Kilo vermek için diyet yapmalı mı? HAYIR! Bu 10 az yağlı ve yüksek proteinli atıştırmalık lezzetlidir ancak yağsız değildir

Nachos cips

İnsanlar her zaman kilo vermek için atıştırmalıkları bırakmanız gerektiğine inanmışlardır. Aslında bu yanlış bir anlayıştır. Pek çok atıştırmalık yüksek kalorili değildir ve vücut için iyidir. Mısır gevreği bunlardan biridir.

İç Moğolistan kurutulmuş dana eti kurutulmuş

Bazı insanlar inatla kilo verirseniz et yiyemeyeceğinizi düşünüyor. Bu aslında yanlış. Mümkün olduğunca az domuz eti yemeliyiz, ancak biraz dana eti ve tavuğu ölçülü tüketmeliyiz. Bu vücudumuzu şekillendirmemize yardımcı olacaktır.

Vejetaryen Kimyon Baharatlı Kurutulmuş Tofu

Soya ürünleri yüksek kalorili değildir ve soya fasulyesi protein bakımından yüksektir, bu da göğüsleri küçültmeden yağı azaltmamıza çok yardımcı olur.

Rendelenmiş Organ Kalamar

Kalamar aynı zamanda yüksek proteinli bir besin çeşididir.Vücudumuza kilo verme sürecinde yetersiz beslenmeye neden olmadan yeterli protein sağlayabilir ve tadı oldukça iyidir.

Meyveli Tahıl Anında Yulaf Ezmesi

Yulaf ezmesinin kilo verme etkisinin daha da fazla olduğunu söylemeye gerek yok, müshil detoksifikasyonun vücuda birçok faydası var.Bu besleyici anlık yulaf ezmesini yaptıktan sonra, dokusu ve tadı çok geliştirildi, lezzetli ve kilo kaybı ~

Gıda Güzellik Tam Buğday Yulaf Ezmesi

Yulaf ezmeli bisküvilerin etkisi sıradan yulaf ezmesi ile aynıdır. Bağırsak peristaltizmini artırabilir ve sindirim sürecimizi hızlandırabilir. Müshil etkisi çok iyidir ~

Rosemary Copenhagen Füme Tavuk Göğsü

Kilo vermeyi inceleyen herkes bilir ki, spor uzmanları genellikle çok az yağ içeren ve iyi bir vücudu şekillendirmeye yardımcı olan domuz eti ve diğer etler yerine yağsız tavuk göğüsleri kullanır.

Baharatlı Konjac Sebzeli Kalamar

Pek çok insan konjac'ı duymuştur, ancak aslında süper düşük kalorili içeriğe sahip bir tür yiyecek olduğunu bilmiyorlar.İşlemeden sonra tadı ve kıvamı diğer atıştırmalıklardan daha kötü değil.

Günlük karışık kuruyemiş

Kuruyemişlerin kalorisi düşük değildir, ancak her gün az miktarda yemek vücudumuz için belirli faydalara sahiptir. Ayrıca vücudumuzun metabolizmasını hızlandırmamıza ve kilo vermeyi kolaylaştırmamıza yardımcı olabilir ~

Xinjiang Ruoqiang Tek Kullanımlık Kırmızı Hurmalar

Kızların yetersiz beslenme ve kan kaybından dolayı kilo vermesi kolaydır, bu nedenle kilo verme döneminde kırmızı hurma eklemek, kanı yenilemek ve rengi iyileştirmek, ince ve sağlıklı olmak en iyisidir ~

Gıda refahı! O kadar baharatlı ki hayattan şüphe ediyorsun, o kadar lezzetli ki bir ömür boyu yaşamak istiyorsun

Kadınlar, sizi canlı ve genç kılacak 8 diyet terapisi tarifiyle adet sırasında detoksifiye etmek için en iyi zamanı kavrar

Yaşlı Çinli doktor: Günde bir fincan "çay" kan dolaşımını hızlandırabilir, kan durgunluğunu giderebilir, kalbi koruyabilir ve kan basıncını ve kan lipidlerini düşürebilir.

Çay partisi için özlemeyeceğiniz mevsimin yeni çayı

Çay severler için birkaç yeni mevsimlik çay

8 çeşit vücut yağ düşmanı, büyük göbeği ortadan kaldırmanıza yardımcı olur

Kadınlar genellikle cildi sıkılaştırmak ve kırışıklıkları azaltmak için doğal kolajen oluştururlar.

Bu tür yiyecekler cenin zehri atmaya ve sarılığı önlemeye iyi gelir. Sağlıklı bir bebek doğurmak için hamilelik sırasında daha fazla yiyin

Kırsal kesimde büyürken, eski tahıl çeşitlerini görmemiş olabilirsiniz

Karnınızda daha fazla yağ var mı? Günde bir bardak, bağırsaklarınızı temizlemenize, yağı sıyırmanıza ve fazla yağdan kurtulmanıza yardımcı olur.

Erkekler yaşlanmak istemezler. Genellikle böbreği canlandırmak için bu tür yiyecekleri ve genç canlılığını geri kazanmak için qi'yi yerler.

Kızın altında tuhaf bir koku olması utanç verici mi? Yemekten sonra su içerken ekleyin, iyi bir antibakteriyel ve koku giderici etkiye sahiptir.