g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Vücut obezitesi sadece bel, karın ve uzuvlara yansımaz, aynı zamanda yüz de en belirgin yerdir. Çok fazla yüz yağı ve az egzersiz, kolayca tombul bir elma yüzüne dönüşebilir! Size bir dizi etkili yüz germe egzersizi öğretmeme izin verin.

1. Nemlendiriciyi çene, alın ve yanaklara eşit olarak yayın.Tüm yanağa saat yönünün tersine masaj yapmak için 5 parmağınızı (avuç içi değil) kullanın. Spesifik yöntem, dudak köşelerinden yukarı doğru ve burun kanatlarından alt çeneden göz yuvalarının arkasına masaj yapmak ve yanaklara alt çeneye kadar arkaya kadar masaj yapmaktır. Losyon tamamen emilene kadar masajı tekrarlayın.

23. Sağ elin işaret ve orta parmakları ile "V" pozisyonu yapın, ardından sol yanağı klempleyin, tüm alt çeneyi soldan sağa yavaşça gerin, 5 kez tekrarlayın, sağ yanağı germek için sol elin işaret ve orta parmaklarını değiştirin. Bu eylem, yağ "çift çeneyi" etkili bir şekilde ortadan kaldırabilir.

4. Kulak memesi durana kadar alt çeneden yanakların üstüne masaj yapmak için her iki elinizin parmaklarını (avuç içi değil) kullanın, 5-6 kez tekrarlayın.

5. Dudakların köşelerinden kulak köklerine masaj yapmak için iki elinizin parmaklarını (avuç içi değil) kullanın.

6. Burun alarmından şakağa göz yuvası boyunca bir masaj yapın.

7. Parmaklarınızı alnınızın ortasına koyun, önce topuza kadar masaj yapın ve ardından topuz boyunca her iki taraftaki şakaklara masaj yapın, 6 kez tekrarlayın.

1. Cildi gergin tutun: Her iki elinize de boyun için özel bir nemlendirici uygulayın, nemlendirici tamamen emilene kadar klavikuladan yanaklara masaj yapın.

2. Boyunda erken kırışıklıkları önleyin: Her iki elinize boyun için özel bir nemlendirici uygulayın ve nemlendirici tamamen emilene kadar boynun kan damarlarından yanaklardan klavikulaya masaj yapın.

1. Göz kremini orta parmak ve yüzük parmağınıza sıktıktan sonra gözlerin üst ve alt göz kapaklarına hafifçe vurun, işaret parmağı kullanmayın çünkü işaret parmağı çok güçlüdür ve masaj sırasında yeni kırışıklıklara neden olmak kolaydır.

2. Orta parmağınızı kullanarak üst göz kapağının iç tarafından gözlerin çevresine bir daire çizin ve bunu 5-6 kez orta kuvvetle tekrarlayın.

3. Yorgunluğu gidermek için orta parmağınızı ve yüzük parmağınızı kullanarak göz yuvasının kenarına, yani irisin hemen altına hafifçe bastırın, 5 saniye basın ve ardından gevşeyin, 5-6 kez tekrarlayın.

Daha Fazla Yoga Öğretimi Yoga Asanaları Yoga Zayıflama Yöntemleri

Lütfen WeChat genel platformunu takip edin: Yoga Fitness Zayıflama (ID: yoga36524)

Büyük yüzü püskürtün: 6 adım ve 5 dakika, küçük yüz güzelliğini bastırın

Deng Lun, iki örme kazak giydi ve ona baktığında netizenler çılgınca güldü: "Küçük Routuo" P tarafından kaybedildi.

Wu Qilong Liu Shishi'nin en son Reuters fotoğrafı, şiirin bir detayı sadece süslü köpek istismarı değil, aynı zamanda geleneksel geleneklere de saygı duyuyor

PS4 "The Shepherd of the Great Library" bugün ücretsiz bir deneme sürümünü başlatacak!

Kugou Salon doğrudan olay yerine gelir Kugou 100 milyon kâr acentesini çökertti?

İlk Çin (Baisha) Film Endüstrisi Film Haftası başlıyor, perde arkasındaki kahramanlar öne çıkacak

"Sekiro" Çince yorumu çok heyecan verici! Asya versiyonu için ön sipariş bonusu açıklandı!

50 yaşına kadar spor yapanların zihniyetine ve kaslarına ne oluyor?

2018 "Kapının Önündeki Mutluluk" Kullanışlı Yardım Festivali: Topluluk için bir medeniyet tohumu ekmek ve ruhani medeniyet ağacını her zaman yeşil yapmak

Fan Bingbing ve Tang Yanın P yabancı medyası olmayan son fotoğrafları ortaya çıktı, biri zayıf ve yaşlı, diğeri ciddi şekilde çilli.

Huang Jingyu, havaalanında bile soğuktan korkmuyor, ceketini çıkardı ve ayakkabılarına baktı: gerçekten şişmandı.

Aynı fiyata güç veren bir orakçı, 360 cep telefonu N7 Pro'nun elinde zaten bir "kasap" var