Ev kavgası savaşının "salgını" hareket ediyor ve Heqin İlkokulu öğrencileri süslü egzersizlerle daha çok eğleniyor.
Kış tatilinin bu "genişletilmiş versiyonunda", "salgına" yanıt vermenin en etkili yolu "evde evde" yapmaktır. İnsanlar evde kalabilir, ancak aktif bir kalp evde kalamaz. Heqin İlköğretim Okulu, salgını aktif bir şekilde önlemek ve kontrol altına almak ve öğrencileri evde eğitim ve egzersiz yapmaya etkin bir şekilde yönlendirmek için, yol gösterici bir müfredat oluşturan "Shaoxing Şehri, Shangyu Bölgesindeki Heqin İlkokulunda Okulun Gecikmeli Başlaması Sırasında Çevrimiçi Eğitim ve Öğretim Rehberliği Uygulama Planı" nı özel olarak formüle etti. Öğrencilerin günde bir saat egzersiz yapmalarını sağlamak için her gün sabah ve öğleden sonra 30'ar dakikalık bir fiziksel aktivite sınıfı düzenlenir.Aynı zamanda okul, öğrencilerin seçmesi için birçok yüksek kaliteli fitness kaynağı da sağlar. Öğrenciler sadece evde kendi egzersizlerini yapmakla kalmayıp aynı zamanda aile üyelerini birlikte egzersiz yapmaya da yönlendirerek aktif eylemlerde bulundular.
Heqin İlköğretim Okulu her gün "Bir Saatlik Güneşli Sporlar" da öğrencilere gerçek koşullarına göre "fantezi diabolo", "sunbird aerobiği", ip atlama, mekik vb. Uygulamaları yapmayı seçmelerini öğretir. Renkli fiziksel egzersiz değişti. Öğrencilerin televizyon izleyen, okuyan ve ödev yapan sessiz hali, enerjik spor içeriğini artırır, egzersiz eksikliğinden kaynaklanan sinirliliği ortadan kaldırır ve herkesin salgını önlemek ve kontrol altına almak, fiziksel ve ruhsal sağlığı iyileştirmek için olumlu bir tutum ve eylem kullanmasına olanak tanır.
"Evde yapılabilecek egzersizler arasında öne doğru eğilme, mekik, şınav, ip atlama ve fiziksel oyunlar bulunur. Egzersiz miktarı kişiden kişiye değişir. Ne kadar yaptığınız veya hareketlerin standart olup olmadığı önemli değildir, ancak her gün hareket etmeniz gerekir." Hepimiz sınıf grubundaki öğrencilere bu şekilde rehberlik ediyoruz.
Sonuç olarak, öğrencilerden bazıları kol ve bacak kuvvetini egzersiz yapmak için evde fitness ekipmanı kullandılar, bazıları yerel malzemeler kullandılar, yerel koşullara uyarlandılar, kendi spor ekipmanlarını yaptılar, ızgaralardan atladılar, başlarının üzerine balon attılar, süslü masa tenisi oynadılar, atları desteklediler ve sürekli zıpladılar. Bir şeyler gibi aktiviteler için, bir ev "spor ustaları" dalgası başladı. Daha da sevindirici olan şey, birçok öğrencinin ebeveynlerini fiziksel egzersizlere aşık etmesine neden olması. Birlikte satranç, badminton, masa tenisi ve langırt oynarlar. Ebeveyn-çocuk sporlarında iki taraf arasındaki mesafeyi kısaltırlar ve ebeveynlerinin spora aşık olmasına izin verirler. İkisi de birbirleri için mutlu hissediyor.
Akademisyen Zhong Nanshan, bağışıklığı artırmak için evde kaldığınız süre boyunca uygun fiziksel egzersizi savunuyor. Bazı outdoor sporları salgın yüzünden engellense de ev bunalımlı değil, sağlık kapalı değil ve kendi işini yapmak salgınla mücadeleye katkı sağlamaktır!
