g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

[10 dakikalık düşük yoğunluklu aerobik] Günümüz toplumunda insanlar işyerinde baskı altındadır, düzensiz beslenir ve uyku eksikliği hormon seviyelerinde değişikliklere ve kilo alımına neden olur. Aşağıdaki 7 basit eylem vücut yağını son derece hızlı bir şekilde yakabilir ve özellikle spor salonuna gitmek ve uzun süre bilgisayar başında oturmak için zamanı olmayan kişiler için uygundur. Her hareket 1 dakika sürer ve 30 saniye dinlenir. Hala obezite konusunda endişelenen arkadaşlar get'i kaçırmazlar!

Daha fazla fitness dersi Fitness yöntemleri Zayıflama dersleri

Lütfen WeChat genel platformunu takip edin: Yoga Fitness Zayıflama (ID: yoga36524)

Zafer Kralı: Ake Maymun? Suikastçı tipi ormancı, gevrek cildin en büyük kabusu haline geliyor

Nepal'in ulusal hazinesi, Asya tek boynuzlu gergedanı resmen Safari Parkı'nda sergileniyor

"Kayalık Kahramanların Efsanesi" Yeni Karakter Konferansı: Ejderha Yarışının Torunları Mili 27 Eylül'de çevrimiçi olacak

Sigorta Şirketlerinin Yoksulluğun Azaltılmasına İlişkin "Anbang Örneği"

Pizza yaparken zombilerle savaşın! VR "Counter Battle 3" 20 Aralık'ta yayınlanacak

Her şey Warcraft olabilir mi? Yabancı oyuncular, klasik World of Warcraft sahnesini yeniden oluşturmak için "The Sims 4" kullanıyor

Zafer Kralı'nın yeni kahraman zırhı çevrimiçi ve onu deneyimlemek istiyorum. Bir gece bekleyin!

Zafer Kralı: Çaylağın işe yaramaz olduğunu düşündüğü en az değer verilen 5 ekipman parçası, ancak üst düzey oyun onu bırakamaz

Yongchang Xinhu Sebze Pazarı Mart ayı sonunda yıkıldı, yeni sebze pazarı aslında buradaydı

Glory of Kings, en hızlı kahraman envanteri olarak sıralanır, ormanda seviyelendirme ve askerleri temizlemek yaygındır

"Bir Zindanda Karşılaşma Aramak Yanlış mı?" Teatral versiyonu PV'yi tekrar ortaya çıkardı

Bu beş kas grubunu deneyin