Salgın önleme döneminde süpermarkette yaşlılar için ne gibi önlemler alınmalı?
Yaşlılar yaşlandıkça fiziksel uygunlukları ve dirençleri doğal olarak gençlere göre daha zayıftır. Salgın önleme döneminde sağlıklı beslenme daha önemlidir ve yakacak odun, pirinç, yağ ve tuz kullanımı ve satın alınması vazgeçilmezdir. Peki süpermarkette yaşlılar için ne gibi önlemler alınmalı?
Her şeyden önce yaşlılar satın alacakları önceden belirlemelidir. Bir maske takın ve vaktinizi en aza indirmek için yolda kalabalık yerlerden uzak durun. İkinci olarak, alışveriş yapmak için dışarı çıkarken yakındaki bir süpermarket veya bakkal seçmeli ve toplu taşıma kullanmaktan kaçınmalısınız.
Eve döndüğünüzde, asansör düğmeleri ve kapı kolları gibi yüksek frekanslı temas alanlarını ayırmak için yüz mendilleri, dezenfeksiyon kağıdı vb. Kullanmalı ve bunlara doğrudan ellerinizle dokunmaktan kaçınmalısınız. Dokunulduktan sonra ellerinizi yıkayın ve zamanında dezenfekte edin. Aynı zamanda yaşlılar giydikleri kıyafetleri değiştirmeli ve havalandırma için pencerelere yerleştirmelidir.
Ayrıca ellerini yıkamayı da unutmamalısın! Akan temiz su altında antibakteriyel el dezenfektanı veya sabun kullanın Ellerinizi her yıkamanız on ila on beş saniye sürer.
Satın alma işleminden sonra yaşlılar eve götürdükleri yiyecekleri farklı kategorilerde depolamalı ve gıda zehirlenmesini önlemek için çiğ ve pişmiş yiyecekleri ayırmaya özen göstermelidir.
Toplu tavuk, ördek ve balık
İç organlar temizlenmeli, durulanmalı ve ardından tek seferde yenebilecek paketler halinde kesilip dondurucuya yerleştirilmelidir. Çözülürken, besin kaybını ve eşit olmayan çözülmeyi önlemek ve enerji tasarrufu sağlamak için balığı gece boyunca çıkarın ve buzdolabına koyun.
sebzeler
Saklamadan önce sebzelerin hasarlı, filizlenmiş veya bozulmuş kısımlarını tamamen çıkardığınızdan ve plastik taze saklama poşetlerine koyduğunuzdan emin olun. Buzdolabını yerleştirirken donmayı önlemek için buzdolabının iç duvarına yakın olmamaya dikkat edin.
temel gıda
Örneğin, buharda pişirilmiş çörekler, Hanamaki, fasulye çörekleri vb. İçlerindeki nişasta, nişasta yaşlanmaya yatkın olduğundan ve yemek yerken daha kötü tadı olduğundan, yenmeyen temel gıdalar dondurucuda saklanmalı ve yemeden önce çıkarılabilir. Yenilebilir yağlar, sert kabuklu yemişler ve diğer yağlı yiyeceklerin oda sıcaklığında serin, havalandırılmış ve karanlık bir yerde saklanması önerilir.
Meyveler
Daha temiz olduklarından emin olmak için meyveleri yıkarken biraz tuz ekleyebilirsiniz. Yıkadıktan sonra kutuları kesin ve buzdolabına koyun. Ek olarak, koyulaşmayı önlemek için soyulmuş elma ve armutları demlemek için tuzlu su veya limonata kullanın.
Muhabirler bulun, raporlar isteyin, yardım isteyin, büyük uygulama pazarlarında "Qilu One Point" APP'yi indirin veya WeChat uygulaması "One Point Intelligence Station" üzerinde arama yapın. Eyalet genelinde 600'den fazla ana akım medya muhabiri çevrimiçi rapor vermenizi bekliyor! Rapor etmek istiyorum
