Owen, AI ve Curry'nin 3 büyük hücum becerisini öğrenin, merkezin uzun kollarından kaçının! Kısa olan hala kolayca puan alıyor
Bugünün liginde kısa koruma sıkıntısı yok,
Bu kısa korumalar, uzun menzilli NBA'de çembere de saldırabilir.
Büyük merkezin büyük uzun kollarından kaçının.
Iverson, Owen ve Curry bir atılım yaptı!
İçerideki yaygın çağda kısa boy da sepete çarpmaya devam edebilir.
Çeki çubuğu McGrady kadar gergin olmasa da, onların turnike becerileri gerçekten en pratik olanı!
Bugün size en pratik üç basket-atak becerisini tanıtacağım, acele edin ve kış tatilinde pratik yapın!
Teknik 1: El ve ayakla uzan
Çoğu insan bunun çılgınca geldiğini düşünüyor.
Çünkü çoğu temel basketbol öğretiminde bir eli sepete kullanırken diğer ayağın kalkması gerekir.
Bu elbette doğrudur, ancak belirli anlarda
Bu aynı zamanda savunmacı tarafından turnikenizin zamanlamasını tahmin etmek için bir temel olarak kullanılacaktır.
Bu nedenle, aynı el ve ayak diziliminde ustalaşmak, daha hızlı yerleştirmenize ve iç çizginin zamanlamasına müdahale etmenize olanak sağlayabilir.
Sepete saldırmak için fırsatlar arayın.
İlk önce, top sürme ve koşmadan sepetin yanında el ele bir turnike çalışması yapın.
Bu adımda ustalaştığınızı hissettiğinizde, gelişmiş top sürme ve koşma pratiği eklemeye başlayın.
Son olarak, üç sayı çizgisinin dışından başlamaya çalışın ve turnike yapmak için bu konumu kullanın!
Teknik 2: Fırlatma
Fırlatma, ustalaşması zor, ancak engelleme karşısında son derece yararlı olan bir numaradır.
NBA'deki küçük muhafızların yetenekli bir atış tekniği var.
Köri, McCollum, Lillard, Gül
Bu insanların fırlatma becerileri daha da olağanüstü!
Fırlatmak için iki ortak eylem vardır,
Biri tek ayakla, diğeri iki ayakla kalkmaktır.
Hangi atışı seçeceğiniz, oyuncuların kendi seçimlerine bağlıdır.
Rose gibi bazı oyuncular her iki ayağıyla havalanmaya alışkındır.
Atma uygulaması da sepetin yanında başlar.
Atma pratikliğini artırmak için sepetin yanlarından ve önünden pratik yapabilirsiniz.
Daha fazla pratik yaptıktan sonra, sıralamayı birleştirmeye başlayın.
Teknik 3: Ters vuruş pozisyonu
Ters vuruş da bloklardan kaçarken çok etkili bir numaradır.
Alt çizgiden kırılırken sepete yaklaştıktan sonra topu toplayın,
Ardından sepetin diğer tarafında yerleştirmeyi tamamlayın.
En önemli şey topun sepetin üstünde dönmesini sağlamaktır.
Ardından arkalıkla çarpışmadan sepete dönün.
Basketbolun dönüşünün yönü ve gücü ile tahtanın açısı, oyuncuların mükemmel bir his uyandırmasını gerektirir.
Uygulama sırasında sabırlı olun.
Sahada parlayan bir yıldız olmak için defalarca pratik yapın!
Bu eylem çok kafa karıştırıcı,
Engellenen oyuncu erken atlayacak ve size turnike yapma şansı bırakacak.
Antrenmanın başlangıcında, topun dönüşü ve ribaund yoluyla turnikenin nasıl tamamlanacağına dikkat etmelisiniz.
Tahtanın dokunuşuna aşina olduktan sonra, top sürme atılımını birleştirin.
Çekme çubuğu yerleşimi güçlü bel ve karın kuvveti gerektirir,
biraz
Basketbol becerilerinin iyileştirilmesi sadece öğretime ve önemli noktalara daha fazla dikkat edilmesini gerektirmez,
Kendi kendinize daha çok pratik yapmaya ihtiyacınız var!
Ama elinizden geleni adım adım yapmayı unutmayın!
