Bir çocuk kaç yaşında şekerleme yapamaz? 3 ya da 4 yaşında değil
O Ma Ma bebeğin uykusundan bahsetti ve tahminlere göre her on kişiden dokuzu üzerinde düşünülmesi gereken bir baş ağrısı var.
Hayır, meslektaşlarımızın çoğu kestiriyor. Çocuk yaşlıysa ve kestirmek istemiyorsa ne yapmalıyım?
Ekranın önünde de aynı dertler yaşıyorsanız, inanın bana yalnız değilsiniz:
Kestirmek ya da kestirmemek, bugün bu konuyu konuşacağız.
önemli. Ancak genellenemez, yaşa bağlıdır.
Küçük aylık bebekler için gündüz kestirmek ve uzun bir gece uykusu daha istikrarlı olabilir. Kestirmenin bebekler için pek çok faydası vardır: hafızayı geliştirir, öğrenme yeteneğini artırır, büyümeyi ve gelişmeyi destekler, ruh halini rahatlatır ... Söylemeye gerek yok, herkes bilir.
Bununla birlikte, çocuk büyüdükçe gündüz uykularının uzunluğu ve sıklığı giderek azalacaktır. (Genel kuralı öğrenmek için aşağıdaki resme bakın)
(Not: 0,25 saat 15 dakika, 0,5 saat 30 dakika yani yarım saat demektir.)
hatta Belli bir yaşta (yaklaşık 3 yaşından sonra), birçok çocuk normal bir durum olan kestirmeye direnecek ve isteksiz olacaktır. (Sonuçta, gerçekte kitapları takip etmek genellikle zordur)
Şu anda birçok ebeveyn çok endişeli, kestirmemeleri zekalarını etkiler mi? Uzar mı? Karakter gelişimini engelleyecek mi? ...
Aslında bu kadar endişelenmenize gerek yok. Daha büyük bebekler için, sinir sistemi belirli bir olgunluğa ulaşmıştır ve daha da önemlisi, geceleri uyumaktadır. (Gün içinde kestirmenin tamamen yararsız olduğunu söylememek).
Yapabilirsen Bir gece yüksek kaliteli ve yeterli uyku sağlayın Bebek gün boyu çok enerjik ve mutludur ve şekerleme olup olmaması önemli değildir.
Genel konuşma, Şekerleme için su havzası yaklaşık 3 yaşında (bazıları daha da erken) Bu yaştaki bazı bebekler kestirmek istemeyebilir, hatta kestirmek istemeyebilir. Her noktada "tavuk ve köpek atlama" savaşı yaşanıyor.
Ebeveyn olarak Bebeğinizin şekerlemeye ihtiyacı olup olmadığını nasıl anlarsınız? Özellikle aşağıdaki iki noktaya bakın:
1. Şekerleme gece uykusuna müdahale ediyor mu?
Bu nasıl belirlenebilir? Çok basit. Bebeğinizin kestirdiğini fark ettiğinizde, Sadece geceleri normalden çok daha geç uykuya dalmakla kalmıyorum, aynı zamanda iyi uyuyamıyorum da gece yarısı uyanıp erken kalkıyorum. .
Bu, şekerlemenin çocukların gece uyku kalitesini zaten etkilediği anlamına gelir Bu sırada, ebeveynler bebeği kestirmeye zorlamamayı veya şekerleme süresini uygun şekilde azaltmamayı düşünebilir.
Sonuçta, büyük bir bebek için gece uyumak gündüzden daha önemlidir, değil mi?
2. Bebeğin zihinsel durumu iyi mi?
Bu, en doğrudan yargı standardıdır!
Bebek büyüdükçe gün içinde ihtiyaç duyduğu uyku süresi giderek azalıyor. Eğer gözlemleyebilirsin Bebeğiniz kestirmese bile, hala hayatta olabilir ve gün boyu tekmeleyebilir. , O zaman endişelenecek bir şey yok. Küçük bir Buda olabilir, bırak gitsin ~
Ek olarak, kayda değer başka bir durum daha var Şekerleme ertelendi .
Bebeğinizin böyle olup olmadığını görmek için bir örnek alalım:
13:30
Anne: "Yatağa git ~"
Bebek: etrafta yuvarlanmak + "# $% " şarkı söylemek + şarkı söylemek + ellerle dans etmek (tüm vücut, uyumak istemediğine dair bir sinyal yayar)
15:00
Anne: (Gökyüzüne bakıp çığlık atıyor ~~) Neden hala ayaktasın? ? ! ! Unut gitsin, sonra uyumayın.
Bebeğim: Oh, yorgunum, bu yüzden uyuyamıyorum Zzzzz ~~~
"Shoo", 2 saat geçti ve yavaşça uyandım.
