Çinli fitness 4 yaşında yetişkin kaslı adam, vücut yağ oranı% 5, Finlandiyalı kız arkadaşıyla aşk kıskanılacak
Alex Oda, 180 cm boyunda, yaklaşık 84 kilo ağırlığında, yakışıklı görünümü ve açık kasları olan Çinli bir Amerikalı, kolejde çocukluğundan beri dövüş sanatları, basketbol ve futbol gibi internette 100.000'e yakın hayranı var. Çin'de endüstri mühendisliği okuduktan sonra fitness'ı sevdiğim için vücut geliştirme yolunda yürümeye başladım.
Alex birinci sınıftan beri spor yapmaya başladı. Son 4 yılda zayıf bir çocuktan kaslı bir adama dönüşümü tamamladı. Vücut yağ oranı% 4,5 gibi düşük, genellikle% 5'de kaldı. Orta Amerika Erkekler Fizik Şampiyonası'nı kazandı. Şimdi yardım etmeye kararlı. Acemiler fitness bulmacalarını çözer ve meşgul insanların karın kaslarını geliştirmelerine yardımcı olur.
Fitness yıla dayanır. Büyümek istiyorsanız, aceleci duygulardan vazgeçmelisiniz.Onun en sevdiği fitness egzersizleri ağız kavgası ve ciğerleridir ve en az sevileni halter kürek çekmektir çünkü güç duygusu bulmak zor!
Kendi diyet anlayışına sahip. Birçok vücut geliştirmeci gibi her gün tavuk göğsü yemiyor, bunun yerine domuz eti reddetmek yerine, gıdanın sindirimini ve emilimini azaltmayı önleyebilecek et yerine sığır eti, domuz eti, balık, kümes hayvanları vb. oranı.
Alex, haftada yedi kez güç egzersizi yapıyor, sadece bir kez aerobik, her eğitim süresi yaklaşık 1 saat ve kolları haftada 3 kez çalıştırılıyor. Ama yine de fitness alanında hala ilkokul öğrencisi olduğunu düşünüyor, bu yüzden sık sık Charles gibi ünlü fitness koçları gibi bazı büyük fitness adamlarına danışacak.
Zindeliği her zaman eklektik olmuştur, domuz eti yemek tek bir öğe olarak kabul edilir ve aynı zamanda birçok insanın gözünde inanılmaz olan oruç eğitimini ve yogayı sever, ancak zindelik bir dizi kural değildir. Onları yıkmaya çalışın. Kas eğitimi de farklı bir his uyandıracak.
Elbette, bu kadar sıkı çalıştığı için kendi şansını da getirdi.Finlandiya, Polonya ve Rusya arasında seyahat ederken, Finlandiyalı kız arkadaşı Mona Ikonen ile tanıştı.O bir model ve sık sık spor yapmak için spor salonuna gidiyor. Yaklaşık bir yıldır birlikteler.
Alex şimdilerde sık sık Mona'yı dünyayı gezmeye götürüyor ... Bu Şangay'daki Oriental Pearl Tower'ın önündeki tatlı bir grup fotoğrafı ... Netizenler birlikte gerçekten kıskanılacak bir şey olduğunu söyledi.
