40 'ye yakın! Az önce, Hainan dört seviyeli yüksek sıcaklık uyarısı verdi! "Barbekü Modu" geri döndü ...
endişeli! endişeli! endişeli! Bildiri!
@Hayalhanemersin
İş gazetesi kral acele uyarısı
önce! Meydan! yüksek! sıcaklık!
Çin, 12'sinden itibaren "Köpek Günü" ne girdi.
Bu yıl hala 40 günlük bir "uzun versiyon"!
Ancak bir süre önce yağmurlu ve serin hava
Haynanlıların yanılsamasına izin verin:
Bu yaz gerçekten sıcak olacak mı?
Sıcak ağla! Sıcak! Sıcak kızarmış!
Bugünden itibaren Hainan tekrar içeri girecek
yüksek! sıcaklık! dut! al! gün!
Bugün 9 şehir ve ilçedeki en yüksek sıcaklık 37 ° C'yi aşacak!
Hainan Meteoroloji Bürosu dört seviyeli yüksek sıcaklık uyarısı yayınladı, bugün 9 şehir ve ilçedeki en yüksek sıcaklık 37 'yi aşacak
International Tourism Island Business Daily'den bir muhabir, 20 Temmuz sabahı Hainan Meteoroloji Departmanı'ndan haber aldı: Hainan Meteoroloji Bürosu, 20 Temmuz'da saat 07: 30'da dört seviyeli yüksek sıcaklık uyarısı vermeye devam etti: Bugün gün içinde Haikou, Lingao, Chengmai, Ding'an, Changjiang, Baisha, Danzhou, Tunchang ve Qionghai'nin 9 şehir ve ilçesindeki çoğu ilçede 37 santigrat derecenin üzerinde yüksek sıcaklıkların görülmesi bekleniyor. Lütfen sıcak çarpmasını önlemek ve soğumayı önlemek için önlemler alın. Meslekler.
Haikou Meteoroloji Gözlemevi, 20 Temmuz'da saat 07: 45'te yüksek sıcaklıkta turuncu bir uyarı sinyali verdi: Güneybatı hava akımından etkilenen Haikou Şehrindeki en yüksek sıcaklığın gün içerisinde 37 ° C'nin üzerine çıkması beklenmektedir, ilgili birim ve personelin önlem alması istenmektedir.
Lingao County Meteoroloji Gözlemevi, 20 Temmuz'da saat 07: 42'de yüksek sıcaklıkta turuncu uyarı sinyalleri vermeye devam etti: Lingao County'deki en yüksek sıcaklık 24 saat içinde 37 ° C'nin üzerine çıkacak ve ilgili birim ve personelin önlem alması istenecek.
Danzhou Meteoroloji Gözlemevi, 20 Temmuz saat 07: 42'de yüksek sıcaklıkta turuncu uyarı sinyalleri vermeye devam etti: Danzhou Şehrindeki en yüksek sıcaklık 24 saat içinde 37 ° C'nin üzerine çıkacaktır.Lütfen ilgili birimler ve personel için önlem alın.
Qionghai Meteoroloji Gözlemevi, 20 Temmuz'da saat 07: 42'de yüksek sıcaklıkta turuncu uyarı sinyalleri vermeye devam etti: Qionghai Şehrindeki en yüksek sıcaklık 24 saat içinde 37 ° C'nin üzerine çıkacak, ilgili birim ve personelin önlem alması isteniyor.
Ding'an County Meteoroloji Gözlemevi, 20 Temmuz'da saat 07: 45'te yüksek sıcaklıkta turuncu uyarı sinyalleri vermeye devam etti: Ding'an İlçesinde gün boyunca en yüksek sıcaklık bugün 37 ° C'nin üzerine çıkacak ve ilgili birim ve personelin önlem alması isteniyor.
Changjiang İlçesi Meteoroloji Gözlemevi, 20 Temmuz saat 07: 48'de yüksek sıcaklıkta turuncu uyarı sinyalleri vermeye devam etti: Changjiang İlçesinde gün boyunca en yüksek sıcaklık 37 ° C veya üzerine çıkacaktır İlgili birim ve personelin önlem alması istenir.
Baisha County Meteoroloji Gözlemevi, 20 Temmuz'da saat 07: 48'de yüksek sıcaklıkta turuncu uyarı sinyalleri vermeye devam etti: Baisha İlçesinde gün boyunca maksimum sıcaklık bugün 37 ° C'nin üzerine çıkacak ve ilgili birimlerin ve personelin önlem alması isteniyor.
