Kana ne iyi gelir? Bir kadının ten rengini oluşturmak için bu 4 çeşit kuru meyveyi sık sık yiyin.

Kadınlar kansızlığa en yatkın kişilerdir. Kanı beslemede iyi değillerse, kloroz, soluk dudaklar, büzücü uzuvlar, kuruluk, baş dönmesi, baş dönmesi, yorgunluk ve nefes darlığı gibi kan eksikliği semptomlarına eğilimlidirler.

Birçok kadın arkadaş için atıştırmalık yemeyi severler ve kuru meyve ideal bir atıştırmalık seçimidir. İşte bayan arkadaşların kanı doldurması için 4 çeşit kuru meyve.

Daxinganling yaban mersini kurutulmuş meyve 500g

1. Kurutulmuş yaban mersini. Kurutulmuş yaban mersininin demir içeriği özellikle belirgindir Düzenli tüketim vücudun demir ihtiyacını tamamlayabilir ve hemoglobin yenilenmesini destekleyebilir. Kanı tazeleyen ve kan üreten etkisi mükemmeldir ve çeşitli meyvelerin başında gelir. Kadınların uzun süreli tüketimi, cilt hassas ve parlak, beyaz ve kırmızıdır, aynı zamanda fiziksel zindeliği artırır, beyni güçlendirir ve zekayı geliştirir.

Shaanxi Özel Özel Kurutulmuş Siyah Hurma 500g

2. Kurutulmuş siyah hurmalar. Hünnap ve kan zenginleştirmesi genellikle birbirinden ayrılamaz.Bunlardan siyah hurma çok iyi bir tanesidir, çünkü bol miktarda C vitamini içerir, kanı zenginleştirmenin etkisini daha iyi hale getirir.Siyah hurmanın demir içeriği de nispeten yüksek olduğundan kullanılabilir Yulaf lapası yapın veya çorba pişirin, ancak çok fazla yemeniz tavsiye edilmez.

3. Kurutulmuş dut. Dut yüksek besin değerine sahiptir, hem yenilebilir hem de tıbbi özelliktedir.Suyu kalın ve tatlıdır ve "Halk Kutsal Meyvesi" olarak bilinir. Dut tatlı ve ekşi bir tada sahiptir, doğası gereği hafif soğuktur, kalbe, karaciğere ve böbrek meridyenlerine girer, kalbi beslemek ve güçlendirmek, kalbi beslemek ve zekayı geliştirmek için iyi bir meyvedir.

Sichuan yabani karadut 500g

Kurutulmuş dut, kan besleyici, yin besleyici, vücut sıvısını teşvik edici, susuzluğu giderici, bağırsakları nemlendirici vb. Etkilere sahiptir. Esas olarak yetersiz yin ve kanın neden olduğu baş dönmesi, kulak çınlaması, çarpıntı, sinirlilik ve uykusuzluk, zayıf bel ve dizler, sakalın erken beyazlaşması, ağız kuruluğu, kuru dışkı vb. .

Batı Zümrüt Üzüm 500g

4. Kuru üzüm. Kuru üzüm demir ve kalsiyum açısından zengindir.Çocuklar, kadınlar ve zayıf anemisi olanlar için iyi bir toniktir.Kan qi'yi doldurabilir, böbrekleri ısıtabilir, anemiyi iyileştirmeye yardımcı olabilir ve trombositleri azaltabilir.

Üzümlerin kurutma işlemi sırasında, üzümlerin kabukları maksimum düzeyde tutulur ve bu da kuru üzümde demir, çinko, manganez, protein ve antioksidanlar gibi bazı stabil besin maddelerinin tutulmasına yardımcı olur.

Şeker hastaları için en uygun besin, kan şekerini yükselmeden stabilize etmek için her gün biraz yemek

Yaşlı çay misafirlerinin içmeyi sevdiği sekiz çeşit yeşil çay, ne içerseniz tadı, hangi çay sizin favoriniz

Kan damarları tıkalı! Diyet tedavisi kardiyovasküler hastalıkları önler ve kan israfını ortadan kaldırır

Kadınlar, yumurtalıklarının yaşlanmasını önlemek ve her zaman gençliğini korumak için yumurtalıklarını "yıkamalı ve yıkamalıdır"

Bunları genellikle emzirme sırasında yerim ve emzirmenin etkisi çok iyi

Erkekler için kırk bir engel, yazın böbrekleri besler ve erkekleri daha enerjik hale getirmek için bazılarını yer.

45 yaşın üzerindeki erkekler genellikle bu alkali yiyecekleri yerler, sizi sağlıklı ve erkeksi yapar.

Liu Shishi kuru havuç yemeyi, Di Lieba ise yoğurt sivilcesini yemeyi, yıldızların en sevdiği atıştırmalıkları kontrol etmeyi seviyor

Doğal antihipertansif ilaç, sabah ve akşam biraz suya ekleyin, kan damarı çöpünü temizleyin, "üç tepe noktasından" uzak durun ve daha sağlıklı olun

Kadınlar, kolajeni destekleyen gıdaları daha fazla tüketiyorlar ve ciltleri 50 yaşından sonra hala pembe ve genç.

Orta yaşlı insanlarda kan damarları yaşlanmaya meyillidir. 8 çeşit alkali yiyecek yemekte ısrar ederseniz, kan damarları gençler için sağlıklıdır.

Çocuklara kalsiyum takviyesi yapabilen ve çocukların daha uzun büyümesini sağlayan bu 8 çeşit yiyecek verin.