Grip geliyor! Size "grip karşıtı" bilim öğretmenin üç yolu
Aralık 2018'in sonlarından bu yana Changsha yağmurlu veya yağmurlu. 20 Aralık 2018'den 6 Ocak 2019'a kadar, 18 günün 16'sında Changsha yağmur, yağmur, yağmura batırıldı ... ve Hunan Meteoroloji Gözlemevi'ne göre, önümüzdeki haftanın hava durumu listesi kapalı ve yağmurlu olacak. Soğuk rüzgar hakimken, güneş istemek gerçekten zor ...
72 saatlik yağış tahmini dağılım haritası. Kaynak: Hunan Meteoroloji Bürosu
Yağmur sağlamlaşır, soğuk hava şiddetlenir, kışın sabah ve akşam arasındaki büyük sıcaklık farkı ve sık iklim değişiklikleri ile birleştiğinde, gribin insanlığa girmesi için yüksek riskli dönemdir.
Gribi etkili ve kolay bir şekilde nasıl koruyabilirim? Buraya sizin için tek tek geleyim.
Grip önleme kodunun ilk maddesi: kendinizi ve düşmanı tanıyın
Grip ve soğuk algınlığı arasındaki fark. Kaynak: Ulusal Sağlık Komisyonu
Grip salgını belirgin bir mevsimselliğe sahiptir ve genellikle kış ve ilkbaharda ortaya çıkar.
Esas olarak solunum salgılarının damlacıklarıyla yayılır ve ayrıca ağız, burun ve gözler gibi mukoza zarlarıyla doğrudan veya dolaylı temas yoluyla da yayılabilir.
Ortak kuluçka süresi 1-4 gündür (ortalama 2 gün) ve kuluçka döneminin sonundan başlayarak akut başlangıç aşamasına kadar bulaşıcıdır.
İnfluenza, soğuk algınlığından farklıdır. Genellikle hızlı başlangıçlı, bazen kalıcı yüksek ateşi vardır ve sıklıkla uzuvlarda ağrı ve genel halsizlik gibi sistemik semptomlar eşlik eder.
2015'ten 2019'a kadar güney illerindeki nöbetçi hastaneler tarafından bildirilen influenza benzeri vakaların yüzdesi.
China Influenza Surveillance Network tarafından 2018 yılının 52. haftasında (24 Aralık-30 Aralık 2018) açıklanan verilere göre, Çin'deki çoğu il 2018-2019 kış ve ilkbahar grip salgını sezonuna girdi ve aktivite seviyeleri yükselmeye devam ediyor.
Şu an itibariyle, hala kış influenza salgın mevsiminde ... Ulusal influenza izleme sonuçları, influenza benzeri vakaların yüzdesinin ve pozitif influenza virüsü test oranının arttığını göstermektedir.Bu kış influenza aktivitesi, önceki yıllara göre daha güçlü olmayacak.
Hunan'daki durum temelde tüm ülke ile aynıdır ve ilimizdeki grip salgını kış ve ilkbaharda (ertesi yılın Aralık-Mart) iki zirvesi ve küçük bir yaz zirvesine (Haziran-Temmuz) sahiptir.
Grip önleme yasasının ikinci maddesi: önceden önleme
Resim kaynağı: Hunan İl Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi
1. İyi kişisel hijyen alışkanlıkları geliştirin: Başkalarını kirleten damlacıklardan kaçınmak için ellerinizi sık sık yıkayın, sık sık kıyafet değiştirin, hiçbir yere tükürmeyin, ağzınızı ve burnunuzu öksürürken veya hapşırırken bir mendil veya mendille örtün, damlacıkların başkalarını kirletmesini önleyin.
2. Pencereleri sık sık açın ve odayı sık sık havalandırın.
3. Hava değişikliklerine dikkat edin, soğuğu önlemek için zamanında kıyafet ekleyin veya çıkarın.
4. Aşırı yorgunluğu önlemek için dengeli beslenme, orta düzeyde egzersiz ve yeterli dinlenme.
5. Yoğun kalabalık ve kötü hava sirkülasyonu olan yerlerden kaçının Gerektiğinde maske takmak en iyisidir.
6. Aşılama için herhangi bir kontrendikasyon yoksa, 6 aydan büyük zayıf çocukları, hamile kadınları, 60 yaşın üzerindeki yaşlıları ve belirli kronik hastalıkları olan hastaları zamanında aşılayın.
7. Kendinizin, aile üyelerinizin ve yatakhane oda arkadaşlarınızın sağlığını izlemek için iyi bir iş yapın Ateş, öksürük, boğaz ağrısı ve diğer semptomlar bulursanız, mümkün olan en kısa sürede kendi kendinize tecrit edin, maske takın ve hemen tedavi için hastaneye gidin.
Grip önleme kodunun üçüncü maddesi: püf noktasını görün
Resim kaynağı: Hunan İl Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi
1. Dinlenmeye dikkat edin, okula gitmeyin ve hastalıkla çalışmayın, halka açık yerlere girip çıkmayın ve aile üyeleriyle yakın temastan kaçının.
2. Öksürürken veya hapşırırken burnunuzu ve ağzınızı bir mendille kapatın ve burnunuzu ve ağzınızı sildikten hemen sonra ellerinizi yıkayın.
3. Bol su için, beslenmeye dikkat edin ve yorucu egzersizlerden kaçının.
4. Duruma çok dikkat edin ve durum değişirse mümkün olan en kısa sürede tıbbi tedavi isteyin.
5. Yüksek ateşi olan kişiler antipiretik ve analjezik alabilir ve çocuklar Reye sendromundan kaçınmak için aspirin içeren ilaçlardan kaçınmalıdır.
6. Hastalar oseltamivir ve diğer anti-influenza virüs ilaçlarını alabilirler.
7. Altta yatan kronik hastalıkları olan yaşlılar, küçük çocuklar, hamile kadınlar, obez ve influenza hastaları ciddi vakalar geliştirmeye eğilimlidir ve mümkün olan en kısa sürede tedavi için hastaneye gitmelidir.
Metin bitirme: Xu Dan
