Serebral kanama sıklıkla kışın meydana gelir ve nedeni budur (her on kişiden üçünde vardır)!
(CCTV Finans "İşyeri Sağlık Sınıfı") Bahar Şenliği yaklaşırken, çeşitli okulların ve ortaokulların final sınavları da yaklaşıyor ve bazı "çocuklara ev ödevlerini yapmak için refakat eden, o kadar popüler ki, acil servise gönderilecekler" haberleri, arkadaş çevresinde orman yangını gibi yayıldı.
Nanjing'de yaşayan bir ilkokul öğrencisinin annesi olan Bayan Tang, bir yandan ağır bir yıl sonu performans anahtarına sahipken, diğer yandan kızının okul ödevlerini öğretmek zorunda, diğer yandan birimle karmaşık kişiler arası ilişkiye sahip, diğer yandan da kızının anlayamadığı masum gözleri var. Liderin azarlaması ve baskısı, bir yandan sınıf öğretmeninin sorgulaması ve kınamasıdır. Birden fazla baskı altında, Bayan Tang aniden işyerinde acil servise bayıldı.
Bayan Tang neden aniden bayıldı? Aslında, ülke çapında geniş çaplı soğutma ile Bayan Tang hastalığı da yılın en yüksek insidansına girmiştir Yüksek tansiyonun neden olduğu beyin kanamasıdır. Modern toplumda çalışma hızı hızlandıkça ve yaşam baskısı arttıkça, beyin kanaması görülme sıklığı gittikçe gençleşiyor.
Serebral kanama neden kışın sık görülür? Hangi yaşam tarzı alışkanlıkları kışın beyin kanaması ile olumlu yönde ilişkilidir? Günlük hayatta bu ölümcül hastalığı nasıl önleyebiliriz? Bu haftanın "İşyeri Sağlık Sınıfı", Jiangsu İl Geleneksel Çin Tıbbı Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü müdürü Çinli bir doktor olan Chang Cheng'i kış aylarında serebrovasküler hastalıkların önlenmesi hakkında sizinle konuşmaya davet etti.
Serebral kanama sıklıkla kışın meydana gelir ve nedeni aslında budur (her on kişiden üçünde kanama vardır)
Çin Hipertansiyon Araştırmasından elde edilen en son veriler, 2012-2015 yılları arasında 18 yaş ve üstü Çinli sakinler arasında hipertansiyon prevalansının yaklaşık% 30 olduğunu gösteriyor, bu da on kişiden üçünün hipertansif hasta olduğu ve son yıllarda hastaların daha genç ve daha genç hale geldiği anlamına geliyor. . Hipertansiyon ve beyin kanaması neden bu kadar yakından ilişkilidir? Beynimiz kan damarlarıyla doludur.Hipertansif hastalar için hipertansiyon uzun süre devam ederse beynin kan damarlarında yavaş yavaş dışarı çıkan küçük anevrizmalar oluşturmak kolaydır.Tansiyon aniden yükselirse, Bu anevrizmaların yırtılmasına neden olarak kanın dışarı atılmasına ve geri dönüşü olmayan sonuçlara neden olacaktır.
Serebral kanama neden kışın sık görülür?
İnsan vücudu Yin ve Yang dengesine dikkat eder ve bu dengeyi kontrol eden, Yang ve Yin arasındaki oyundur. Böbrek yin ve böbrek yang ebeveynlerden gelir ve doğuştan gelir.Böbrek yang bir tencere ateş gibidir ve böbrek yin su gibidir.Ateş suyu yavaşça kavurduğunda, tıpkı bir buhar makinesi gibi buhar üretir. İlk güç kaynağından, dalak ve midenin güç kaynağını desteklemek için gıdalardaki besinleri sürekli olarak sindirmesi ve emmesi gerekir. Bu, "qi makinesi" nin anlamının bir parçasıdır. Karaciğer, buhar motorunun bakımından sorumludur ve buhar motorunun normal çalışmasını sağlamakla görevlidir, ancak karaciğer daha sabırsız ve huzursuzdur. Karaciğer ateşi çok güçlüyse, böbrek suyu ve karaciğer yin, yangınla zamanında mücadele etmek için yukarı çıkmalıdır. Bu denge bozulursa hastalık takip eder.
