Bu hastalık ölümcül bir niyeti gizler ve birçok kalp ve serebrovasküler kaza bunun yüzündendir! Batı Çin uzmanı Zhang Xinjun şunu hatırlatıyor: Kış tehlikeli bir zaman
Bir hastalık var, kalp-damar hastalığı "Otoban" Herkes buna aşina değil, hatta bazıları tanıdık.
Şu anda Çin'de 200 milyondan fazla hasta olduğu tahmin ediliyor ve hala her yıl yaklaşık 10 milyon kişi artıyor.Her 4 yetişkinde 1 hasta var ve 2 yaşlıdan 1'i bundan muzdarip. Bu hipertansiyon !
Ancak bunlarla karşılaştırıldığında, daha ciddi şeyler şimdi--
1. Ülkede yüksek tansiyonu olan insanların% 51,5'i yüksek tansiyonu olduğunu bilmiyor: Bu, yüksek tansiyonun "görünmez katili" nin yanınızda sağlığınızı izlediği anlamına gelir, ancak siz bunu bilmiyorsunuz.
2. Ulusal hipertansiyon popülasyonunun tedavi oranı sadece% 46.1'dir: Bu, "görünmez katilin" yanlarında olduğunu bilerek, insanların yarısından fazlasının tedavi görmediği veya doğru tedaviyi görmediği, ancak savaşamayacakları anlamına geliyor.
3 Hipertansiyonu olan bazı kişilerde kışın tansiyon kontrolü iyi ve dengesiz değildir. Çin'deki hipertansif popülasyonun ana komplikasyonu, sağlığa son derece zararlı olan serebrovasküler hastalıktır.
Bu nedenle, Sichuan Üniversitesi Batı Çin Hastanesinin Geriatri Merkezi müdür yardımcısı Profesör Zhang Xinjun, Chengdu Business Daily'deki "Ünlü Doktorlar Konferans Salonu" na girdi ve herkese "Hipertansif hastalar kışı nasıl güvenli bir şekilde atlatabilir" paylaşımını getirdi:
"Hipertansiyonun genellikle belirgin semptomları yoktur. Hipertansiyonun çoğu sessizce başlama eğilimindedir ve ciddi kardiyovasküler ve serebrovasküler hasara neden olana kadar keşfedilmez veya ciddiye alınmaz."
Bunu gören Meier Shang, herkesin özellikle Yaşlı Kan basıncına dikkat etmeliyiz çünkü -
Hipertansiyon "görünmez katil" dir:
Ciddi komplikasyonlara bağlı sakatlık ve ölüm
"Yanımda bir arkadaşım var, 40'lı yaşlarında, genellikle sigara içip içen ve sık sık sosyalleşen bir adam. Kendisi bir hipertansiyon hastası. O da tansiyon için bir tedavi planı belirledi. Ama sonunda çok fazla sosyal eğlence nedeniyle ilaç almakta ısrar etmedi. Bir gün sonra gece yarısı beyin kanaması oldu ve 48 saat doktora gönderildikten sonra oradan ayrıldı. "
Profesör Zhang'a göre bu hasta Gecenin ortasında anormal derecede şiddetli horlama , Bu horlama sesi gerçekten horlamıyor, aslında o sırada felç geçirdi ...
Shang Meier internette arama yaptı ve kardiyovasküler olayların neden olduğu trajediler nadir değil:
200 milyon ABD dolarının üzerinde bir değerleme ile İnternet sağlık sigortası hizmeti platformu Dastebao'nun CEO'su Zhou Lei, kardiyovasküler ve serebrovasküler bir hastalık geçirdi ve kurtarma başarısız oldu. 20 Ekim 2018'de 15: 05'te 45 yaşında öldü.
Eylül 2018'de üç şanslı hazinenin babası Burenbayar, ani kalp krizi nedeniyle 58 yaşında hayatını kaybetti ...
Bunların hepsi yüksek tansiyonun korkunç yerini gösteriyor. Geri dönüşü olmayan komplikasyonlar !
"
Doktorlar olarak, genellikle hastanın uyanıklığını uyandırmak için hastalığın bariz semptomları olmasını umuyoruz. Hastanın altta yatan hastalığa sahip olmasından ancak asemptomatik olmasından en çok korkuyoruz.Bu şekilde hasta buna dikkat etmez ve doktorun yargılaması da zordur.
