"2020'de İlk Kar" sıcak bir arayış, ancak Guangzhou'daki insanlar kısa kollu giyecek kadar seksi mi? Merak etmeyin, soğuk hava yakında geliyor
Bugün Osamu
Osamu, yılın en soğuk zamanı demektir
Dün geceden beri,
2020'nin ilk karı
Sadece kurulu Weibo Sıcak arama!
İlk karın gelişi
Herkesi heyecanlandırın,
Birbiri ardına kar kurutma modunu açtı.
5 Ocak akşamı
Pekin'deki kar da planlandığı gibi geldi.
Pekin'deki kar manzarasını takdir etmek için,
Birincisi Yasak Şehir.
Kar haberi gelir gelmez,
Birçok insan bağırıyor
Karı görmek için Yasak Şehir'e gidin!
Ama ne yazık ki,
Ertesi gün pazartesi oldu
Yasak Şehir kapandı,
Medyadan erken bir hatırlatma!
Daha çok maalesef
Pekin'de son iki kar Pazar günüydü.
Yasak Şehir'e karı görmek için gitmek isteyen netizenler çok endişeli.
Yasak Şehir'in kapanmasından önceki gece neden hep kar yağsın?
Aramada ilk ona girdiğinizde
Meteoroloji departmanı yanıt verdi:
"Gerçekten, gerçekten, tamamen tesadüfi"
@ Weibo altında,
Netizenler, sormak için ruhu açar:
Netizenlerin "duyguları" ile ilgilenmek
Yasak Şehir her zamanki gibi karın peşinde olacak
En son fotoğrafları gönderin:
Resim kaynağı: Saray Müzesi
neyse
Bugün yirmi dört güneş teriminde
Osamu
Xiaohan, yirmi dört güneş terimi arasında en düşük sıcaklığa sahip güneş terimidir.
Girişin başlangıcını işaretle Yılın en soğuk günü .
emmmmm
En soğuk gün?
Kısa kollu giyen, klima üfleyen ve sorgulayan bir ses çıkaran Kantonlu:
Baa Xue?
Baa soğuk hava?
Osamu: Bana saygı duyabilir misin?
Guangzhou: Hayır
Belki birisi geçen yıl Li Summer'ı hatırlar
Guangzhou'daki en yüksek sıcaklık sadece 21,8
Gerçekten mi: Lixia sıcak değil, Xiaohan soğuk değil!
Yalnızca küçük soğuk günden bahsedecek olursanız, bu yılın küçük soğuk günü şüphesiz en yüksek sıcaklıklardan biridir. Bugün saat 12: 40'ta, Wushan Gözlemevi tarafından kaydedilen sıcaklık verileri, yazın olması gereken sıcaklık olan 24,2 idi ve şimdi Xiaohan'da bunu takdir edebiliriz. Bu sıcaklık geçen yaz en yüksek sıcaklığı aştı , Evde veya dışarıda bazı vatandaşlar kısa kollu giysiler giyiyor.
fakat
Önümüzdeki 7 gün içinde iki hisse Soğuk hava Çıkış
Soğuk hava × 2
Belki bir kış dokunuşu hissedebilirsin
7. geceden 8'e
Soğuk havadan etkilenir,
Sıcaklık 3 4 düşer;
Bu dalga en son dalgayı gönderecek
Sabah ve akşam sisli (aşırı) hava ılık ve bulutlu,
Hava düzeldi.
11'inci akşamdan
Yeni soğuk havadan etkilendi, hafif yağmur
Yalnızca en düşük sıcaklık 12
1. Soğuk hava yarın (7) gece geleceği için, sabah hala biraz sis var, ancak soğuk hava hızlı akıyor ve işbirliği yapacak bir kesme hattı yok. kuru ve soğuk Süreç boyunca bulut örtüsü azalacak ve 9. sabah açık gökyüzü radyasyon koşullarında en düşük sıcaklık olacaktır;
2. Hafta sonları soğuk hava yüksek irtifa çukurları ve kayma hatları ile eşleşecek ve biraz yağmur olacak. Rutubetli Proses, en yüksek sıcaklık ve en düşük sıcaklık düşecek, Somatosensoriyel soğutma oldukça açık , Herkes önceden hazırlanmaya dikkat etsin!
İlin hava durumu:
Gün boyunca kuzey Guangdong'da ve Pearl Nehri Deltası'nın orta ve kuzey kesiminde ara sıra hafif yağmurun bulutlu ve güneşli olması bekleniyor; çoğu şehir ve ilçede ve kıyı denizlerinde er ya da geç hafif sis veya sis olacak ve sıcaklık biraz yükselmeye devam edecek.
