[Altı egzersiz, uzun süre oturduğunuzda sırt kaslarınızı sertleştirmenize yardımcı olur] Çok uzun süre oturursanız, alt sırttaki kaslar sertleşir ve bu da fiziksel ağrıya neden olur. Omurga kaslarını germek için yapılan bu yoga egzersizleri kas ağrısını hafifletmenize yardımcı olabilir @
Sorumluluk Reddi: Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Health Times