Kansere gelince, hemen hemen herkesin renk değişikliği değişti.Herkesin derinlemesine sağlık bilgisi anlayışıyla, temelde ulusal kanserden korunma aşamasına geldiler. Mevcut popüler bilim bilgisini elde etmek zor olmasa da, Çin'deki kanser insidansı son yıllarda artmaya devam etti.Birçok insanın kanserden korunmasının sadece kelimelerde kalması ve bunu gerçekten yapmaması önemli bir neden! 30 yılı aşkın süredir onkoloji klinik çalışmalarıyla uğraşan tıbbi onkologlar, birçok kanserin aslında bize ait olduğuna inanıyor!
Kanser "kanıtlanmıştır" Artık temiz ve saf şeyler yok, ancak vücuttaki detoksifikasyonun harika anti-kanser işlevi sayesinde herkesin tümörü yok! Bununla birlikte, bu anti-kanser işlevi sınırsız değildir, bu nedenle lütfen daha sağlıklı yiyecekler yemeye çalışın. Çoğu insan daha ucuz olan sebzeleri satın alır, ancak bu iyi değildir. Taze olanlara daha fazla para harcamaya çalışın. Taze sebze ve meyveler, tümörler üzerinde belirli bir engelleyici etkiye sahip olan C vitamini içerir. Daha çok taze yeşil sebze yiyin, daha çok meyve yiyin, midede kanserojen nitrit oluşumunu engelleyebilirsiniz.
Yiyemiyorsanız artıkları atın, ertesi gün veya üçüncü gün buzdolabına koymayın, daha fazla nitrit yerseniz küflenme olasılığınız artar. Günümüzde gençler daha "acımasız", büyükbabası, büyükannesi, babası ve annesinin artıkları döktüğünü görünce, bu doğru, aksi takdirde tümör kapmak daha zahmetli olacak. Ayrıca eve gittiğinizde evinizde fıstık yağı olup olmadığını kontrol edin ve saklamak için hızlıca bir cam şişeye çevirin. Ayrıca yemeklik yağın güneşe maruz kalmaması, taze yağın zamanında yenmesi ve kirlenmesini asla beklememesi gerektiğini unutmayın. Küflü tahıllar ve yağlar genellikle karaciğer kanseriyle yakından ilgili olan aflatoksin kontaminasyonu içerir. Aflatoksinden kurtulmanın iyi bir yolu yoktur.
Kanser "tembeldir" İşle meşgulseniz ve çok fazla ev işiniz varsa, egzersiz yapmaz mısınız? Bu kadar tembel olmak kanser riski artacaktır. Çalışma, en az egzersiz yapan bir yetişkine kıyasla, en çok egzersiz yapan bir yetişkinin ortalama kanser riskini% 7 azalttığını buldu. Ayrıca fizik muayenede tembellik yapmak için kapıdan çıkıp tembel olabilir miyim? Tabii ki hayır Fizik muayene olmadan kanserin en erken teşhis dönemini gerçekten özleyeceksiniz.
Pek çok kanser hastası hastaneye gitmeden önce geç belirtilerin ortaya çıkmasını bekler. Şu anda genellikle çok geçtir. Optimal tedavi süresi kaçırılırsa, doktorların başka seçeneği yoktur. Bu nedenle, sağlıklı kişiler her yıl düzenli fiziksel muayenelere tabi tutulur ve ailesinde kanser ve risk faktörleri olan kişilerin her yıl düzenli hedefli muayeneleri olması gerekir.
Kanser "kaynar" Uzun süre geç kalmak, yüksek tümör insidansının bir nedenidir. Çünkü geç kalmak, endokrin hormon düzeylerinde bozukluğa, hücre metabolizmasını anormal hale getirecek, insan hücrelerinin normal bölünmesini etkileyecek, hücre mutasyonlarına neden olacak ve kanser riskini artıracaktır. Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı da uzun zamandır gece vardiyalarının güçlü bir kanserojen faktör olduğunu tespit etti. Dokuzdan beşe kadar olan popülasyonla karşılaştırıldığında, geç evre tümör riski% 24 arttı. Ayrıca birçok insan artık gerilim ve panik içinde yaşıyor ve vücutları çok etkileniyor. Bir hayvan deneyinde, iki fare grubuna da kanser hücreleri enjekte edildi, bir fare grubunun yanına bir kedi yerleştirildi ve diğer fare grubu tek başına bırakıldı. Yanlarında bir kedi varken, bu fareler gergin olacak ve vücutlarındaki tümörler açıkça daha hızlı büyüyecek çünkü zihinsel stres kolayca endokrin bozukluklara neden olabilir ve fizyolojik süreçlerin tüm yönleri pürüzsüz değildir. Eski Çin tıbbı "Doktor Reçeteleri" diyor ki: "Aşırı duygular, hiçbir ilaç tedavi edilemez". Zihinsel uyarılma ve kendini büyütme ne kadar kötü olursa, vücut o kadar hızlı parçalanır ve sonunda kendini yenen kendisi olur, kendine işkence gören kişinin en aptal olduğu görülebilir.
