Bunu ye, alt vücut yağını, ince bacakları ve belini em!
1. domates
Domates idrar söktürücüdür ve bacaklardaki yorgunluğu giderici etkiye sahiptir.Uzun süre ayakta kalan güzel kadınlar, bacak kuvvetlerini sağlamak için daha fazla domates yiyebilirler.
2. Muz
Muz, güzel bacakların beslenme ihtiyaçlarını karşılayan potasyum, yağ ve düşük sodyum bakımından zengindir.
3. Ananas
Daha fazla ananas yemek kan dolaşımını hızlandırabilir, bacaklara taze besinler ve oksijen gönderebilir ve bacakların canlılığını geri kazanabilir.
4. Elma
Elmada bulunan suda çözünür lifli pektin bağırsakları temizleyebilir ve alt vücut obezitesini önleyebilir.
5. Kereviz
Kereviz, düz bacaklar için gerekli olan kalsiyumu destekleyebilen çok miktarda koloidal kalsiyum karbonat içerir.Ayrıca potasyum açısından zengindir ve vücudun alt kısmının şişmesini önleyebilir.
6. Karpuz
Karpuz idrar söktürücüdür ve bol miktarda potasyum içerir. Bacaklarınızı değiştirme yeteneği hayal gücünüzün ötesinde ~
7. Susam
Susam, kan damarı duvarlarına yapışan kolesterolü giderebilen e vitamini, b1, kalsiyum, özellikle linoleik asidi sağlar.
8. Wendan
Kalorisi düşük ve potasyum bakımından zengin, güzel bir bacak hanımı olmak istiyorsanız, Wendan'ı kaçırmayın.
9, kırmızı fasulye
Gastrointestinal hareketliliği artırabilir, kabızlığı azaltabilir ve idrara çıkmayı artırabilir. İçerdiği selüloz vücuttaki su ve yağın dışarı atılmasına yardımcı olabilir ve bu da güzel bacaklar üzerinde% 100 etkiye sahiptir.
10. kivi
Kivi, suyu emen ve genişleyen, dolgunluk hissi yaratan ve bacakları kalınlaştırmak için fazla yağdan kaçınarak yağ asitlerinin ayrışma hızını artıran selüloz bakımından zengindir.
Beklenmedik bir şekilde, pek çok yiyecek güzel bacakların gelişmesine yardımcı oluyor! Vücudunuzun alt kısmının şişmesinden hep nefret eden ve güzel bacaklara sahip olmak isteyen siz, nasıl bilemezsiniz? Bu yiyeceklerden daha fazlasını yiyin, güzel bacaklara sahip olmak kesinlikle sorun değil ~
