Altı çeşit sebze suyu, vücut şeklinizi içmek için yiyeceğin bitmesine gerek yok
Meyve ve sebze suyu orucu yöntemi, diğer açlık yöntemlerinden farklıdır, çünkü sebze ve meyve besinleri uzun süreli iz element eksikliğini tamamlayabilir. Canlılık diyetlerinde uzman olan Ouyang Ying, oruç sırasında normal sindirim sistemi tarafından tüketilen vücut enerjisinin atılmaya aktarılabileceğini ve zayıflama etkileri elde etmek için toksinlerin ve dışkıların vücuttan etkili bir şekilde atılabileceğini söyledi. Aynı zamanda vücuttaki fazla yağı ve kolesterolü yakar ve mikropları yok eder. Özellikle önemli olan, hormonların güçlü salgılanmasını uyarması ve cildi parlak ve pembe hale getirmesidir.
havuç suyu
Her gün belirli miktarda taze havuç suyu içmek tüm vücudun durumunu iyileştirebilir. Havuç suyu insanların iştahını ve enfeksiyona karşı direncini artırabilir. Emziren anneler her gün daha fazla havuç suyu içerler, salgılanan sütün kalitesi bu suyu içmeyen annelere göre çok daha yüksektir. Ülserden muzdarip insanlar için havuç suyu içmek semptomları önemli ölçüde azaltabilir. Havuç suyu ayrıca konjunktiviti rahatlatabilir ve tüm görme sistemini koruyabilir.
Kereviz suyu
Kerevizin iştahını artırabilen hassas ve hoş kokulu bir tadı vardır. Hava kuru ve sıcak olduğunda sabah erken kalktıktan sonra bir bardak kereviz suyu içmek kendinizi çok daha iyi hissettirecektir. Yemekler arasında biraz kereviz suyu içmek en iyisidir. Kereviz suyu, iyi bir antihipertansif ilaç olmasının yanı sıra idrar söktürücü ve müshil olarak da kullanılabilir. Kerevizin kökleri ve yaprakları A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, C vitamini ve P vitamini yönünden zengin olduğu için, kereviz suyu özellikle vitamin eksikliği olan kişiler için uygundur.
Lahana suyu
Lahana, lahana olarak da bilinir. Lahana, hematopoetik fonksiyonun iyileşmesini teşvik etme, vasküler skleroza direnç gösterme, şekerlerin yağa dönüşmesini önleme ve serum kolesterol birikimini önlemede iyi etkilere sahiptir.
domates suyu
Tıp uzmanları, günlük C vitamini ihtiyacını karşılamak için her insanın günde 2-3 domates yediğine inanmaktadır. Birkaç bardak domates suyu için, gece gündüz ihtiyacınız olan A vitamininin yarısını alabilirsiniz. Domates, tüm vücudun metabolizmasına faydalı olan, mide suyu üretimini destekleyen ve yağlı yiyeceklerin sindirimini güçlendiren çok miktarda sitrik asit ve malik asit içerir. Domates suyu ayrıca elma suyu, kabak suyu ve limon suyu üzerinde zayıflatıcı bir etkiye sahip olabilir.
Salatalık suyu
Tıp bilimcileri tarafından sıralanan salatalık suyunun tıbbi değer tablosunda idrar söktürücü etkisi en iyiler arasındadır. Salatalık suyu ayrıca kalp ve kan damarlarının güçlendirilmesinde, kan basıncının düzenlenmesinde, aşırı kalp kası gerginliğinin ve aterosklerozun önlenmesinde önemli rol oynar. Salatalık suyu ayrıca sinir sistemini sakinleştirip güçlendirebilir ve hafızayı güçlendirebilir. Salatalık suyu daha az yağ ve şeker içerir, bu da onu ideal bir zayıflama içeceği yapar.
Acı Kabak Suyu
Acı kabak suyu birçok insan için büyük bir zorluktur, çünkü çok acıdır ve pek çok insan bu acı kabak suyunu yiyemez. Ancak acı kabak suyu hastalıklara iyi gelir. Acı kabak suyu gerçekten acı olsa da vücudumuzun sahip olduğu birçok şeyi içerir. Besinlere ihtiyacı vardır ve acı kabak suyundaki kalori temelde sıfırdır. Kilo vermek isteyenler için, özellikle öğün aralarında acı kabak suyu iyi bir seçimdir, bir bardak acı kabak suyu içmek, yağlılığı giderebilir ve sindirimi artırabilir.
Bu tür sebze sularından farklı olarak yüz gerdiren meyvelerdir, günde sadece bir tane yemeniz yeterlidir, artık güzellik severlerin ortak tercihi olan şişmiş vücuda veda etmek için turta yüzüne kolayca ve hızlıca veda edebilirsiniz.
Daha fazla yoga öğretimi, fitness dersleri, kilo verme yöntemleri
Lütfen WeChat genel hesabına dikkat edin: yogaliren