Seni uykulu gözlü bebeğe bakarken bırakıyorum, kalbim çöktü, woooooo, bitti, gece uyursan ne yapmalıyım?
Bu sık sık meydana geldiğinde, temelde ebeveynlerin bebeğin şekerleme programını ayarlaması gerektiğini gösterir.
Nedeni basit: Çocuk büyüdükçe, tutabileceği gündüz uyanık kalma süresi de yükseliyor. Şu anda, daha önce olduğu gibi aynı anda uyuması konusunda ısrar ederseniz, bebek kesinlikle yapmayacaktır. Birbirinizle kavga etmenin sonucu, siz yorgun olmanız ve onun da yorgun olmasıdır.
sonuç olarak, Ebeveynler çocuğu bir süre gözlemleyebilir, gece uyku kalitesi ile gündüz zihinsel durumunu birleştirebilir ve ardından kestirmeyi nasıl ayarlayacaklarına karar verebilirler.
Konuşmadan önce bir temayı açıklığa kavuşturmalıyız, Her çocuğun durumu farklıdır ve uyku düzeninin ayarlanması aşamalı bir süreçtir Çok sabırsız olmayın.
Dikkat etmek için de zaman var.
Meslektaşım Vivi'nin iç çektiğini hatırladım.Bebeği yaşlı bir adam aldı, neredeyse üç yaşındaydı.Günde 3 saat kestirmek zorunda kalıyordu, sonra akşam 11 veya 12'de yatağa giriyor, sabah yine yatakta uyuyor, bir "kısır döngü". Kabul etmeme rağmen, bunu düşünebilirim ve yaşlı adamın enerjiye ve fiziksel güce dayanamayacağını ve çocuğun nefesini tutmak için kestirebileceğini, bu yüzden onu yalnız bıraktığını anlayabiliyorum.
fakat, Bebek yakında anaokuluna gidiyor , Eğer bu tür bir çalışma ve dinlenme hala doğruysa Vivi bunun imkansız olması gerektiğini biliyor, bu yüzden bebeğinin şekerleme süresini nasıl ayarlayacağını çoktan düşünmeye başladı bile.
Öyleyse şimdi gerçek operasyondan bahsedelim.
1. Eğer bebeğin Şekerleme zamanı çok uzun veya çok geç , Etkilenen gece uykusu.
O zaman deneyebilirsin Şekerleme süresini yavaşça kısaltın. Örneğin, önceden 3 saat uyuyorsanız, 2 saate, sonra 1 saate kısaltın ... Adım adım, yeni bir kalıp oluşturun.
Tabii ki, ebeveynler zihinsel olarak hazırlanmalıdır. Önceden uyanmış olan bebeğin bir fırtınada ağlaması beklenir, bu yüzden ona dayanmanız gerekir ~
2. Bebeğiniz çok ise Şekerlemeye diren Ve gün boyu enerji dolu.
Yani ebeveynlerin en çok yapması gereken şey Bebeğin anaokulu programına uyum sağlamayı öğrenmesine izin verin .
Bebeğinize anaokulunda grup şekerleme zamanını anlattığınızdan emin olun, Diğer çocukların dinlenmesini etkilemeyin ne. Bebeğin evde öğle yemeği molasında da sessiz kalma alışkanlığı gelişebilir.Ebeveynler çocuklarıyla yatakta yatabilir, bir saat geçirebilir, resimli kitaplara bakabilir ve bir süre sessiz oyunlar oynayabilir.
Ayrıca öğretmeni önceden selamlamak önemlidir.
Son olarak özetleyelim: Bebeğin yeniden şarj olması için kestirmesi gerekiyor , Uyumak istemeseler bile, buna ihtiyaçları olmadığı anlamına gelmez.
ve Büyük bebek farklı Sadece uykuya direndiğinde değil, aynı zamanda gece uykusunu da etkilediğinde, Kestirmeye zorlamak ters etki yaratabilir.
Her durumda, yargılamanın en önemli temeli, ebeveynlerin çocuklarını gözlemleridir. Çocuğun uyku süresini belirli duruma göre ayarlayıp ayarlamayacağınıza karar verin . Her bebek harika bir uyku çeksin!
Bu makale "Teng Liping, Zhejiang Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Hastanesine Katılan Doktor" tarafından gözden geçirildi ve yayınlandı.
Referans malzemeleri:
1.https: //slate.com/human-interest/2015/04/toddler-wont-nap-daytime-sleep-might-be-keeping-her-from-getting-a-full-nights-rest.html
2.https: //www.babysleepsite.com/toddlers/toddler-done-napping-3-signs/
3. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/baby-naps/art-20047421
4. https://www.babycenter.com/0_naps-the-ilk-yıl_1506357.bc
5. "Bebek Uyku İncil'i"
6. "0-12 Ay Arası Bebek Uykusunun Özellikleri"
