Bahar Şenliği'nden sonra insanların% 90'ı bu sorunu yaşıyor!
Bahar Şenliği sırasında sofrada her zaman daha fazla et ve daha az sebze vardır .. Halkın sağlıklı beslenme bilinci güçlense de Bahar Şenliği atmosferinde çok fazla yemek yemek kaçınılmazdır. Yemeğin tadını çıkarırken aynı zamanda bağırsaklar ve mide şişkinliği, pantotenik asit, mide ülseri, hazımsızlık üzerine büyük bir yük getirir.
Bugün size "Çin Yeni Yılı Dalak ve Mide" tedavisinde uzmanlaşmış birkaç yiyecek getirdim, acele edin ve işaretleyin!
4 çeşit yemek dalağı ve mideyi besler
1. Yam:
Yam, dalak ve mideyi beslemek için iyi bir besindir, hafif tıbbi özelliği, zengin beslenmesi, sindirimi kolay, emmesi kolay, besleyici fakat yağlı olmayan, özü, dalağı, böbreği ve yin'i güçlendirici etkileri vardır. Yemek yeme yöntemi çok basittir.Doğrudan yıkayın ve buharlayın, deriyi soyun ve yiyin.
2. Alıç:
Alıç aynı zamanda bağırsakları ve mideyi düzenlemeye çok iyi gelen meyvelerden biridir.Özellikle sindirim sistemi hazımsızlığının semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.Sindirim ve sindirime çok iyi etkisi vardır. Alıç% 20'ye kadar ham lif içerir, bu da bağırsak peristaltizmini etkili bir şekilde destekler, pepsin aktivitesini artırır, yağ ayrışmasını teşvik eder ve yiyeceklerin hızla sindirilmesine yardımcı olur. Alıç, hiperlipidemi ve hipertansiyonu önlemede ve tedavi etmede ve kardiyovasküler sistemi korumada iyi bir etkiye sahiptir.
3. Crucian sazan
Ek olarak, günlük yaşamınızda biraz havuz sazan yemeyi isteyebilirsiniz, bu da sağlığınızı korumak ve dalak ve mideyi düzenlemek için daha etkilidir.
4. Fasulye
Kırmızı fasulye, doğası gereği sakin, tatlı ve tadı ekşidir ve ısı ve toksinleri uzaklaştırma, dalağı ve mideyi güçlendirme, diürez ve şişkinlik etkilerine sahiptir. Bu yüzden festivalden sonra dalak ve mide rahatsızlığı olan arkadaşlar için, dalağı ve mideyi güçlendirmek için daha fazla kırmızı fasulye çorbası yiyin.
Dalağımız ve midemiz çok zayıf, bu yüzden onu sıradan zamanlarda korumalıyız ve bu 8 "gerekli-" yi hatırlamalıyız. "Giderek daha rafine olmalı; sıcak ve temiz için uygun; taze ve hafif için uygun; yumuşak ve yavaş için uygun , Gastrointestinal hastalık sizden çok uzakta!