Kanser tamamen "yenir" Ruslar sık sık "Ülkemizin liderleri nesilden nesile değişti ve sadece bir tanesi değişmedi ve esmer ekmeğimiz değişmedi" diyorlar. Neden? Buğdayın kabuğu ile birlikte yemenin, hangisi siyahsa buharda pişirilmiş ekmek veya ekmek almak gibi kolorektal kanser riskini azaltabileceğini biliyorlar, çünkü "daha sert" temel gıda daha fazla selüloz içeriyor. Bununla birlikte, insanlarımız beyaz un almaya alışkındır, bu da diyetimizde çok fazla lif kaybına neden olur.
Selüloz çok önemlidir. Bağırsak hareketlerini uyarabilir, dışkı hacmini artırabilir, toksin konsantrasyonunu azaltabilir, bağırsak bakteriyel fermantasyonunu teşvik edebilir ve kanseri önlemeye yardımcı olabilir. Meyve sıkacaklarının kullanım oranı artık görece yüksek, Bazıları suyu sıktıktan sonra selülozu çöpe atıyor.Suyu içerseniz, en azından selülozu ziyan etmemek için meyveyi doğrudan yemeniz daha iyidir.
Daha fazla yemek için dört anti-kanser sebze 1. Kuşkonmaz Kuşkonmaz, kapsamlı besin elementleri içerir.Kuşkonmaz doku proteini yönünden zengin, folik asit, nükleik asit ve selenyum yönünden zengindir.30 anti kanser bitkisi arasında ilk sırada yer alır ve dünyada bir anti-kanser ilacı olarak kabul edilir. 2. Ispanak Ispanak, bağırsak peristaltizmini teşvik eden, dışkılamayı kolaylaştıran ve kanserojenlerin bağırsakta kalma süresini azaltan çok sayıda ham bitki lifi içerir. Ve ıspanak yemek, pişmiş etteki kanserojenlerin insan hücrelerine verdiği zararı azaltarak bağırsak tümörleri riskini yarı yarıya,% 58'den% 32'ye düşürebilir. Ancak ıspanaktaki oksalik asit içeriği yüksek olduğu için böbrek taşı olan hastaların fazla tüketmemesi gerekir. 3. Çoban çantası, protein, yağ, diyet lifi, organik asit, malik asit, mineraller ve çeşitli elementler ile potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir ve C vitamini, niasin ve B vitaminleri içeren besin değeri açısından oldukça zengindir. Hardalda bulunan ditiofenol tiyoketon, kanser önleyici etkiye sahiptir; aynı zamanda iyi bir kanser önleyici gıda olan C vitamini açısından da zengindir. 4. Mısırda bulunan selenyum ve magnezyum anti-kanser ve anti-kanser etkilerine sahiptir Selenyum vücuttaki peroksitlerin ayrışmasını hızlandırabilir, böylece kötü huylu tümörler moleküler oksijen ile beslenemez ve inhibe edilir. Bir yandan magnezyum, kanser hücrelerinin gelişimini de engelleyebilir, diğer yandan atıkların vücuttan atılmasını teşvik edebilir.
Editör: Li Chenyan Sorumlu Editör: Jiang Peng
Kaynak: Kapsamlı Kişisel Sağlık, Sağlık Zamanları vb.
-
- Eski Pechoin markası pek bir şey söylemiyor, nemlendirici etkisini görebilirsiniz, güven
-
- Sonbahar Ortası Festivali hakkındaki gerçek: Ay kaçmalı ve güneş sistemi acımasız
-
- Kendinize dokunmaya çalışın, ancak yine de en iyi öğrencileri yakalayamazsınız! "Sahte gayret" döngüsüne giren çocuklara dikkat edin
-
- Erkek, kadın ve çocuk fark etmeksizin alnınızda kırışıklıklar varsa cildinizin nemli ve beyaz kalması için her gece bu küçük merhemi sürmeniz önerilir.
-
- Pan Shiyi size bir hedef seçmeyi öğretir: lise, üniversite sınıf arkadaşları, en istenmeyenler!
-
- Bir kadının parası yoksa! Bu 6 cilt bakım ürününün kullanılması tavsiye edilir, etki büyük markalara göre daha düşük değildir, sadece on yuan
-
- Sevgilinize Sevgililer Günü'nde hangi hediyeyi vereceğinizi bilmiyor musunuz? Bu rujlara her güzellik karşı koyamaz
-
- İnsan kişiliğinde hala renkler var! İçe dönük ve utangaç, çekingen ve savunmasız olabilirsiniz ...
-
- Vanke yeni bir zirveye ulaştı Patron Yao iki yıl pes etmemekte ısrar etti, ne kadar kazandı?
-
- Çin'de "vicdanlı" bir cilt bakım ürünü var, yatmadan önce uygularsanız cilt beyaz ve hassas, sadece birkaç on dolar.
-
- Ben değil üfleme! Yatmadan önce yüzünüzü boyamak için biraz "bunu" sıkın, iki hafta içinde cildiniz beyaz ve esnek olacaktır.
-
- Ben değil üfleme! Bu yerli cilt bakım ürünü, kadınlar iki hafta boyunca başvurmakta ısrar ediyor, cilt beyaz ve hassas
