g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Sıcaktan korkan küçük arkadaş için gerçekten umut verici ve umutlu ve sonunda köpek günlerinden kurtuldu. Belki birçok insan güzel sonbaharı karşılamaya hazırdır. Ama dinlenmek için fazla meşgul olmayın En tehlikeli 34 gün, ön ayak çıktıktan hemen sonra, yani 21 Ağustos'tan (sonbaharın dışında) 23 Eylül'e (sonbahar ekinoksu) başlar. Bu süre zarfında, gündüz ve gece arasındaki sıcaklık farkı büyük ölçüde dalgalanır .. Dalgalı sıcak ve soğuğun kuvvetli uyarımı altında, vücutta gizlenen birkaç büyük "katili" indüklemek en kolay yoldur. "Sonbahar Kaplanı" tam olarak nedir? Bu 34 gün neden bu kadar tehlikeli? Bugün onu görmeye geliyoruz.

Bu 34 gün neden bu kadar tehlikeli?

"Sonbahar Kaplanı", sonbaharın başlangıcından kısa bir süre sonra ısınma olgusunu ifade eder. Bu zamanda hava güneşli günler, güçlü güneş ışığı ve yükselen sıcaklık nedeniyle "Sonbahar Kaplanı" olarak adlandırılıyordu, tıpkı otoriter bir kaplan gibi insanları çok sıcak yapıyordu. Sonbahar kaplanının gelişi çoğunlukla batı Pasifik'teki subtropikal tepelerin güneye doğru kademeli hareketinden ve kuzeye doğru hareketinden kaynaklanmaktadır. Sonbahar olmasına rağmen hava hala çok sıcaktır. Genellikle Ağustos ve Eylül aylarının başında ortaya çıkar ve sonbahar kaplanlarının farklı bölgelerdeki performansı farklıdır. Bu süre zarfında hava nispeten kuru ve güneşli olacak ve sıcaklık sabah ve akşam çok sıcak olmayacak, ancak havanın şu anda değiştirilmesi kolaydır.

Sonbahar kaplanlarının hava özellikleri nelerdir?

1. Gündüz ve gece arasında büyük sıcaklık farkı

Bir günün sıcaklık aralığı yaklaşık 10 derece kadar yüksek olabilir ve gece ile gündüz arasındaki sıcaklık farkı büyüktür ve kardiyo-serebrovasküler sistem en çok etkilenir, özellikle kan basıncındaki değişiklik.

2. Hava ile kurutun

Sonbaharın başlarındaki kuru iklim, kuru cilt, kuru gözler, kuru saç, kırmızı idrar, kuru dışkı, ağız ve burun kuruluğu ve kuru öksürük gibi semptomlara eğilimlidir.

3. Daha fazla alerjen

Bu dönem birçok bakteri ve virüsün üreme dönemidir ve genel olarak solunum ve sindirim hastalıkları artacaktır.

Hangi hastalıkların ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir?

1. Kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklar

Hava boğucu ve insan vücudu çok terler, bu da vücuttaki su içeriğinde bir azalmaya ve kan viskozitesinde bir artışa neden olur. Ek olarak, sıcak ve soğuk ortamların değişmesi kolaylıkla kan basıncında büyük dalgalanmalara neden olabilir ve ikisinin kombinasyonu kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklar (örneğin serebral kanama) riskini kolayca artırabilir. Özellikle kardiyovasküler ve serebrovasküler rahatsızlığı olan zayıf ve yaşlı kişilerin daha fazla dikkat etmesi gerekir.

2. Sıcak çarpması

Birincisi, havanın bunaltıcı olması ve insan vücudunun daha fazla su kaybetmesidir. İkincisi, insanlar sıcak çarpmasına neden olmayacak sıcak bir yaz olmadığını düşünerek psikolojik olarak "ihmal etme" eğilimindedir. Üçüncüsü, sabah ve akşam saatlerinde sıcaklık büyük ölçüde değişir ve bazı insanlar daha fazla kıyafet giyer, bu da kolayca sıcak çarpmasına neden olabilir.

3. Alerjiler

"Sonbahar kaplan" sezonu, cilt ve solunum yolu alerjileri için bir mevsimdir.

Kuru hava, cildi kuru ve hassas hale getirerek alerjik maddelere karşı alerjiye daha yatkın hale getirir. Ayrıca havadaki polen ve toz parçacıkları gibi alerjenler de artar, bu da alerjisi olan kişilerde solunum yolu alerjilerini kolayca tetikler.

4. Soğuk, zatürre

Boğucu hava, bakteri ve virüslerin çoğalmasının yanı sıra sıcak ve soğuk ortamın değişmesi için uygundur.Ayrıca, insan bağışıklık sistemi bu süre zarfında nispeten "yavaş" durur ve kolayca soğuğa neden olabilir. Ayrıca pnömoni de bu dönemde en sık görülen olaylardan biridir. Ebeveyn olarak çocuklara zamanında grip aşısı yapılmalıdır.

