Demir içeriği domuz etinin 10 katıdır. Sebze pazarına gittiğinizde onu ihmal etmeyin
Sevgili herkes, iyi haftasonları ~ Geçen hafta, domuz karaciğeri tozu ile demir takviyesi için bir reçete hazırladık. Birçok anne daha fazla domuz karaciğeri tarifi olup olmadığını soran mesajlar bıraktı?
Evet evet evet! Herkesin ihtiyaçları nasıl karşılanmaz? Anne ve ekip üyeleri her zaman herkesin isteklerine cevap verir! Bugün herkese getirin 3 yemek domuz karaciğeri takviyesi , Hafta sonu evde deneyin ~
Domuz ciğeri olduğunu söylemek Demir Takviyesi Şampiyonu Ah, bu gerçekten bir abartı değil! Aşağıdaki tabloya bir göz atın, Domuz karaciğerinin demir içeriği domuz etinin 10 katından fazladır. , Sığır eti birkaç sokağa atılıyor. Çocuğunuz için demiri yenilemek istiyorsanız, yine de daha çok hem demir bakımından zengin kırmızı et yemelisiniz.Sebze ve yumurtalardaki demirin insan vücudunun emmesi kolay değildir.
Domuz karaciğeri A vitamini, B vitamini, çinko ve diğer besinler açısından zengin , Eğer onu bebeğinize vermediyseniz, gerçekten para kaybediyorsunuz.
Bazı anneler bebekleri için domuz ciğeri yemeye cesaret edemezler. Pasta annesi, taze domuz ciğeri seçtiğiniz, yerinde temizlediğiniz ve ölçülü olarak yediğiniz sürece sorun olmadığını söylemek ister. 4 yaşın altında günde 14 gramı geçmemesi tavsiye edilir. Tabii ara sıra yerseniz, 20 gr gibi daha fazla yerseniz fark etmez.
14 gr domuz karaciğeri muhtemelen çok fazla
Gıda takviyesi numaramızı sık sık okuyan annenin, domuz karaciğeri hakkında popüler bir bilim makalesi yazdığımızı hatırlaması gerektiğine inanıyorum (size domuz ciğerini nasıl seçeceğinizi, domuz karaciğerini nasıl yıkayacağınızı, ne kadar yiyeceğinizi öğreterek), bana sipariş verin! Görüntülemek için beni tıklayın!
Domuz ciğerinin kokusundan hoşlanmayan başka anneler de var, hatta domuz ciğerinin ustaca yöntemine hakim değiller. Örneğin, domuz karaciğeri ve domatesleri birlikte pişirirseniz, balıkları kaldırabilirsiniz. Gelin ve gelin, işte bebekler için demir takviyesi için 3 domuz ciğeri takviyesi.
Domates Domuz Ciğer Sosu
Çanak adı: Domates Domuz Ciğer Sosu
Ay yaşı: Haziran +
Malzemeler: 1 domates, 50-60 gr domuz ciğeri
Aksesuarlar: Doğru miktarda mısır nişastası, doğru miktarda bitkisel yağ, biraz yeşil soğan, biraz zencefil
araç: Pişirme çubuğu, normal tencere, silikon fırça
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Karaciğeri tercihen akan suyla yaklaşık 3-5 dakika yıkayın, ardından yaklaşık yarım saat tuzlu suda bekletin ve sonra iyice durulayın;
3. Islatılmış domuz karaciğerini durulayın, dilimler halinde kesin ve tekrar akan su ile durulayın;
4. Tencereye temiz su ekleyin, kaynatmak için domuz karaciğeri ve yeşil soğan zencefili ekleyin;
5. Pişmiş domuz ciğerini çıkarın, bir pişirme kabına koyun ve püre haline getirin Çırpma işlemi sırasında uygun miktarda ılık su ekleyin;
6. Domatesleri yıkayın, soyun ve parçalar halinde doğrayın, kesilmiş domatesleri bir pişirme kabına koyun ve püre haline getirin.
