"Hareketsiz oturma" sırt kasları serttir, altı ana hareket size yardımcı olur

[Altı egzersiz, uzun süre oturduğunuzda sırt kaslarınızı sertleştirmenize yardımcı olur] Çok uzun süre oturursanız, alt sırttaki kaslar sertleşir ve bu da fiziksel ağrıya neden olur. Omurga kaslarını germek için yapılan bu yoga egzersizleri kas ağrısını hafifletmenize yardımcı olabilir @

Sorumluluk Reddi: Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.

Kaynak: Health Times

Japonya'da 2019 Yılın Kişisi açıklandı! Bu yıl 11. Bölgede en etkili olanlar onlar
önceki
Gençliğim gitti! Baofengyingyin resmi web sitesi APP normal şekilde kullanılamaz
Sonraki
tek bir gerçek var! Japon akıl yürütme anime envanteri, olayı kahramanı ile çöz
Sergilerin Takdir Edilmesi Güneş ve Ay-Hetian Jade ile Işık
"Oyuncak Hikayesi" 20. Yıl Dönümü: Aile Fotoğrafı
42 yıldır dünya çapında popüler! "Star Wars: Skywalker'ın Yükselişi" Özel Sahne Arkası
Otoriter temiz! Yeni evliler forklifti düğün arabası olarak kullanıyor ve birçok insan birbirini karşılamak için bir kova ile ayakta duruyor
Huawei'nin yeni ürün lansmanı: Dünyanın en yüksek ekran oranına sahip MatePad Pro tablet
Wang Yuanke, Jinan Ginza Alışveriş Merkezi'nde göründü ve sizi HR Helena'nın sınırlı süreli hediye kutusu pop-up mağazasını deneyimlemeye davet ediyor
Ders Kaydı "Gençliği" korumak için nitelikli bir ebeveyn nasıl olur
Reytingler ve ağızdan ağza çifte hasat, "Çelik Uçan Ejderha 2 Ejderha Ruhu Uyanıyor" çocukların mecha kahramanlarının popülaritesini ateşliyor
Tayfun No. 27 bu yıl "Phoenix" üretildi
Yüce Tanrı, "Kontrol" hız geçişinin dünya rekorunu yeniledi: 49 dakikalık boşluk
Güney Anhui'ye bakan gökyüzünün gözü
To Top