Yağlı yiyeceklerin en kapsamlı listesi! Bu, festivalden sonra herkesin ihtiyaç duyduğu bir liste!
Günden geceye ye ...
Gelin ve birlikte öğrenin ~
Yiyecekleri kazıyın
Kırmızı elma, domates, hurma, havuç, alıç, yulaf, kereviz, limon, bal suyu, mısır, yosun
01
Kırmızı elma
Kırmızı elmanın faydaları fazla vurgulanamaz. Söylediği gibi değil "Elma yiyen insan doktor yüzü görmez" İyi!
Özellikle festival sonrası festivalin büyük balığı ve etiyle bağırsaklar ve mide biraz yorulur.Kırmızı elmanın mideyi besleyici etkisi iyidir ve içindeki pektin yağlılığı gidermeye yardımcı olur. En iyisi deri ile yemek, soğuktan korkanlar kırmızı elmayı biraz buharda pişirip yiyebilirler.
02
domates
Domatesin, prostat kanserinin önlenmesi de dahil olmak üzere birçok sağlık yararı vardır. Likopen kullanımını iyileştirmek için pişmiş yiyecekler yemek en iyisidir. Meyveler yerine çiğ domates yerseniz, yüksek tansiyon ve gut gibi kronik hastalıkların kontrolüne yardımcı olacaktır. Hepsi çok faydalıdır.
Domates bol miktarda C vitamini içerir.Çok fazla balık ve et yerseniz, mideyi temizleyen ve yağlanmayı gideren ve ayrıca ilkbaharda yaygın soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olan domatesleri yiyin.
03
kırmızı randevular
Kırmızı hurmalar, kanı besleyen ve vücudun soğuğa karşı direnme yeteneğini artıran demir ve vitaminler açısından zengindir.Ayrıca "besleyici bir ürün" olarak kabul edilebilir ve ayrıca yağı sıyırıp mideye fayda sağlayabilir.
Ve artık saçmalık yok, bebekler biliyor Kırmızı hurmaların kadınlar için birçok faydası vardır ve TA, güzellik ve güzellik için vazgeçilmez olmalıdır!
04
havuç
Havuç bir tür çıtır çıtır, lezzetli ve besleyici ev yapımı sebzelerdir. Et ve sebzelerde iyidirler. Çok yönlü oldukları söylenebilir. Havuçların insan vücudunda birçok sağlık işlevi olduğu için Li Shizhen ona "sebzelerin kralı" adını vermiştir. .
Ve parlak renkli havuçlar bol miktarda -karoten insan makrofajlarının canlılığını artırabilir, Soğuk algınlığı ile mücadelede rol oynamak için.
05
Alıç
Taze alıçtaki C vitamini içeriği çok yüksektir ve İyi bir yağlanma önleyici etkiye sahiptir ve bağırsak temizliği için iyi bir seçimdir.
Ancak, temas eden kız bebeklere Bahar Şenliği'nden sonra taze alıç yemenin sonu olduğunu, bebeklerin bu fırsatı yakalamaları gerektiğini hatırlatmalıdır ~
06
yulaf
Yulaf ve soya sütü protein, yağ, karbonhidrat bakımından zengindir ve ayrıca daha fazla B6, B1 vitamini, kalsiyum, fosfor ve demir içerir.
Mısır ve yulaf, mideyi temizlemek için çok faydalı olan ham lifli gıdalardır. De olabilir Mideyi ve bağırsakları besleyebilecek tatlı ve lezzetli yulaf ezmesini bir tencerede kaynatın.
07
kereviz
Kereviz, bağırsak hareketlerini artırabilen ve güçlü bir müshil etkisi olan diyet lifi bakımından zengindir. Bu, bağırsaktaki aşırı besin maddelerini ortadan kaldırabilir. Kereviz ayrıca vücudun kanı doldurmasına, kan damarlarını yumuşatmasına ve iştahı artırmasına yardımcı olan yüksek demir ve çinko elementleri içerir.
Vejeteryan tavada kızartılmış kereviz tavsiye edilir.Kerevizin orijinal tadı ve besinini büyük ölçüde korur Tadı hafif ve ferahlatıcıdır.Bahar Şenliği'nde daha fazla et yiyenler için iyi bir sindirim ve yağ çözücü etkisi vardır.
08
Limonlu ballı su
Yanlış beslenme nedeniyle bazı bebeklerde kabızlık olabilir Tedavi için limonlu ballı su yapabilirsiniz. Birkaç gün içtikten sonra kabızlık semptomları düzelir.
3 ila 5 limon dilimi ve bir kaşık (20-30 ml) balı küçük bir şişeye karıştırın, ağzı kapatın ve buzdolabına koyun, ertesi gün çöken bal-limon karışımı suyunu ılık suyla alın.
09
Mısır
Mısırın bağırsak temizliğinde uzman olabilmesinin nedeni esas olarak ondan kaynaklanmaktadır. Ham lif bakımından zengin , Gastrointestinal duvarı uyarabilir, bağırsakta dışkı ve diğer metabolik atıkların atılımını hızlandırabilir.
Bu sayede tatil sırasında biriken yağlılık hızla giderilir ve bir zamanlar rahatsız olan mide ve bağırsaklar da tamamen dinlendirilip ayarlanabilir.
10
yosun
Yosunun içindeki koloidal bileşenler, vücuttaki radyoaktif maddelerin idrarla atılmasını teşvik edebilir, Vücuttaki radyoaktif madde birikimini azaltın.
Ek olarak, yosun içindeki alginik asit, radyoaktif element stronsiyumun bağırsaklar tarafından emilimini yavaşlatabilir. Bu nedenle, yosun vücuda giren kadmiyumu da atabilir. Detoksifiye etmek için daha fazla yosun yiyebilirsiniz.
