Yüz gerdirmenin yeni bir numarası var: Randevu almak ister misiniz? Büyük yüzü ve çift çeneyi birlikte sallayın ~
İyi bir figüre sahipsem ama yuvarlak bir yüzüm varsa ne yapmalıyım? Herhangi bir yöntemi denedim, ama yine de kilo vermem gerekiyor ve yüzüm hala yuvarlak. Yüzümü nasıl hızlıca inceltebilirim? V şeklinde bir yüze sahip olduğunuzdan emin olmanın küçük bir yolu. Bu küçük numaraları küçümseme, bana inanmıyorsan dene ~
Yüz Gerdirme Yöntem 1: İfade
İfadeler sadece yüzünüzü inceltmekle kalmaz, aynı zamanda yüzünüzü de artırabilir.Örneğin, MM'lerin hepsi bir gülümsemenin yüzünüzü inceltebileceğini ve ince bir karın içerebileceğini bilir.Bu nedenle, herkes aynaya bakmalı ve kendi gülen yüzlerini eğitmelidir, bu da insanlara sadece rahatlık hissi vermez. Hoş ve nezaket izlenimi yüzünüzü zayıflatabilir.
Yüz kaldırma yöntemi 2: şarkı söylemek
Şarkı söylemek çok fazla beceri gerektirir ve ağzın hareketi, özellikle hızlı şarkılar söylerken yanaklarınızın her iki tarafındaki eti güçlendirebilir, ifadelerin ve seslerin yapılış şekli yüzünüzü inceltme hedefine ulaşmak için yüzdeki kan ve lenf dolaşımını canlandırabilir. .
Yüz Germe Yöntem 3: Uyku
Günde sekiz saat uyumak doğal olarak cildinize ve vücut metabolizmanıza yardımcı olabilir ve yüzünüzü besleyici maddelerle doldurup dinlenmeye yetecek kadar uyuyabilir, doğal olarak kilo verirsiniz ve yüz ödemini de önleyebilir.
Yüz germe yöntemi 4: diyet
Sağlıklı bir yüz germe diyeti, daha az nişasta ve yağ yemeyi ifade eder ve yemek yerken çiğneme sayısı ve zamanı da yüz şeklinizi belirler.En iyi alışkanlık, her lokmayı 30 kez çiğnemek ve daha fazla yemektir. Potasyum içeriği yüksek yiyecekler, yüzün, yüzü büyüten toksinleri atmasına yardımcı olabilir.
Yüz germe Yöntem 5: Masaj
Part1 Rahatlatıcı ve ferahlatıcı bir cilt
Adım 1: Sıkılaştırıcı bakım ürününü alın ve avucunuzun içine sürün.Alından başlayarak, alnın ortasından şakaklara kadar derin bir şekilde bastırın.
Adım 2: Burnun her iki tarafından kulakların önüne doğru derin bir şekilde bastırın.
Adım 3: Kontur çizgisi boyunca çeneden kulak memesine doğru bastırın. Cilt bakım ürünlerini yüzünüze eşit olarak dağıtın.
Adım 4: Boynun tamamını aşağıdan yukarıya doğru bastırın, böylece boyun cilt bakım ürünlerinin nemini de emebilir.
Part2 Yatıştırıcı ve rahatlatıcı
Adım 1: Orta parmak ve yüzük parmağınızla 3 saniye boyunca kaşınıza bastırın ve gevşetin.
Adım 2: Ardından yukarı kaydırın ve kaşın hemen üstündeki çapraz parmak yüksekliğine kadar itin, 3 saniye bastırın ve gevşetin.
Adım 3: Saç çizgisinden yatay bir parmağınızı yukarı kaydırın, 3 saniye basılı tutun ve ardından saç çizgisine kaydırın. 1 ile 3 arasındaki adımları 3 kez yapın.
Adım 4: Yüzük parmağını hafifçe yukarı doğru bastırın ve kaş çukurunun hafif ağrılı konumuna bastırın, gevşemek için 3 saniye basın ve ardından tuşuna basın, 3 kez tekrarlayın.
Adım 5: Kaş kemiği çöküntüsünün ortasına bastırmak için yüzük parmağınızı kullanın, hafifçe yukarı doğru bastırın, 3 saniye bastırın ve ardından gevşeyin ve tekrar toplam 3 kez basın.
Adım 6: Yüzük parmağınızı kaş kemiği boyunca şakağa doğru kaydırın, sabit noktaya 3 saniye bastırın ve ardından gevşeyin ve tekrar bastırın 3 kez tekrarlayın.
Part3 pürüzsüz döngüsü
Adım 1: Alnın ortasına 3 saniye boyunca derin bir şekilde bastırmak için orta parmağınızı ve yüzük parmağınızı kullanın, ardından kaş tepesinin üzerindeki konuma kaydırın ve 3 saniye boyunca derin bir şekilde bastırın.
Adım 2: Orta parmağınızı ve yüzük parmağınızı şakağa kaydırın ve 3 saniye boyunca derin bir şekilde bastırın ve ardından gevşeyin.
Adım 3: Ardından kulağın önündeki çukura kaydırın, 3 saniye boyunca derinlemesine bastırın ve ardından gevşetin. 1-3 arası adımları 3 kez tekrarlayın.
Adım 4: Çeneyi iki elinizle sıkıştırın, dıştan başparmağın içine küçük bir daire çizerek kontur çizgisini yoğurun, her iki elinizi de kulağın altındaki kontur çizgisi boyunca hareket ettirin, 3 kez tekrarlayın.
Yüz kaldırma yöntemi 6: nem
Nem, yıl boyunca ince vücut dahil vücudun herhangi bir bölgesi için vazgeçilmezdir ancak gece yatmadan önce çok fazla su içemezsiniz, ertesi gün yüzünüzün şişmesine neden olur ve her sabah içtiğiniz ilk bardak su bağırsaklara yardımcı olabilir. Yol kıvranıyor.