"
Profesör Zhang, hipertansiyonun bilimsel ve standart bir şekilde tedavi edildiği sürece normal insanlardan neredeyse hiçbir farkı olmadığını söyledi. Ancak görmezden gelirseniz, küçümserseniz ve dikkat etmezseniz ciddi komplikasyonlara neden olabilir.
Çin'de, hipertansiyonlu hastaların kardiyovasküler ve serebrovasküler sorunları olma olasılığı daha yüksektir. Serebral hemoraji, serebral tromboz, böbrek yetmezliği, koroner kalp hastalığı, miyokard enfarktüsü, kalp yetmezliği Ve diğer ciddi komplikasyonlar.
İki yüksek riskli hipertansiyon dönemine dikkat edin
Özellikle geceleri tehlike sinyali
Profesör Zhang Xinjun, hipertansif hastalar için iki dönem yüksek malign olay insidansı olduğunu söyledi:
Sabah erken yüksek riskli dönem: sabah 6: 00-10: 00
Gece yüksek riskli dönem: gece 22:00 - sabah 06:00
Çoğu yaşlı insanın sabah egzersizi alışkanlığı vardır, kan basıncının en çok dalgalandığı zamanın sabah erken saatler olduğunu ve kışın sabah egzersizinin kan basıncını keskin bir şekilde artırarak felç, miyokardiyal enfarktüs ve ani kalp ölümü riskini artırabileceğini bilmiyorlar. Yaşlıların akşamları egzersiz yapması en iyisidir.
karşı "Sabah erken yüksek tansiyon" Tersi "Geceleri yüksek tansiyon" . Gece 22:00 ile ertesi gün 06:00 arası, Bu, kan basıncının geceleri en çok dalgalandığı zamandır ve aynı zamanda kan basıncı yönetiminin odak noktası ve zorluğudur. Bu süre zarfında, inme riski normalden yaklaşık üç kat artmıştır ve geri dönüşü olmayan kazaların meydana gelmesi daha olasıdır.
Önermek
24 saatlik kan basıncı izleme, sabah ve gece kan basıncı değişikliklerini etkili bir şekilde tespit edebilir. Gece hipertansiyonu olan hastalar, uzun etkili antihipertansif ilaçları önceden alabilir veya gece kan basıncı dalgalanmalarını azaltmak için ilaç süresini ayarlayabilir.
Geceleri horlama birçok insan için daha yaygın olmayabilir, ancak hipertansiyonu olan hastalar için şiddetli horlamaya dikkat etmeye değer. Profesör Zhang Xinjun tarafından paylaşılan vakada, hasta gece geç saatlerde kan basıncında önemli bir artışa eşlik eden ciddi anormal horlama yaşadı.Sonunda isteksizlik ve uzuv seğirmesi gibi semptomlar ortaya çıktı. Bu, dikkatli olmayı gerektirir. Vasküler kazalar yaşamı tehdit edebilir.
Tıpta horlama olarak da bilinen horlama, obstrüktif uyku apnesi hipopne sendromunun (OSAHS) bir tezahürüdür. Çalışmalar, hipertansif hastaların% 30'undan fazlasının uyku apnesine sahip olacağını ve bunun tersine, uyku apnesi olan hastaların% 50'den fazlasının hipertansiyona sahip olduğunu bulmuştur.
Burada Profesör Zhang, horlamayla ilgili başka bir vakayı daha paylaştı:
20'li yaşlarında 180 mmHg / 110 mmHg kadar yüksek kan basıncına sahip genç bir hipertansif hasta var (Not: ABD Hipertansiyon Kılavuzunun 2017 baskısı, hipertansiyon standardını -130 / 80 mmHg olarak tanımlar.), Birçok hastaneyi ziyaret etti ve birçok yol denedi , Kan basıncını düşürme etkisi hala ideal değil. Hastayla çok taraflı iletişimden sonra, neden nihayet bulundu Horlama uyku !
Profesör Zhang, geceleri kan basıncının nispeten düşük olacağını ve horlamanın yüksek tansiyona neden olmayacağını açıkladı, ancak uyku apnesi olan hastalarda kan basıncının düşmeyip geceleri yükseleceğini ve bu durumun giderek daha fazla yüksek tansiyona yol açacağını söyledi. "Tedavisi zor", antihipertansif ilaç almanın etkisi iyi değil.
Bu nedenle hipertansiyonu olan hastalar, yardım için bir işaret olabilecek horlama sorununa dikkat etmelidir.
