profesyoneller hangi durumlarda duygusal krize meyillidir?
Başarı duygusu düşük, sürekli tekrar eden çalışma
Montaj hattındaki işçiler, İK, finans, sekreterler, idare, öğretim görevlileri ve memurların tümü bu tür gruba aittir. İş içeriklerinin çoğu sürekli olarak tekrarlanıyor, maaş darboğazı süresi daha erken geliyor ve iş tükenmişliğine daha yatkın.
Bireyin öz arayışı yüksekse, iş tükenmişliği daha erken gelecektir.
Öte yandan, işin ikame edilebilirliğinin yüksek olması ve terfi için küçük alan nedeniyle, bu insanlar akranlarından ve hatta daha genç nesillerden gelen baskıya daha yatkındır ve ayrıca anksiyete veya depresyona daha yatkındır.
Yüksek yetenek ve yüksek performans baskısı gerektiren işler
Ar-Ge, muhabirler, satışlar ve diğer pozisyonlar iş tükenmişliğine yatkın olmasa da, bu şirketler çeşitli konularla, görüşülen kişilerle ve müşterilerle yüzleşmek zorunda oldukları için, işlerinin içeriği değişiyor ve bir başarı duygusu yaratmak için daha fazla fırsat var.
Ancak buna bağlı olarak, bu işlerin şirketin yetenekleri ve performansı için daha yüksek gereksinimleri vardır ve geride kalmak için kendinizi sürekli geliştirmeniz gerekir.Bu arayış, karşılığında çok fazla baskı getirecektir.
Terfi ve maaştan memnun değilim
Terfi veya maaşla ilgili memnuniyetsizlik, esas olarak kendinden beklentiler ile gerçek koşullar arasındaki tutarsızlık nedeniyle kişisel başarı ile ilgilidir.
Kendilik yeteneği öz beklentiye ayak uyduramıyor olabilir veya dış değerlendirme öz değerlendirmeden daha düşük olabilir, bu faktörler öz saygının hayal kırıklığına neden olacaktır.
3 ila 5 yıllık bir işte baskı hissetme olasılığınız yüksektir
Genel olarak 3 ile 5 yıl arası çalışmak şirketin en stresli dönemidir.
Bu aşamada, şirket çalışanları genellikle işyerinde yeni gelenlerden proje liderlerine geçiş yaparlar ve sadece kendi işlerini iyi yapmak için değil, aynı zamanda projeyi birlikte tamamlamaları için ekibe liderlik etmeleri için daha fazla baskıya ihtiyaç duyarlar.
Bu nedenle, şirketin, şirketin öğrenme yeteneği ve yönetim yeteneği için daha yüksek gereksinimleri vardır ve şirket, bu geçiş döneminde genellikle yeterli olmadıklarından endişe duydukları için çok fazla baskı hisseder.
Gergin iş yeri ilişkileri sıkıntılı olabilir
Günün çoğunu üstlerimizle, meslektaşlarımızla ve astlarımızla geçiriyoruz İşin kesişmesi herkesin bir tür güven ve yakınlık sürdürmesini gerektirir.
Bu ilişki düzgün bir şekilde ele alınmazsa, bir kişinin iş ruh halini ve hatta iş sonuçlarını bile etkileyebilir.
Büyük stres olayları
Akraba veya arkadaşların ölümü, doğal afetler, güvenlik kazaları, iş ilişkilerinde ani oluşları ve yaşamdaki büyük değişiklikler nedeniyle meydana gelen değişiklikler vb. Kişiler hazır olmadıkları için psikolojik entegrasyonu hızlı bir şekilde tamamlayamaz hale getirmektedir. Psikolojik krize yatkın.
Dördüncüsü, depresif hastalar kendilerine nasıl yardım eder?
Depresyon hastaları için, eski moda "kendine güven ve gençleştirme" sloganını canlı bir fiile dönüştürmek bir öğrenme konusudur ve aktif olarak yönetmeyi öğrenmek zorunlu bir ev ödevidir.
Aşağıdakiler, depresyonla yüzleşmenin bazı yollarını paylaşmak için çoğunlukla girişimciler ve sıradan insanlar olarak ikiye ayrılır. .
1. Girişimciler:
Girişimciler, paydaşların olumsuz tepkileriyle "karanlık ana" sürüklenmemek için genellikle bu olumsuz tepkilerden kaçınmak ve bunlarla başa çıkmak için izlenim yönetimi stratejileri benimserler.
İzlenim yönetimi, bir bireyin imajını başka bir kişinin gözünde değiştirebilen ve koruyabilen herhangi bir davranışı ifade eder.Bu davranışlar, bazı değerli hedeflere ulaşmayı amaçlamaktadır.