7. Tencereye ince bir tabaka bitkisel yağ sürün, sırayla domates salçası ve domuz ciğeri salçası dökün ve pişene kadar karıştırın;
8. Mısır nişastasını ortaya çıkarmak için uygun miktarda su ekleyin; (mısır nişastası eklemek sosu daha kalın ve pürüzsüz hale getirebilir)
9. Mısır nişastası suyunu tencereye dökün ve eşit şekilde karıştırın, bir süre kısık ateşte pişirmeye devam edin; (Pişirme sürecinde uygun miktarda su ekleyebilirsiniz)
10. Meyve suyu toplandıktan sonra servis edilebilir. (Domuz ciğeri sosunun kıvamı ve pürüzsüzlüğü su ilave edilerek hazırlanabilir, anneler bebeğin gerçek durumuna dikkat etmelidir)
Yemek yemeyi bitiremiyorsanız, bir cam kavanoza koyup buzdolabında saklayabilirsiniz (48 saat içinde yemeyi bitirmeniz önerilir ve tüm aile ile birlikte yiyebilirsiniz).
Demir ve domuz karaciğeri ile makarna
Çanak adı: Demir katkılı domates ve domuz karaciğeri ile makarna
Ay yaşı: Ekim +
Malzemeler: 25 gr makarna, 10-15 gr taze domuz ciğeri, yarım domates
Aksesuarlar: 10 gr soğan, 1 ıspanak, dilimlenmiş zencefil, yemeklik yağ
araç: Öğütme kabı, sıradan tencere
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Domuz ciğerini yıkayın ve dilimleyin, temiz suda yarım saat zencefil dilimleri ile ıslatın, bu süre içinde suyu değiştirin, makarnayı yaklaşık 15 dakika önceden ıslatın;
3. Islatılmış domuz ciğerini bir tencereye koyun, zencefil dilimlerini ekleyin ve köpüğü çıkarırken pişirin, makarnayı kaynar suya koyun ve yumuşayana kadar pişirin, çıkarın ve daha sonra kullanmak üzere süzün;
4. Pişmiş domuz ciğerini öğütme kabına koyun ve parçalara ayırın, domatesleri doğrayın, soğanları kıyın, ıspanağı yıkayıp haşlayın ve doğrayın;
5. Tencereye biraz yağ dökün, küp küp doğranmış domates ve soğanı ekleyin, güzel kokulana kadar kavurun, biraz su ekleyin ve kaynatın;
6. Makarnayı dökün, üzerini kapatın ve yaklaşık 3-5 dakika pişirin, doğranmış ıspanak ve kıyılmış domuz ciğerini dökün ve iyice karıştırın.
Alıç Domuz Karaciğeri Congee
Çanak adı: Alıç Domuz Karaciğeri Congee
Ay yaşı: 12 milyon +
Malzemeler: 50 gr domuz karaciğeri, 40-50 gr pirinç, 50 gr alıç, 10-15 gr yer fıstığı, 10 gr beyaz susam
Aksesuarlar: Biraz doğranmış yeşil soğan, biraz bitkisel yağ, biraz mısır nişastası, biraz su
araç: Sıradan pot
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Temizlenmiş domuz karaciğerini küçük dilimler halinde kesin, akan suyla durulayın, bir kaseye koyun ve uygun miktarda mısır nişastası ekleyin;
3. Uygun miktarda yağ dökün ve bir süre bekletin;
4. Fıstıkları yıkayın ve kaşığın arkasıyla ezin;
5. Fıstıklara bastırıldıktan sonra, fıstık kabuğunu temizlemek için hafifçe üfleyin;
6. Pirinci temizleyin, tencereye uygun miktarda su dökün ve kaynatın, pirinci ve öğütülmüş fıstıkları dökün ve eşit şekilde karıştırın, pirinç pişene kadar pişirin (ısı kaynatın ve ardından ısı düşürülüp kaynatın);
7. Alıçları yıkayın, çukuru çıkarın ve küçük parçalar halinde kesin;
8. Kesilmiş alıç ve beyaz susam tohumlarını tencereye dökün ve eşit şekilde karıştırın, malzemeler tamamen pişene kadar yaklaşık 15 dakika kısık ateşte pişirmeye devam edin;
9. Son olarak ciğeri tencereye koyun, çubuklarla eşit şekilde karıştırın ve orta ateşte bir süre pişirin;
10. Yeşil soğanı yıkayın ve ince parçalar halinde doğrayın, üzerine serpin;
gerçekleştirmek:
Domuz karaciğeri, konsantre beslenmenin özüdür. Senin kadar uzun Doğru karaciğerleri satın alın, doğru karaciğerleri yakın, yediğiniz miktarı kontrol edin , Demir takviyesinin etkisini gerçekten elde edebilir Zengin A vitamini de gözler için iyidir Oh.
Domuz ciğeri ezmesi ve domuz ciğeri tozunun çok yönlü işlevleri, pirinç yapışkan çorbaya, pirinç ve erişteye eklendiğinde harika seçeneklerdir.
