Ananası böyle ye, ayda 20 kedi kaybedersin! Üniseks!
Daha fazla yoga öğretimi, yoga zayıflama, diyet zayıflama yöntemleri
Lütfen WeChat sertifikalı genel hesaba dikkat edin: Yoga çalışanları
Şimdi de diyet incelticiye bir göz atalım, lezzetli ananasın kendine özgü etkileri nelerdir!
2. Güzellik
Ananas, B vitamini bakımından zengindir ve cildi beslemede, kuru ve çatlamış cildi önlemede çok iyi bir etkiye sahiptir.Ananas ayrıca saçın ışığını nemlendirebilir ve aynı zamanda vücudun gerginliğini giderebilir ve vücudun bağışıklığını artırabilir.
Ayrıca ananas özü yüz maskesi olarak da kullanılabilir Güzellik severlerin özleyemeyeceği doğal ve en tatlı güzellik ürünüdür. Düzenli olarak taze ananas suyu içmek yaşlılık lekelerini ortadan kaldırabilir ve yaşlılık lekelerinin üretkenliğini azaltabilir.
3. Kan basıncını düşürün ve kan lipidlerini seyreltin
Ananas, kan basıncını düşürebilen ve kan lipidlerini seyrelten enzimler bakımından zengindir.Düzenli ananas tüketimi ayrıca vücutta yağ birikmesini etkili bir şekilde önleyerek obezite oluşumunu önleyebilir. Bu nedenle kızlar günlük yaşamlarında daha fazla ananas yiyebilirler, böylece vücutta aşırı yağ birikiminin neden olduğu obezite konusunda endişelenmenize gerek kalmaz!
4. Soğuk algınlığını ortadan kaldırın
Ateşiniz, öksürüğünüz veya boğaz ağrınız olduğunda her zaman yatakta yatamazsınız. Bir bardak taze ve ferahlatıcı ananas suyu soğuk algınlığınızın daha hızlı iyileşmesini sağlayabilir. Ananas sadece soğutma etkisine sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda bronşiti de etkili bir şekilde azaltır. Antik çağlardan beri insanlar boğaz ağrısı ve öksürük semptomlarını gidermek için ananas yemişlerdir.Bunun nedeni, ananasın içerdiği bromelainin soğuk algınlığı semptomlarının tedavisinde çok yardımcı olmasıdır.
5. Mideyi canlandırın ve sindirimi teşvik edin
Ananas, doğası gereği tatlı ve yassıdır ve mideyi canlandırma ve yiyecekleri yok etme, dalağı yenileme ve ishali durdurma, mideyi temizleme ve susuzluğu giderme işlevlerine sahiptir. Ananas, yemeklerin tadını tazeleyebilir ve annelerin bebeğin iştahsızlık problemini çözmesine yardımcı olabilir.
Lezzetli ve tatlı ananas gerçekten besleyici ve faydalıdır! Peki ananas alırken neyi seçmeliyiz? Editör size bir numara veriyor!
Öncelikle tatlı ve lezzetli ananaslar seçmek istiyorsanız önce kısa ve kalın olanları aramalısınız çünkü bu "kısa ve şişman insanlar" çok sert, sulu ve kalın, ince olanlardan çok daha lezzetli. .
İkincisi, ananasın boyutuna bakın. Büyük ananas küçük olandan daha lezzetlidir çünkü büyük olanı daha olgun ve daha tatlıdır.
Son olarak, ananas yapraklarının uzunluğuna bakmaktır.Çoğu insan ananası seçerken yalnızca ananasa bakar ve yapraklarını görmezden gelir. Aslında, ananasın kökenini yapraklardan anlayabiliriz. Genel olarak, Guangxi'de Hainan'daki ananasların uzun yaprakları ve kısa yaprakları vardır. Bunların hepsi olgun ananaslarsa, Hainan'ınki daha iyidir.
Ananasın birçok faydası olmasına rağmen, aşağıdaki üç tür insan hala yemek için uygun değildir.
1. Alerjisi olan kişiler. Ananas, bromelain içerir. Bu enzim alerjiye neden olabilir ve vücudu anında alerjik reaksiyonlar üretmeye teşvik edebilir.
2. Periodontitis, mide ülseri ve oral mukozal ülserden muzdarip kişiler. Ananas, diş etlerini ve mukoza zarlarını tahriş edebilen asidik bir meyvedir ve mide problemleri olan hastalar bile asit dönüşümü yaşayacaktır.
3. Düşük tansiyon ve iç organlarda sarkma sorunu yaşayan kişiler, durumu kötüleştirmemek için yemek yememelidir.
Hatırlatma: Ananas lezzetli ve sulu olmasına rağmen fazla tüketilmemelidir. Ananas yerken, daha iyi bir tat için tuzlu suya batırın!
