Kilo vermenin dört "çukuruna" dikkat edin. Kilo vermek için çok çalışır ancak kilo vermezseniz, çukura düşebilirsiniz.

Dünyada çok zayıf insan var, ama siz onlardan biri değilsiniz? Kilo veremiyor musunuz? Şuna daha yakından bakın!

Zayıf kişisel iradenin neden olduğu başarısızlıkların yanı sıra, tekrarlanan başarısızlıklar da kilo verme yöntemlerini yanlış anlamanız ve dolayısıyla yanlış kilo verme yöntemlerini benimsemenizden kaynaklanıyor olabilir. Aşağıdaki yaygın yanlış anlamalar birçok insanı kandırdı.

Baharatlı yiyecekler yemek kilo verebilir mi? Baharatlı yemek belirli bir kilo verme etkisine sahiptir, ancak uzun süre devam ederse midenin işlevini etkileyecektir.Ağır durumlarda mide ağrısı hatta mide kanaması riski vardır.Bu yöntemi kullanarak, pürüzlü cilde sahip şişman bir adam olacaksınız!

Kırmızı Fasulye Arpa Nanshan Beş Tane Un

Kilo vermek için baharatlı yiyecekler yemek yerine, sağlıklı ve etkili zayıflatıcı yiyecekler yemek daha iyidir. Bu sağlık tozu, çeşitli diyet lifi, vitaminler vb. Yönünden zengin olan yulaf, kırmızı fasulye, arpa vb. İçerir. Günde bir fincan kadınların yağ kaybetmesine, güzelleşmesine ve kilo vermesine yardımcı olabilir. .

Siyah Susam Tozu Ceviz Siyah Fasulye Tozu

Bu siyah fasulye ve siyah susam tozu, bağırsakları yağlayabilen selüloz ve oleik asit açısından zengindir. Kilo verme etkisi dikkat çekicidir ve ayrıca cildi nemlendirirken kilo vermenizi sağlayan, cildi doldurması, detoksifiye etmesi ve beslemesi kolay iyi bir üründür.

Yağdan "izolasyon" mu? Yiyecek alımını kontrol etmek için, açlığı gidermek için atıştırmalıklar kullanın; Doğru miktarda yağ almak sadece vücut şeklini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda vücut geliştirme için de faydalıdır. Kes şunu, yağ pençelerinden kaçamazsın!

İnce kabuklu ceviz 300gx2 poşet

Kilo verme açlığınızı gidermek için değersiz abur cubur kullanmak yerine, doldurması kolay olan cevizleri tercih etmeniz daha iyidir.Beyin gücünüzü yenilemek için sadece kutsal bir ürün değildir.Her gün yemekte ısrar ediyorsanız, yağ kaybetmenize ve kilo vermenize de yardımcı olabilir.

Sincan kırmızı cevizli hurmalar 250gx2

Ceviz yemekten sıkıldıysanız, cevizleri hünnaplarla yiyebilirsiniz.Bu Sincan özel hünnabı, cevizleri sarar, hünnapın qi ve kanını miras almanın yanı sıra, ceviz beyni besleyebilir ve qi'yi besleyebilir ve ayrıca cildi detoksifiye edip besleyebilir. .

Kahvaltı yapmadan kilo verebilir miyim? Bu en yaygın yanlış anlamalardan biridir.Herkes kahvaltıyı atlamanın zararını bilir Söyleyecek bir şey yok Bu vesileyle herkese şunu tavsiye ediyorum: Kilo verirseniz kahvaltı yapmalısınız!

Doğal Mor Tatlı Patates Tozu

Bu mor tatlı patates kahvaltı tozu yüksek selüloz içeriğine sahiptir. Bu maddeler dışkı hacmini artırabilir, gastrointestinal peristalsis'i teşvik edebilir, bağırsak boşluğunda kalan mukusu, gazı ve çürümeyi temizleyebilir, toksinleri atmanıza ve daha iyi kilo vermenize yardımcı olabilir.

Günlük Özel Meyveli Yulaf Ezmesi

Bu meyveli kahvaltılık gevrek, yulaf, çavdar, ceviz, badem ve beş çeşit meyve bakımından zengindir.Diyet lifleri açısından zengindir. Size sadece lezzet değil, bir fincan kahvaltı da Victoria's Secret figürünü yemenizi sağlayabilir.

Su içmek vücudu şişmanlatır mı? Yetersiz içme suyu vücudun metabolik fonksiyonunda bozukluklara neden olarak daha fazla enerji emilimi ve daha az salınımla sonuçlanabilir. Yetersiz içme suyu sadece kilo verme hedefine ulaşmada başarısız olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığa daha ciddi zararlar verir.

2 alana 1 bedava Arpa çay poşeti

Arpa çayı tatlı ve pürüzsüzdür, qi ve mideyi besler.Bunlardan arpa maltında bulunan ABE vitamini ve amilaz, sindirime yardımcı olabilir, şişkinliği giderebilir ve yağı azaltma ve kilo verme etkisine sahiptir.Su içmek sizi yağdan uzak tutacaktır.

Kış Kavun Lotus Yaprağı Çay Saf Kuru Lotus Yaprağı

Kilo vermek için su içmek istiyorsanız, bu sizin için iyi bir seçimdir.Eklenen balmumu kabağı ve lotus yaprakları, yağ birikimini önleyen ve kilo vermenize yardımcı olan diyet lifi bakımından zengindir.

8 çeşit doğal nem önleyici çay, günde bir fincan içilir, detoks yapılır ve cildi besler

Yazın yemek iştahınız yok mu? Tam tahıllı öğün yerine geçen toz, beslenmenizi destekler ve zayıflatır

Güzellik ve kilo kaybı için kavurucu yaz aylarında doğru kokulu çayı seçin

30 yaşındaki erkekler sizi daha enerjik ve daha erkeksi kılmak için bu 9 alkali gıdadan daha fazlasını yerler.

Yemek listesinde sıklıkla görülen 8 Hunan spesiyalitesi hem yemekler hem de atıştırmalıklardır Kaç tane yedin?

Nem sivilce ve yağ üretmeyi, detoksifiye etmek ve cildi daha adil hale getirmek için her sabah ve akşam bir bardak içmeyi sever.

Dilin "kendini özgürleştirmesine" izin veren Hunan spesiyalitesi ne tür bir çekicilik, insanlar övgü dolu

Yüz yağı çok mu nemli? Vücudu detoksifiye etmek ve temizlemek için yemeklerden sonra her gün bir bardak iç.

Karahindibayı suya daldırın, bu harika etkileri biliyor musunuz?

Hamilelik gibi göbek şişkinliği? Sabah ve akşam bir bardak içip, kilo vermek ve karnınızı yumuşatmak için yağı tıraş edin.

"Oksidasyon" cilt yaşlanmasını hızlandırır, 5 çeşit gıda "antioksidan modeldir", ne kadar çok yerseniz o kadar genç olursunuz

Sık sık bu doğal "uyku haplarını" alıyorum ve geceleri doğal bir şekilde uyanacağım