İlimizin kuzeybatısına 7'inci akşamı soğuk hava girdi. , 7'den 9'a kadar gecesinden çoğu şehir ve ilçede bulutlu, güneşli hale geldi ve ortalama sıcaklık 3 ila 5 ° C düştü. Ayın 10'unda batı şehirleri ve ilçeleri bulutlu ve kapalı, ara sıra hafif yağmurluydu. Çoğu şehir ve ilçede sıcaklık yükseldi ve sabahları ve akşamları hafif sis vardı.
11'den 12'ye soğuk hava ve trapez hattından etkilenen ilimizde küçük ila orta şiddetli yağmur yağdı ve sıcaklık düştü . Sis sırasında görüş azdır, lütfen nehirlerin, göllerin, kara ve denizin güvenliğine dikkat edin; sıcaklık değişikliklerine dikkat edin, kıyafetleri zamanla artırın veya azaltın; orman yangını önleme ve ev yangın güvenliğine dikkat etmeye devam edin.
Daha yeni hava durumu değişiklikleri
Herkes daha fazla dikkat etmeli,
Kendine iyi bak,
Zamanında kıyafet ekleyin ~
Sonunda herkese hatırlatıyorum,
Guangdong çok soğuk olmasa da,
Ama yine de sağlık hizmetlerine dikkat etmeliyiz.
Öyleyse Xiaohan güneş terimleri sağlığı nasıl korumalı?
Xiaohan güneş enerjisi terimlerinde nelere dikkat etmeliyim?
Bir göz at!
Xiaohan burada, sağlığı koruyan bu kapılar yakında kapanacak.
Osamu sezonu, Yaşayan ağırlık "Üç Savunma"
1. Soğuk koruma başlığı
"Soğuk durgunluk, soğuk çekiyor." Çin tıbbı, soğuk havalarda, eklem ağrısı, servikal spondiloz ve hatta kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkların hepsinin hastalığa yatkın olduğuna inanmaktadır.
Soğuk mevsimde sıcak tutmak birinci önceliktir. Özellikle başınızı sıcak tutun ve dışarı çıkarken şapka takmayı unutmayın. Baş, insan vücudunun sinir merkezi olduğu ve baş yangın buluşması olduğu için tüm yang meridyenleri başa ulaşır.
Başın yanı sıra karnı sıcak tutmak, soğuktan kaynaklanan karın ağrısı, ishal gibi hastalıkları azaltabilir Diz eklemini sıcak tutmak da çok önemlidir.Güzellik arayışında diz eklemini çok fazla açığa çıkarmak uygun değildir. Kalın ayakkabılar giymenin yanı sıra ayaklarınızı ıslatmak için sıcak su da kullanabilirsiniz.
2. Kuruluk önleyici dahili kullanım + harici kullanım
Oral uygulama: Daha fazla ılık su içmeye ek olarak, suyu "kilitlemek" için besleyici çorba, süt, yoğurt ve çeşitli yulaf lapası ürünleri gibi protein ve yağ uygun şekilde desteklenmelidir.
Harici nemlendirme: bir nemlendirici kullanılabilir. Ayrıca kuru hissettiğinizde veya her 2 saatte bir evde temiz su püskürtmek için bir sulama kabı kullanabilirsiniz. Suya farklı işlevlere sahip uçucu yağlar eklerseniz, aynı zamanda sterilize edebilir ve koku katabilir.
3. Soğuk algınlığını önleyin - genellikle belinizi gerin
Osamu, rüzgar soğuğunun ve soğuğun yaygın olduğu bir zamandır. Sıcak tutmanın yanı sıra, yang enerjisini canlandırmak, yüzeyi güçlendirmek ve duyguları önlemek için daha fazla uzuv germe egzersizi yapmalısınız. Buna ek olarak, ısı üretmek için her gün yüzünüzü yıkadıktan sonra ellerinizle yüzünüzü ovabilirsiniz, bu da soğuğu dışarıda tutma yeteneğinizi artırabilir.
Ek olarak, Xiaohan'dan sonra hava soğuktur, uygun fiziksel egzersiz ve açık hava etkinlikleri vücudun soğuğu dışarıda tutma yeteneğini artırabilir. Ancak Xiaohan güneş terimlerinin uygulanması ılımlı olmalıdır. Biri gün doğumundan sonra egzersize başlamak, diğeri ise hazırlık çalışmaları yapmak. Ayrıca dikkatli olun, bol terleme pratiği yapmayın, soğuk kötülükten kaçınmak için egzersizden sonra zamanında giyin.
