Diyabet teşhisi konduğunda, "eliniz ne kadar sıkı olursa olsun" 4 şey yemeli veya kan şekerini dengelemeli ve komplikasyonlardan uzak durmalısınız.
Mevcut yaşam standardı iyileştirildikçe, birçok insan yeme alışkanlıklarına dikkat etmiyor ve bu da diyabet hastalarında yıldan yıla artışa neden oluyor. Diyabet teşhisi konduğunda, "eliniz ne kadar sıkı olursa olsun" 4 şey yemeli veya kan şekerini dengelemeli ve komplikasyonlardan uzak durmalısınız!
Marul
Marul, besin değeri yüksek, niasin açısından zengin, çok sağlıklı bir sebzedir. Niasin, pankreasın daha fazla insülin salgılamasına yardımcı olabilecek bir insülin aktivatörüdür. Bu nedenle, şeker hastalığı tespit edildiğinde, ne kadar sıkı olursanız olun, komplikasyonları önlemek için daha fazla marul yemeli veya kan şekerini dengelemelisiniz.
yeşil çay
Çin çok uzun bir çay kültürü olan bir ülke Yeşil çay, kan damarlarının temizlenmesinde çok iyi bir rol oynayabilir. Aynı zamanda insan kolesterolünü ve trigliseridlerini düşürmede ve mide-bağırsak rahatsızlığını gidermede çok iyi bir etkiye sahiptir. Yeşil çaydaki çay polifenolleri kanın oksidasyonunu önleyebilir ve kan şekerinin yükselmesini önleyerek kan dolaşımını daha sorunsuz hale getirebilir.
Kiraz
Kirazlar hayatımızda yaygın bir meyvedir, tatlı ve ekşi özellikle lezzetlidir. Kirazların kan şekeri üzerindeki etkisi, hiperglisemiyi tedavi etmek için insüline benzer bir bileşen salgılayabilmesidir. Bu nedenle, diyabet teşhisi konduğunda, ne kadar sıkı olursa olsun, komplikasyonları önlemek için daha fazla kiraz yemeli veya kan şekerini dengelemelisiniz.
elma
Elma, vücuttaki kan şekeri seviyelerini düzenlememize ve kan şekerinin yükselip düşmesini önlememize yardımcı olabilecek diyet lifi bakımından zengindir. Elma yediğinizde aldığınız vitaminler, pektin ve mineraller de kolesterolü düşürmeye, safra atılımını artırmaya, pankreas üzerindeki yükü azaltmaya ve diyabeti önleme ve tedavi etmede büyük faydalar sağlayabilir.
Diyabet teşhisi konduğunda, yukarıdaki 4 yaygın yiyeceği yemeli veya kan şekerini dengelemeli ve komplikasyonlardan uzak durmalısınız!
Telif hakkı bildirimi: Görüntü ve metin ilgisizdir Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Huayun manşetleri