Çalışma, girişimcilerin başarısızlığın damgalanmasıyla başa çıkmak için esas olarak beş tür izlenim yönetimi stratejisi benimsediğini buldu: gerçeği gizlemek, aktif olarak tanımlamak, sorumluluktan kaçmak, sorumluluk almak ve suskunluk.
Girişimciler, başarısızlığın gölgesinden mümkün olan en kısa sürede çıkmak için, başarısızlıkları yönetmek ve izleyicinin girişimci başarısızlıkların anlamını etkilemek için izlenim yönetimi stratejilerini kullanmak için inisiyatif almalıdır.Aşağıdaki ilkeler referans olarak kullanılabilir.
1. Kalbim güneşli
Girişimciler, kendileri hakkındaki kendi algılarının büyük ölçüde dış dünyanın kendilerine ilişkin algılarını belirlediğini netleştirmelidir, bu nedenle başarısızlık nedeniyle kendilerini küçümsememelidirler, aksi takdirde başkalarını "düşmeye" ve görüşlerini "kurban" zihniyetiyle doğrulamaya çekerler. .
Girişimcilerin girişimcilik başarısızlığı konusunda doğru bir anlayışa sahip olmaları gerekir Başarısızlık çoğu girişimcilik faaliyetinin kaçınılmaz sonucudur ve başlı başına önemli bir öğrenme değerine sahiptir.
Girişimciler, başarısızlıktan önce ve sonra kendilerini ayırt etmeye ikna etmek için "katarsis" retoriğini kullanabilirler.
İnanın, ancak başarısızlığın vaftiziyle terfi ve yeni bir benlik kazanabilirsiniz. Başarısızlığı deneme yanılma olarak yorumlamak, bir "atlama taşı", gelecekte daha büyük başarıların olacağını kanıtlayan ve ilgili taraflara daha olumlu bir yöne rehberlik eden bir "genel yaradır". tutum.
2. Sermaye biriktirin
Bir girişimcinin sahip olduğu sosyal sermaye (prestij ve sosyal statü gibi) ne kadar fazlaysa, girişimci başarısızlığın damgalanmaya neden olma olasılığı o kadar azdır. Damgalanmaya neden olsa bile, damgalanmanın girişimcinin itibarı üzerindeki olumsuz etkisi çok sınırlıdır.
Her şeyden önce , Statü ve prestij gibi sosyal sermaye, halkın girişimcilik başarısızlığı algısını değiştirecek Daha fazla sosyal sermayeye sahip girişimcilerin, kamu yararına ve sempatisine sahip olma olasılığı daha yüksektir, bu da halkın daha olumlu tepki göstermesini sağlayacaktır;
İkincisi , Güven tasarrufu olarak, sosyal sermaye, izleyicinin girişimciliğin başarısızlığını anlamasıyla değiştirilebilir;
Sonunda Sosyal sermayenin bir ağ etkisi vardır ve ağdaki girişimciler ve diğer seçkinler birbirlerini destekler ve dayanışmayı sağlamak daha kolaydır.
Bu nedenle, girişimciler genellikle "kişilik" biriktirmeye, daha az düşman edinmeye, daha fazla arkadaş edinmeye, sosyal sermaye biriktirmeye ve "en karanlık anda" sosyal sermayelerinin aşırı çekilmesini önlemeye dikkat etmelidir.
3. Mesafenizi koruyun
Girişimciler, başarısızlık damgalamasını azaltmada başarısızlığa neden olan "olumsuz olaylardan" uygun bir mesafeyi korumalı ve başarısızlığa neden olan faktörlerin girişimcinin iradesi tarafından kontrol edilmeyen dış faktörler olduğunu ve durumun bir daha olmayacağını mümkün olduğunca açıklamalıdır.
Başarısızlık, paydaşların uyumsuzluğundan veya yasadışı davranışından kaynaklandığında, girişimci sorumlu tarafı hızlı bir şekilde belirlemeli ve onunla bir çizgi çekmeli ve "günah keçisi" olmayı reddetmelidir.
İzleyici başarısızlığın nedeninin kontrol edilebilir olduğuna inanıyorsa, olayın merkezindeki girişimciyi asıl sorumlu kişi olarak görmeye ve cezai tedbirler almaya daha meyillidir;
Girişimci başarısızlıktan daha çok kendisini sorumlu tutarsa, izleyicinin suçlama için net bir hedefi olacaktır ve suçlama daha çok bireysel girişimciye yöneltilecektir;
İzleyici, başarısızlığa neden olan faktörlerin tekrar olacağına inanırsa, girişimcinin gelecekteki başarısı olasılığını sorgulayacaktır.
4. Tamamen iletişim kurun
Araştırmamız, girişimcilerin başarısız olduktan sonra, girişimcilik süreci hakkında ayrıntılı açıklamalarda bulunabileceklerini ve başarısızlık damgasını azaltmak için ayrıntıları ortaya koyabileceklerini göstermektedir.
