Chongqing Spor Piyango Özel Yukarı Akış Sporcusu Sandalye yeterli olduğu sürece! Eski Çinli Kadın Futbol Takımı Kaptanı Xu Yuan, size evde nasıl egzersiz yapılacağını öğretiyor
Xu Yuan'ın son fotoğraf fotoğrafçılığı Hi-Tech (veri haritası)
Upstream News ve Chongqing Sports Lottery tarafından başlatılan "Upstream Sportsman" kısa video yarışması resmi olarak başlatıldı. Etkinlik, salgın sırasında evde kalabilmeniz, kilo vermemeniz ve bağışıklığınızı güçlendirmeniz için ünlüleri ve tanınmış kişileri birlikte yarışmaya katılmaya davet ediyor. Çeşitli ödüller alma fırsatları da var.
Etkinliğe katılmak için burayı dürtün
Eski kadın futbol takımı kaptanı Chongqing kızı Xu Yuan da upstream sporcuların faaliyetlerine katıldı! Çin kadın futbol takımının eski kaptanı Xu Yuan, Chongqing Nan'an Bölgesi'nde doğdu. Xu Yuan, bir atlet olarak ceza sahası önünde sakindi, topu kararlı bir şekilde ele aldı ve hızlı bir kişisel hızı vardı, çevik bir oyuncuydu ve "Küçük Sun Wen" ününü de kazandı.
Xu Yuan, milli takımı temsil etti ve 2004 Asya Gençlik Şampiyonası'nın ikincisi, 2004 Kadınlar U20 Dünya Kupası'nın ikincisi, 2008 Asya Kupası ikincisi ve 2008 Pekin Olimpiyatları'nda ilk 8 kadın futbol takımı oldu. 2004 Asya Gençler Şampiyonası'nda 6 golle en iyi oyuncuyu kazandı. Xu Yuan, Pekin Olimpiyatları'ndaki kadın futbol maçında iyi performans gösterdi. İlk grup maçında Çinli kadın futbol takımı İsveç'i 2: 1 mağlup etti, maçın dördüncü dakikasında Xu Yuan gol atarak liderliği ele geçirdi. İkinci maçta Kanada ile 1: 1 berabere kalan Xu Yuan başka bir ekolayzır daha attı.
Milli takım sırasında Xu Yuan (veri haritası)
Xu Yuan, 2014 yılında emekli olduktan sonra memleketi Chongqing'de çalışmaya geri döndü ve Jiangbei Bölgesi Spor Bürosunda çalıştı ve Jiangbei Bölgesi Futbol Projesinden sorumlu kişi oldu. Geçen Nisan ayında, Xu Yuan, U13 kadın futbolu eğitimine yardımcı antrenör olarak katıldı ve Wei Xin'den sonra milli teknik direktör takımına katılan başka bir Chongqing yerlisi oldu. Xu Yuan genellikle spora katılmayı çok seviyor, arkadaşlarını neredeyse her hafta iki futbol maçı oynamaya davet ediyor, ayrıca "Kadınlar Futbol Ligi" adında amatör bir kadın futbol takımı kurdu.
U13 Kadın Futbol Eğitimine yardımcı antrenör olarak katılın (arka sırada soldan üçüncü)
Salgın nedeniyle Xu Yuan sadece evde kalabilir ve futbol oynamak için dışarı çıkamaz. Peki sporu seven Xu Yuan evde nasıl egzersiz yapar? Xu Yuan, "Chongqing Spor Piyangosu Özel Yukarı Akış Sporcusu" etkinliğine katılarak, evde olağan egzersiz tarzını da ortaya çıkardı. Xu Yuan, sadece bir sandalye ve bir yoga matı ile üç basit kuvvet antrenmanı egzersizini tamamladı. Xu Yuan, aslında evde basit bir kuvvet antrenmanını tamamlamak için kullanılabilecek bazı mobilyalar olduğunu söyledi. Bu hareketlerin bir yoga matı olmadan yapılabileceğini ve sandalyenin her evde bir mobilya parçası olduğunu, herkesin yapabileceğini belirtmekte fayda var.
Aktivite süresi
7 Şubat 2020-15 Mart 2020
Ödül kuralları
Her gün ödüller vereceğiz ve 3 nakit ödül ekleyeceğiz!
Bu kısa video yarışması, nakit hediye paketleri ve fiziksel hediye paketleri olarak ikiye ayrılır.
Nakit hediye paketleri: Organizatör, videonun izlenme ve beğenilme sayısına ve eğlence, kullanışlılık ve kullanışlılık ilkelerine göre günde üç nakit hediye paketi ayarlayacaktır.Her hediye paketi nakit olarak 200 yuan;
Fiziksel hediye paketi: Çeşitli fiziksel hediyeleri ödüllendirmek için 15 fiziksel ödül ayarlayın.
faaliyet kuralı
Ülkenin dört bir yanındaki Netizenler kısa videolar çekerek "Upstream Sportsman" Kısa Video Yarışmasına katılmak için kaydolabilir. Özel gereksinimler aşağıdaki gibidir:
Çalışmanın içeriği, temel sosyalist değerler doğrultusunda sağlıklı, pozitif ve ilerici olmalı ve pozitif enerjiyi teşvik etmelidir;
Chongqing Spor Piyangosu Özel Yukarı Akım Sporcu Kısa Video Yarışmasına katılan eserler orijinal eserler olmalıdır;
İşin süresi 60 saniye içinde kontrol edilmelidir (15-30 saniye daha iyidir) ve resim kalitesi nettir.
Katılım yöntemi
"Upstream Sportsman" videoları aşağıdaki iki kanal üzerinden yüklenebilir:
Yukarı akış haber APP'sini indirin (makalenin sonundaki QR kodunu tarayın veya tanıyın) ve kaydolun, yukarı akış haber sporları kanalını açın, "Upstream Sportsman" alanına tıklayın ve katılmak için komutları izleyin;
Katılımcı videoyu yükleyin ve kişisel Douyin hesabınıza gönderin ve # upstream ve @ upstream @ @ etkinlik konusuna katılın.
Etkinliğe katılmak için burayı dürtün
Yukarı Akım Haberleri · Chongqing Morning News muhabiri He Yan Photography Hi-Tech
