Güzellik planı | Jay Chou şefkat göstermiyor mu? ! Kunling'e böyle katlanamıyorum
Jay Chou ve Kun Ling nihayet sevgilerini göstermeyi bırakmış olabilir mi (kavun.gif yiyin)? !
En büyük kız kardeşim dün gece INS okurken, ilk aşk Jay Chou'nun (???) yeni bir mesaj gönderdiğini gördüm.
"Rahatlayamaz mısın?" Diyor Elbette, bu cümleyi "Bir süre duramaz mısın?" Ya da "Rahatlayamaz mısın?" Olarak da çevirebilirsin
Kısacası, Jay Chou ve Kun Ling tatile gitti. Ve bu cümleyi haykırmamın nedeni, Kunling'in iyice dinlenmesini istemem ve ikincisi, sütlü çay göbeğine dayanamıyorum, ama Kunling formda kalmak için çok çalışıyor.
Koh Samui'deki tatili boyunca Kunling, yeni rolüne hazırlandığını söyleyerek her zaman spor yapmak için zaman buldu. Ama bir baktıktan sonra, Kun Ling'in figürü gerçekten çok iyi, sonuçta bir yelek bileği var.
Ne yazık ki, gerçekten Jay Chou Sevgiyi göstermenin gerçekten binlerce yolu var. Bununla birlikte, Kun Ling'in iyi figürünü görünce, Jay Chou'yu kızarıyor musun?
Bununla birlikte, eğlence endüstrisinde gösteriş yapmayı seven birçok çift var ve Sun Li ve Deng Chao da bir çift olarak kabul ediliyor. Tesadüfen, Sun Li aynı zamanda bir sporcudur.
Pilates ve yoga hiçbir şey değildir. Bu duruşa baktığımızda, "niangniang" mızın bir fotoğraf için poz vermediğini, sporu gerçekten sevdiğini biliyoruz.
Aile hayatı ve işine ek olarak, Sun Li'nin Weibo'da en çok yayınlanan fotoğrafları spor ve fitness fotoğraflarıdır ve Weibo'da tıpkı net bir akış gibi "sağlıklı ve sağlıklı" bir yaşam tarzını tanıtmaya devam etmektedir.
Sadece sporu sevmiyorum, bazen kız kardeşim Xiaohua'yı birlikte oynamaya vb.
Bir düşünün, Sun Li'nin mutlu ve kendinden emin hali ve adil ve kusursuz cildi, egzersiz ve sağlıklı bir yaşamın ek bir etkisi olmalıdır.
Çok fazla şefkat göstermeyen, ancak evlilik hayatında çok mutlu olan bir diğeri Liu Tao. Yaş hakkında konuşmazsanız, Liu Tao'nun 39 yaşında olduğunu hissetmeyebilirsiniz.Parlak ve parlak cildi çok güzel ve parlak, ışıltı ve canlılık dolu.
Babasının kolay şişman fiziğini miras aldığını düşünen Liu Tao da biraz şişmandı, daha önce egzersiz yapmayı pek sevmiyordu.Kilo vermek ve kamera karşısında güzel görünmek için yavaş yavaş egzersizden egzersiz yapmaya başladı.
Spor giderek hayatının vazgeçilmez bir parçası haline geldi ve "Egzersiz ve egzersiz yapmama, ruh hali gerçekten bambaşka." Dedi.
Uzun süreli fitness, Liu Tao'ya zihniyetinde ve figüründe bir değişiklik sağladı ve daha ince ve özgüvenli hale geldi.Sonuç olarak, Ode to Joy'daki zayıf, dinç Andy'yi mükemmel bir şekilde yorumluyor ve bir zamanlar profesyonel kadınların zamiri haline geliyor.
Sporun getirdiği güçlü fiziği ve canlılığı Liu Tao'nun figürünü ve cildini daha iyi ve daha iyi hale getiriyor ve aynı zamanda işine ve ailesine bol miktarda enerji ile bakmasına izin veriyor. Şu anda ailesi ve kariyeri gelişiyor.
Sizden daha iyi olan insanlar egzersiz yapıyor, karnınıza bakıyorsunuz, hala mısınız? Bu 9 eylemin ardından 7 güne sadık kalın, mide değişecek! Şimdi öğren.
1 / Kollarınızı düzeltin ve yerde destekleyin.Ellerinizi ve ayaklarınızı ortada birleşecek şekilde bükün, böylece dirsekleriniz ve dizleriniz birbirine değsin.
2 / Uzanın, kollarınızı doğal bir şekilde yanlara koyun, bacaklarınızı yerden kaldırın, dizlerinizi tek ayak üzerinde hafifçe bükün ve bacaklarınızı yukarı kaldırın.
3 / Sırt üstü uzanın, kollarınızı doğal olarak vücudunuzun her iki yanına koyun, bacaklarınız yukarı ve düz olacak şekilde, sonra yavaşça düz bir şekilde uzanın.
4 / Yanınızı yere koyun, kollarınızı yukarı doğru uzatın ve ardından aynı hareketi ters yönde yapın.
5 / Bacaklarınızı düzeltin ve dizlerinizi hafifçe bükerek kıvırma hareketi yapın.
6 / Kollarınız düz ve önünüzde çapraz olacak şekilde sırt üstü uzanın, dizler bükük, elleriniz dizlerinize değene kadar dik oturun.
7 / Yerde düz durun, kollarınızı uzatın, bacağınızın üzerine çıkın, bu işlemi diğer bacakla tekrarlayın.
8 / Bacaklarınızı yerden kaldırarak yere oturun ve iki elinizle başınızı ve belinizi tutarak merdiven çıkın.
9 / Standart karın çıtırtı hareketleri yapın Boynunuzu zorlamamaya dikkat edin, sizi yukarı çıkarmak için bel ve karnı kullanın.
COSMO fan refahının oynamanın yeni bir yolu var!
[Gruptaki sevgili arkadaşlar COSMO Taobao hayran grubu "Gel ve herkesle sohbet et" tarzında sohbet ediyor], bu bilgiyi ¥ 23BL0t0yGKe ¥ kopyalayın ve mobil Taobao'yu açın
Şimdi katılın, sizi seçeceğiz ~
En yeni ve en ateşli güzellik ürünlerini almak ister misiniz? Acele edin ve Fashion COSMO'nun resmi mini deneme programına başvurun
Görüntü Kaynağı
Weibo / ins
Fashion COSMO orijinal içeriği
Yetkisiz çoğaltma yasaktır
Yeniden yazdırmanız gerekirse, telif hakkı için lütfen bizimle iletişime geçin
Bu makaleyi beğendiyseniz, beğenmeyi unutmayın ~