Uzman ekle
1. Sinirli ve sinirlenmesi kolay
Karaciğer ateşinden kaynaklanan beyin kanaması olan hastalar ağırlıklı olarak genç insanlardır.Bu grubun hayatında çok fazla baskı vardır. Sigara içme, zamanında uyumak, geç saatlere kadar uyuma ve baharatlı yemek yeme alışkanlıkları vardır. Bazı teşviklerle karşılaşırsanız vücudunuz zarar görür. İyi bir denge sağlamanın bir yolu yoktur ve bir şeylerle karşılaşıldığında heyecanlanıp sinirlenmek kolaydır, bu da karaciğer qi'nin devasa etkisi altında beyne kan gitmesine ve hatta serebral kan damarlarının yırtılmasına neden olur. Bu tür hastalar duygularını kontrol etmeye dikkat etmeli ve önce duygularla, sonra bir şeyler ile ilgilenmeyi hatırlamalıdır.
2. Uzun süreli kabızlık
Bu tip hastalar, çoğunlukla, bağırsakların boşaltım işlevini zayıflatmak için yetersiz böbrek suyu nedeniyle kabızlığa neden olan orta yaşlı ve yaşlı insanlardır. Kabızlık beyinde cüruf ve hatta beyin kan damarlarının yırtılmasına neden olabilir. Bu tür hastalar bağırsak problemlerini çözmeye dikkat etmelidir.
3. Daha az içme suyu
Kışın, yaza kıyasla, insanlar daha az su içiyor, idrara çıkma ve terleme doğal olarak daha az oluyor, bu da kolayca kan hacminde artışa neden oluyor.Bu aynı zamanda kan damarı duvarını kolayca etkileyen ve serebral kan damarlarının yırtılmasına neden olan kan basıncının artmasına neden oluyor.
Dördüncüsü, hava soğuk
Soğuk havalarda, insan vücudunun soğuğa direnmek için ısı üretmesi gerekir.Isı üretme sürecinde vücuttaki hormon seviyeleri değişerek kan damarlarının daralmasına, kalp atışının hızlanmasına ve kan basıncının sürekli yükselmesine neden olarak serebral kan damarlarının kolayca yırtılmasına neden olur. Hipertansiyon öyküsü olan hastalar, kışın sıcak tutmaya özen göstermeli ve sıcaklığın en düşük olduğu zamanlarda dışarı çıkmamalıdır.
Beş, değişen sıcak ve soğuk
Birçok insan kışın kaplıcalara gitmeyi sever.Sağlıklı insanlar için kaplıcalar kışın daha iyi bir eğlence ve sağlık alışkanlığıdır, ancak yüksek tansiyonlu insanlar için kışın kaplıcalar ölümcüldür. Bunun ana nedeni, dışarıdan soğuktan kaplıcaya girdikten sonra kalp atış hızının artması ve dışarı pompalanan kan miktarının artmasıdır.Bu sırada tansiyon aniden yükselir.Yüksek tansiyon hastaları için beyin kanamasına neden olmak kolaydır.
Ayrıca sağlıklı kişiler için kaplıcalarda ıslanırken alkol alınması tavsiye edilmez, çünkü kaplıcalarda uzun bir süre sonra kan damarları genişler ve kanın periferde olmasıyla beyindeki kan akışı giderek azalır. Alkol içerseniz, kan damarları daha da genişleyerek hipoperfüzyona neden olur. Pek çok kişinin hoşuna giden açık hava kaplıcaları vardır ve baş kişinin en yüksek noktasında olduğu için banyo süresi çok uzun olmamalıdır.Açık kaplıcada suya batırılan vücut sıcaktır ancak açıkta kalan baş ıslaktır. Üşütmek kolay olacak, soğuk hava girecek ve uzun süre sonra baş ağrısına neden olacaktır.