Xiaohan'ın sağlığının telafi edilmesi gerekiyor
Çin tıbbı, soğuğun yin'in kötülüğü olduğuna ve en soğuk güneş terimlerinin de yin'in en müreffeh olduğu dönem olduğuna inanır.Diyet ve sağlık açısından, vücudu beslemek için günlük beslenmede daha sıcak yiyecekler yemeye özellikle dikkat etmeliyiz, ancak tonik çok fazla tonik yememektir. İşte bu, hedeflenmeli. Geleneksel Çin tıbbı teorisine göre, besleyici dört kategoriye ayrılır: Qi'yi Besle, Kanı Besle, Yin'i Besle, Yang'ı Besle .
01 Canlandırıcı Qi, esas olarak Qi eksikliğinin oluşumunu hedefler
Vücut, hareket sonrası terleme ve zihinsel yorgunluk çekiyorsa, kırmızı ginseng, kırmızı hurmalar, atraktiller, Beiqi, yam ve schisandra uygundur.
02 Tonik kan, esas olarak kan eksikliği fiziği içindir
Örneğin, baş dönmesi, çarpıntı, uykusuzluk, sarı ten rengi, soluk dudaklar vb. Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Radix Paeoniae Alba, Ejiao ve Shouwu kullanın.
03 Yin eksikliği fiziği için tonik
Gece terlemeleri, öğleden sonra düşük dereceli ateş, yanakların kızarması, sıcak eller, ayaklar, kalp vb. Kordiseps, beyaz ginseng, adenophora, kuşkonmaz, kaplumbağa kabuğu, kaplumbağa kabuğu, beyaz mantar vb.
Yang Eksikliği Anayasası için 04 Tonik
El ve ayaklarda üşüme, soğuk korku, sırt ağrısı vb. Fiziksel işaretler için boynuz, eucommia, cistanche, morinda vb. Kullanılabilir. Yin ve Yang eksikliği olan vücut için, et ve kümes hayvanları tencereleri, beslenmek için haşlanmış çorbalar ile Cordyceps, Dendrobium, Adenophora, Polygonatum odoratum, Gorgon vb. Seçmek daha iyidir.
Xiaohan Çin Tıbbı Diyet Tedavisi
Shouwu Angelica Tavuk Çorbası
250 gram tavuk, 10 gram angelica, 10 gram shouwu, 1 saat pişirin, uygun baharatları ekleyin, çorba içip et yiyin. Qi ve kanı yenileyebilir ve karaciğer ve böbreğe fayda sağlayabilir. Aritmi ve kronik kalp yetmezliği olan hastalar için uygundur.
Bushen Jiangan Kaynatma
Wolfberry 30 Gram zambak Karaciğer ve böbrek yin eksikliği, baş dönmesi, baş dönmesi, sinirlilik, gece terlemeleri, uykusuzluk ve diğer semptomları olan hipertansiyon ve aritmi hastaları için 50 gram, 50 gram yağsız et, kaynattıktan sonra yaklaşık 50 dakika kaynatın.
Besleyici Böbrek ve Yang Kaynatma Güçlendirmesi
10 gram Cistanche, 100 gram yağsız et veya yedek kaburga, 60-90 dakika pişirin, et içmek ve yemek için baharat ekleyin. Böbreği canlandırma, yangı artırma ve dışkılamayı iyileştirme işlevi vardır.Kardiyovasküler hastalarda soğuk uzuvları, sık idrara çıkma ve noktürnal poliüri için kullanılır.
Bushen Yiqi Kaynatma
100 gram güvercin eti, 10 gram tuckahoe ve muşmula, 60 dakika güveç, biraz baharat ekleyin, çorba içip et yiyin. Böbreği canlandırma, qi'yi yenileme ve rutubet verme işlevlerine sahiptir ve yorgunluk, sırt ağrısı ve ödem ile kronik kalp yetmezliği olan hastalar için uygundur.
Xiaohan geldi,
Bahar Şenliği'ne bir adım daha yaklaştık,
Aileyle yeniden birleşme günleri bir adım daha yakın
Kış geldi, bahar çok geride kalabilir mi?
Eve giden yol çok uzakta değil ~
Makalenin bir kısmı: Tüm medya muhabiri Yekas, Guangzhou Daily
Kapsamlı @ , @ , Guangdong yayını, Halkın Günlüğü, Guangdong Sağlık Bilgileri, Xinhua Haber Ajansı, CCTV Finans, Çin Sağlık, Bilgi Zamanları, @ , Yeni Pekin Haberleri
Guangzhou Daily'nin Tüm Medya Editörü: He Fengling ve Chen Chuhong