Hipertansiyonun komplikasyonları ciddi olsa da önlenebilir ve tedavi edilebilir. Asıl önemli olan ne yaptığınızı görmektir ...
Hipertansiyonun tehlikeli sezonuna yeniden giriliyor
Ünlü doktor size bu şekilde önlemeyi ve tedavi etmeyi öğretir.
Antifriz ve sıcak önlemler alın
Profesör Zhang, kışın soğuk stimülasyonun kan basıncının yükselmesinin ve dalgalanmalarının önemli bir nedeni olduğunu, bu nedenle sıcak tutmanın kan basıncını kontrol etmek için yararlı olduğunu söyledi.Evdeyken veya dışarı çıkarken antifriz ve sıcak önlemler alın ve soğuk havada açık havada egzersiz yapmaktan kaçınmaya çalışın. .
"Sabahın erken saatlerinde yüksek tansiyon" dan kaçınmak için akşam egzersiz yapmayı seçin
Profesör Zhang, yüksek tansiyonu olan insanlar için sabah 4-6'nın kötü huylu olayların görülme sıklığının yüksek olduğu bir evredir. Sabah egzersizi kan basıncının keskin bir şekilde yükselmesine neden olabilir.Yaşlıların akşamları egzersiz yapması en iyisidir.
Değiştirilebilecek risk faktörlerini ortadan kaldırmaya çalışın
Aşırı tuz, aşırı tat, sigara, obezite, alkolizm, egzersiz eksikliği ve yüksek zihinsel stres, yüksek tansiyon için risk faktörleridir.Genetik faktörlerin yanı sıra bunlar değiştirilebilen risk faktörleridir, ancak çoğu insan için de geçerlidir. Ayrılması zor olan günlük yaşam dedi. Bu alışkanlıklar kan basıncını ne kadar etkiler? Profesör Zhang bize bir dizi veri gösterdi:
Sigara içmek kalp hastalığı riskini 2 ila 4 kat artırır;
Alkolün sınırlandırılması sistolik kan basıncını 2 ~ 4 mm / Hg azaltabilir;
Makul bir diyet (düşük tuz, az yağlı) sistolik kan basıncını 8-14 mm / Hg azaltabilir;
Kendi sağlığınız için kontrol edilebilir risk faktörlerini değiştirin, bu, sağlıktan sorumlu bir kişinin sahip olması gereken tutumdur!
Hipertansiyonu olan hastalar kışın da bunlara dikkat etmelidir
1. Kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkların "erken uyarı işaretlerine" dikkat edin: göğüste sıkışma, çarpıntı veya yorgunluk, istemsiz terleme; inatçı baş ağrısı, baş dönmesi, dengesiz yürüme; yüz, dil, dudaklar veya uzuvlarda uyuşma, geçici veya kalıcı; uyuşukluk Veya anormal kişilik;
2. Yaşlı insanlar, ortostatik hipotansiyona bağlı düşmekten kaçınmak için özellikle geceleri diyetlerinde ve günlük yaşamlarında özellikle dikkatli olmalıdırlar;
3. Psikolojik dengeyi koruyun: zihinsel baskı ve gerginliği hafifletmeye dikkat edin.
Kendi kendine kan basıncını ölçmeyi öğrenin ve ısrar edin
Evde kan basıncı nasıl ölçülür?
1. Kan basıncını ölçmeden önce, yorgunluğu ve heyecanı ortadan kaldırmak için 10-15 dakika dinlenmelisiniz, egzersizden sonra, ölçüm yapmadan önce 30 dakikadan fazla dinlenmelisiniz;
2. İç ortam sıcaklığı uygundur;
3. Her seferinde 2-3 kez (3 kereden fazla olmamak kaydıyla) 2 dakika aralıklarla ölçün ve ortalama değeri alın Doktorla iletişimi kolaylaştırmak için ölçüm sonuçları net bir şekilde kaydedilmelidir;
4. İlacı aldıktan sonra iki hafta içinde günde en az bir kez test edin;
5. Kan basıncı stabil olduktan sonra, haftada iki kez ölçüm yapmakta ısrar edin.
hatırlatmak: Antihipertansif ilaçlar tek başına kesilmemeli veya artırılmamalı ve bir doktor gözetiminde ayarlanmalıdır.
Profesör Zhang Xinjun hipertansiyonun
Her Salı, ünlü doktorlar ve büyük kahve sizinle "yüz yüze"
Bu hafta katılmak ister misin? Kaydolmak için aşağıdaki resmi açmanız yeterli