Bir yandan, söylentiler büyük ölçüde girişimciler ve izleyiciler arasındaki bilgi asimetrisinden kaynaklanmaktadır.İzleyicilerin elde edebileceği bilgiler yeterli ve doğru değildir.Çoğu durumda, abartılı bir başarısızlık iftirası oluşturacaktır. Maruz kalma, bu gizli tehlikeye erken bir aşamada son verebilir.
Öte yandan girişimciler, izleyicilere, ayrıntılı açıklamalarda bulunma ve ayrıntıları ifşa etme sürecinde temel kararlarının bilimsel bir şekilde verildiğini gösterebilirler. Asıl noktaya dönseler bile, başarısızlık hala kaçınılmazdır, sosyal izleyiciye bir "ikame" duygusu verir ve tetikleyici olur. Rezonans yapın, anlayın.
5. Kombinasyonların akıllıca kullanımı
Her bir gösterim yönetimi stratejisinin etkinliğinde kamera faktörleri vardır ve bir kombinasyon stratejisi tek başına tek bir strateji kullanmaktan daha etkili olabilir.
Örneğin, gerçeği gizlemek etik olmayabilir, ancak aktif tanımlar ve sorumluluk gibi diğer uzun vadeli etkili stratejilerin uygulanması için zaman kazanabilecek etkili bir geçici önlemdir.
Mesafeyi korumak genellikle stratejilerin bir kombinasyonu anlamına gelir. Araştırmalarımızdan biri, girişimcilerin başarısızlık çerçevesini "ortam çok karmaşık, düşman çok kurnaz, elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışırım ve bir daha olmayacak" şeklinde belirlediklerini buldu. Sosyal izleyicinin başarısızlığı anlaması ve kabul etmesi.
6. Ölçüleri bireysel koşullara göre ayarlayın
Evrensel olarak uygulanabilir, her şey için geçerli bir izlenim yönetimi stratejisi yoktur ve farklı özelliklere, boyutlara, kimliklere ve kültürlere sahip izleyiciler için farklı stratejiler benimsenmelidir.
Sıradan insanlar:
1. Koşu
Eski Vanke Başkan Yardımcısı Mao Daqing koşu deneyimini paylaştı. Daha önce Mao Daqing bir depresyon hastasıydı, o sırada doktor ona bir torba ilaç reçete etmişti. Bu ilaçların işlevlerine bakıldığında oldukça korkutucuydu, hepsi halüsinasyonlar ve translardı.
Bu ilaçları almak üzereyken, koşu antrenörü Bay Tian ile tanıştı ve ardından koşu yolculuğuna başladı.
"Yine de koşmaya başladığımda pek çok zorluk yaşadım ama bana sağlıklı bir vücut ve ikinci bir yaşam verdi." Mao Daqing dedi.
İnsanlar defalarca koştuktan sonra çok değişti, bu sportmenliği aşan ruhsal bir arınmadır.
2. Profesyonel tedavi
Profesyonel psikiyatri hastaneleri ve genel hastanelerin psikiyatri bölümünde, tıbbi geçmişi olan doktorlar, depresyon oluşumunu kontrol etmek için bireyin hormon seviyelerini etkilemek için ilaçlar ve diğer tıbbi yöntemler kullanacaktır.
3. Psikolojik danışma kurumu.
Danışman, şirketin duygusal sorunları psikoterapi perspektifinden iletişim ve iletişim yoluyla çözmesine yardımcı olur.
Elbette çoğu şirket çalışanı için akıl hastalığına sahip olduklarını anlamak için bir süreç gerekir.
Bu nedenle, genellikle psikolojik danışmanlık ile başlarlar ve ancak patolojik hastalık olarak değerlendirilecek kadar şiddetli olduklarında, profesyonel doktorlardan çözüm arayacaklardır.
4. Hikayenizi anlatın
Geçmişte insanlar depresyonlu insanlara her zaman özgür ve kolay olmanız gerektiğini söylerdi, "Kendini neşelendir."
Bu durum şu anda nadirdir, çünkü insanlar depresyonun bir hastalık olduğunun giderek daha fazla farkına varıyor ve depresyonu olan insanlar, tıpkı kanserli kişilerin kendilerini iyileştiremeyeceği gibi, daha özgür olamazlar.
Amerika Birleşik Devletleri'nde 16 milyon yetişkinin her yıl şiddetli depresif ataklar yaşadığı tahmin ediliyor ve daha fazla insan hikayelerini anlattıkça, depresyon damgasının tamamen ortadan kalkması bekleniyor, ancak hız yeterince hızlı değil.
Aynı zamanda, depresyon bir hastalıktır, bir kişilik kusuru değil Depresyonun damgalanması, yalnızca ters etki yaratmaz, aynı zamanda çok tehlikelidir. Umarım herkes depresyonla yüzleşir ve depresyon hastalarına farklı bir açıdan bakmaz.