5. Öksürük, bademcik iltihabı

Hava nispeten kurudur, boğazı ve burnu "kuru" yapar, bu da kolayca kuru öksürüğe neden olabilir (genellikle daha az balgam vardır). Ayrıca bademcikler, bademcik iltihabına neden olmak için bu süre zarfında bakteriyel ve viral enfeksiyonlara da en duyarlıdır. Bademcik iltihabına genellikle yüksek ateş, baş ağrısı, boğaz ağrısı vb. Eşlik eder. Ağrı nedeniyle yutulması genellikle zordur.

6. İshal

"Sonbahar Kaplanı" döneminde insan vücudunun sindirim işlevi görece zayıftır ve iklim değişimine uyum sağlama yeteneği iyi ayarlanmamıştır, bu nedenle ishal ve enterit gibi yaygın sindirim hastalıkları yüksek insidansa eğilimlidir. Özellikle, bir çocuk şiddetli ishal olduğunda, ebeveynler buna dikkat etmeli ve zamanında tıbbi yardım almalıdır.

7. "Sonbahar hüznü" fenomeni

Birçok insan sonbaharın başında manevi olarak "malt" olacak. Çünkü sonbahar yağmurları devam ettikten sonra epifiz bezi insan vücudunda daha fazla melatonin salgılar.Melatonin insanların uykusuyla ilgili olup, insanların uykululuk arzusuna neden olur.Ayrıca adrenalin salgısı da bastırılır. Bu nedenle, insan hücreleri tembel, depresif ve negatif olacak ve "sonbahar hüznü" fenomeni olarak görünecektir. Bu meteorolojik değişikliğin neden olduğu insan rahatsızlığı tıpta "meteorolojik aşırı duyarlılık" olarak adlandırılır ve başlıca depresyon, anksiyete, yüksek tansiyon, baş ağrısı, baş dönmesi ve dikkatsizlik şeklinde kendini gösterir.

Günlük hayatta nelere dikkat etmeliyim?

1. Gecikmiş ısı dağılımının neden olduğu ısı çarpmasını önlemek için iyi hava geçirgenliğine sahip giysiler. 2. Gece seyahat ederken sıcak tutun ve yürüyüşe çıkın Nispeten sıcak bir dış mekandan klimalı bir odaya girerken, ağzınızı ve burnunuzu kapatmak için bir maske veya temiz tuvalet kağıdı getirmek en iyisidir. 3. Bol su için ve her gün biraz su içmek için inisiyatif alın Gün içinde 4-6 kez idrar yapılmalı, idrar rengi açık sarı, idrar çıkışı her seferinde 200-250 ml'dir. 4. Uygun egzersizler yapın, egzersiz miktarı çok fazla olmamalıdır, jogging yapabilir, yürüyebilir, Tai Chi vb. 5. İş ve dinlenmeyi ayarlayın, vücudun mevsim değişikliklerine daha iyi uyum sağlamasına yardımcı olmak için uyku süresini artırın. 6. Sağlıklı beslenin ve aşırı yemekten kaçının Bitkisel besinlere odaklanmanız ve daha az yüksek kalorili ve sindirilemeyen et yemeniz önerilir. Dikkatinizi gevşetmeyin ve sonbahar kaplanını kağıt kaplan yapmaya konsantre olmayın!

Yazar: Wang Xiao Huan Yayıncı: Chu Shuting Sorumlu editör: Ren Quan

Kaynak: Popüler Bilim Çin

Herkese öneririm: Geliriniz yüksek olsun ya da olmasın, bu 10 cilt bakım ürününü kaldırın, hepsi iyi.

Beauty, randevuya mı çıkıyorsun? Bu birkaç şey eksik olamaz, görünüşünüzü anında güzelleştirir

Oasis, simge tasarımıyla ilgili şüpheli intihal için özür diler: geçici olarak raflardan çıkarıldı ve dahili işlem doğrulaması başlatıldı

Bir kadın sabah bu "kremi" ovmakta ısrar ederse, göz hatları "gizlice azalacak" ve geri dönüş oranını artıracaktır.

Wenhui Sabah Okuma Şangay, yeni bölgeler için 50 özel destek politikası sunuyor

Kaz ayaklarının düşmanı, bir an önce kullanmaya başlaması tavsiye ediliyor, annem yaşayan bir örnek.

Hem erkekler hem de kadınlar: Bu küçük merhemi her gece uygulayın, birkaç hafta sonra kırışık önleyici sert ve gerçekten ışıltılı olacak

Kadın ve erkek fark etmeksizin: Bu küçük merhemi her gece uygulayın, birkaç hafta sonra parlak ve yumuşak olacak ve zafer ortaya çıkacaktır.

"Ücretli içerik" üzerine tartışma Asya finans merkezleri: Singapur ve Hong Kong "parçalanmak" üzere

Hem erkekler hem de kadınlar: Bu küçük merhemi her gece uygulayın, birkaç hafta sonra cildiniz beyaz ve hassas olacak ki bu bir vicdan.

Pinduoduo popüler olduktan sonra, Ali nihayet bir hamle yaptı

35 yaşından sonra kadınlar için yatmadan önce yüzüne bir miktar sürülmesi önerilir, cilt beyaz ve hassas, hırsızlar için kolaydır.