Sağlığa Giden Yol Sağlığı korumak için bu akupunktur noktalarında günde 5 dakika Pat, etki hayrete düşürdü!
Pek çok insan sağlığı korumanın sağlık ürünlerini yemek, yani çayın ikamesi içmek olduğunu düşünür.Aslında durum böyle değildir.Pat akupunktur noktaları sıklıkla sağlığın korunması amacına da ulaşabilir!
Akupunktur noktası sağlığının korunması, ilgili akupunktur noktalarını uyararak, sağlık ve uzun ömür amacına ulaşmak için meridyenlerin hareketini taramada belirli bir rol oynar!
Wang Yingying
Akupunktur ve Yakı Bölümü, Akupunktur Hastanesi, Çin Çin Tıp Bilimleri Akademisi
Başhekim Yardımcısı
Bugün, editör sizi vücuttaki 3 "sağlıklı yuvayı" tanımaya götürecek!
koltukaltı
Koltuk altında bir Jiquan noktası var. Jiquan akupunktur noktası, kalp meridyeninde qi ve kan dolaşımının başlangıcıdır.Masaj Jiquan akupunktur noktası, kalp meridyenindeki qi ve kan dolaşımını düzenleyebilir ve göğsü genişletme ve qi'yi düzenleme, zihni sakinleştirme ve zihni sakinleştirme etkisine sahiptir.
Kalabalık için uygun:
Kolayca öfkelenen, bir şeyler olduğunda kolayca sinirlenen insanlar.
Akupunktur noktalarını bulma yöntemi:
Üst uzuvlar çaprazlanır, sol el sağ koltuk altına yerleştirilir, sağ elin başparmağı sol koltuk altına yerleştirilir ve parmak uçları koltuk altının üstüne ulaşır Başparmağın doğal karşılık gelen kısmı Jiquan noktasıdır.
Masaj yöntemi:
Ellerinizi, avuç içlerinizi göğsünüze ve uyluklarınıza bakacak şekilde katlayın ve lenfatik dolaşımı iyileştirmek için saat yönünde ve saat yönünün tersine 10 kez yoğurun;
Jiquan noktasını bulun, basın ve her biri 10 kez saat yönünde ve saat yönünün tersine yoğurun ve dönüşümlü olarak 100 ~ 200 kez masaj yapın.
Uzman hatırlatmak
Jiquan akupunktur noktasına masaj yapılırken yoğunluk yeterince güçlü olmalıdır;
Akupunktur noktalarına masaj yapıldığında ağrı, şişlik ve uyuşma hissi olacaktır.
Bastırma ve yoğurmaya ek olarak, koltuk altlarınıza bakmak, kalbinizi genişletmek ve duygularınızı düzenlemek için okşama yöntemini de kullanabilirsiniz. Uzmanlardan öğrenelim!
Jiquan akupunktur noktasını ellerinizle okşamanın yanı sıra, akupunktur noktalarına bir sıyırıcı ile dokunmayı da deneyebilirsiniz! Koltuk altlarını okşamak için bir spatula kullanırsanız, yaklaşık 100 kez hafifçe vurun.
Dirsek soketi
Kalabalık için uygun:
Mide ateşi, sık kabızlık, karında şişkinlik ve bazen diş ağrısı çeken veya ateş, baş ağrısı ve boğaz ağrısı olan kişiler.
Masaj yöntemi:
Elinizin avuç içi tabanı ile dirsek ekleminin dış tarafını tokatlayın, hafiften ağıra yaklaşık 100 kez eşit bir şekilde hafifçe vurun.Öfke yüksekse, Sha noktalarına vurmak kolaydır.
Dirsek yuvasına vurulduktan sonra kanama, yangını temizlemede daha iyi bir etkiye sahip olacaktır, ancak kanamanın yine de profesyonel bir doktor tarafından ameliyat edilmesi gerekir!
Bacak soketi
Bacak yuvasında bir Weizhong noktası var! İster rüzgar soğuğundan kaynaklanan bel ağrısı, ister bel kası gerginliğinin neden olduğu bel ağrısı veya çürükler veya burkulmalardan kaynaklanan bel ağrısı olsun, sırt ağrısını hafifletmek için Weizhong akupunktur noktasına başvurabilirsiniz.
Kalabalık için uygun:
Bel ağrısı olan adam.
Akupunktur noktalarını bulma yöntemi:
Bacağı bükerken, bacak yuvasındaki yatay şeritlerin orta noktası Weizhong noktasıdır!
Masaj yöntemi:
Önce ellerinizin avuçlarını 20-30 kez ovalayın, ardından ellerinizi 30 saniye boyunca bacak yuvalarının arkasına koyun, 10 tur yapın;
Başparmağınızın başparmağınızla Weizhong akupunktur noktasına basın, 3 ila 5 saniye kalın ve anında gevşeyin.
Bu masaj yönteminin akupunktur noktalarını yeterince uyarmadığını düşünüyorsanız, kazıma yöntemini de deneyebilirsiniz!
Operasyon yöntemi:
Akupunktur noktasına kazıma yağı sürün;
Kazıma tahtasını alın ve Gu'nun biraz dışına çıkana kadar yukarıdan aşağıya doğru kazıyın.
Uzman hatırlatmak
Alt uzuvlarda varisli damarlar varsa, aşağıdan yukarıya doğru kazımanız gerekir.
Vücudunuzda bu 3 sağlık havuzunun hepsini buldunuz mu?
Eğer sorun olmazsa bir fotoğraf çek ve çiz
Sağlığın korunması, sağlık bakımı, etkisi görülebilir!
Sağlıklı bir şekilde
"Vücutta Sağlıklı Yuva "(açık)
Yayın Saati: 18:13, 13 Ocak