Kışın beyin kanaması nasıl önlenir
Beyin kanaması, ne zaman olacağını bilmeden, bilinmeyenlerle dolu bir saatli bomba gibidir. Bununla birlikte, araştırmalar beyin kanamasına yatkın dört tür fiziğin olduğunu bulmuştur. Öyleyse, dört insan fiziğinden hangisi yüksek riskli gruplardır? Fizik farkına göre kışın beyin kanamasından uzak durmak için nasıl bir diyete güvenebiliriz?
Uzman ekle
1. Durgunluk
Performans belirtileri:
Öfkelenmesi kolay, gün boyu surat asan, ruh halindeki iniş çıkışlar ve bazen gözyaşları, duygular aniden patlamak kolaydır.
Önleme yöntemi:
Albizia, Yasemin, Lotus Tohumu Kalp
Albizia julibrissin, vücudu hafifletme, görme ve uzun ömürlülüğü geliştirme etkilerine sahiptir; yasemin, güzelleştirme, qi'yi teşvik etme ve depresyonu hafifletme etkilerine sahiptir; lotus çekirdeği kalbi, kalbi temizleme, rahatsızlığı ortadan kaldırma ve kan basıncını düşürme etkilerine sahiptir. Üç çeşit ham maddeyi ıslatın, nilüfer tohumlarının acı bir tadı vardır, onu azaltabilirsiniz, 5-10 dakika ıslatın.
2. Yin Eksikliği
Performans belirtileri:
Böbrek yin veya karaciğer yin yetersizliği, yang hiperaktivitesinin tezahürü, genellikle ağız kuruluğu, ara sıra boğaz ağrısı, kırmızı dil, kaplama yok.
Diyet İpuçları: Tremella, Lily ve Lotus Kökü Çorbası
Lotus kökü, beyaz mantar, taze zambak
Lotus kökü, havalandırma, vücut sıvısını teşvik etme ve sinirliliği ortadan kaldırma, böbrek yin'i tonlama ve akciğer ve dalağı yumuşatma işlevine sahiptir; Tremella, böbrek ve akciğeri yumuşatma, yin'i besleme işlevine sahiptir; zambak yin ve vücut sıvısını tonlama, kalbi temizleme ve sinirliliği ortadan kaldırma işlevine sahiptir; çorba yapmak için üç hammadde bir araya getirilir.
3. Qi eksikliği
Performans belirtileri:
Enerji eksikliği, düşük ses, halsizlik, sarı-beyaz ten, enerji eksikliği ve halsizlik.
Diyet ipuçları:
Çin yam, darı, hünnap, astragalus, longan
Çin yamında qi, akciğer, dalak ve böbreği canlandırma etkileri vardır; darı dalağı ve böbreği canlandırma etkisine sahiptir; hünnap dalağı ve akciğeri canlandırma etkisine sahiptir; astragalus ve longan canlandırıcı yang etkisine sahiptir.
Dördüncü olarak, balgam kalitesi
Performans belirtileri:
Şişman bir vücudu, daha kalın bir sesi, boğazda yabancı cisim hissi, sarı dil kaplaması, sarımsı beyaz ten rengi, uzuvlarda ödem, kırmızı gözleri, yağlı yüzü ve ağızda çamurlu bir koku var.
Diyet ipuçları:
Beyaz turp, alıç, kereviz
Beyaz turp, vücut sıvılarını teşvik etme, rutubeti ortadan kaldırma ve dışkıyı pürüzsüz tutma işlevlerine sahiptir; alıç, dalağı güçlendirme ve yiyecekleri yok etme etkisine sahiptir; kereviz, balgam ve rutubeti azaltma ve kan basıncını düşürme etkisine sahip çok miktarda diyet lifi içerir.