Chengmai İlçesi Meteoroloji Gözlemevi, 20 Temmuz saat 07: 48'de yüksek sıcaklıkta turuncu uyarı sinyalleri vermeye devam etti: Chengmai İlçesindeki en yüksek sıcaklık 24 saat içinde 37 ° C'nin üzerine çıkacaktır Lütfen ilgili birimlere ve personele karşı önlem alın.
Tunchang County Meteoroloji Gözlemevi, 20 Temmuz'da saat 07: 47'de yüksek sıcaklıkta turuncu uyarı sinyalleri vermeye devam etti: Tunchang İlçesinde gün boyunca en yüksek sıcaklık bugün 37 ° C'nin üzerine çıkacak ve ilgili birim ve personelin önlem alması isteniyor.
Önümüzdeki birkaç gün içinde
Haynan'da sıcaklık bir roket gibi yükselecek
35 ° C
37 ° C
38 ° C
Bu eğilimi takip edin
İş dünyası gazetesi kralı bir tahmin dalgasına geliyor
Sıradaki siz Jiangzi olmalısınız.
Dışarı çık _ sauna
Ana Sayfa _ sweat
Uyku _ haşlanmış
Bu gün yaşadı
Rahatsız edici değil! Heyecan verici değil!
Bir daha bak Haikou Önümüzdeki 7 gün içindeki durum
34 35 36 37
Bay Shang Bao şu anda gözyaşları içinde.
Titreyen bir soru
Mud Meng'den korkuyor musun?
Önümüzdeki 7 gün içinde Haynan'ın bazı şehir ve ilçelerinde hava durumu
Sanya
Lingao
Danzhou
Changjiang
Qionghai
Baisha
Tunchang
Yüksek sıcaklık ve gök gürültülü sağanaklar!
Her dakika ağlayan bir iş gazetesi kralı!
Yukarıdaki verileri bilmek için
Bu sadece bir hava tahmini ortalama sıcaklık
Gerçek sıcaklık 2 'dan daha yüksek
Vücut ısısı daha da fazla!
Başka bir deyişle, yaklaşması gerekebilir
40 ° C! 40 ° C! 40 ° C!
Bu 7 şeyi sosisli günlerinde yapmayın!
Hepsi "Kış hastalığı ve yaz tedavisi" diyorlar
Köpek günleri sadece sağlığın korunması için iyi bir mevsim değildir
Ayrıca hastalıktan kaçınmak için bir gün
2019'da köpek günleri, toplam 40 gün
Chufu: 12 Temmuz - 21 Temmuz
Orta Cilt: 22 Temmuz - 10 Ağustos
Son: 11 Ağustos - 20 Ağustos
Kavurucu sıcak
Artan insan metabolizması
Çok terleme, vücutta su kaybı
Köpek günlerinde
Şunlara özellikle dikkat edin:
1. Yaz aylarında ginseng yerine daha az kavun yiyin
Yazın pek çok kavun ve meyve vardır.Kavun yemek sıcağı gerçekten rahatlatabilir, ancak çok fazla değil. Örneğin karpuz soğuktur Günlük esmer şekerli zencefil çayı ile dengelenebilir.
Yaz için en iyi Qi ilacı Amerikan Ginsengi , Bu tek Sinirlenmeyen veya Yin'i incitmeyen ginseng . Bunun nedeni, hem qi hem de yin tonik olmasıdır, özellikle çok fazla terlediğinizde ve insanlar kendinizi yorgun ve telaşlı hissettiğinde kullanıma uygundur. Amerikan ginseng çayı, yaz mevsiminden muzdarip olanlar için oldukça faydalıdır.
2. Dondurma yemeyin, nemi gidermek için soğuk yulaf lapası kullanın
Isıdan korkuyorsan içebilirsin Oda sıcaklığında soğuk beyaz . Köpek günlerinde buzlu dondurmaya dokunmayın, vücuttaki inatçı soğukların çoğu kendi kendine iyileşebilir. Özellikle ne zaman Özellikle kışın soğuktan korkan, elleri ve ayakları üşümüş bebekler !
Yazın buz yiyememe rağmen Soğuk yulaf lapası Hâlâ mümkün. Soğuk yulaf lapası Kanton mutfağına aittir, yemekleri basit ve tadı ferahlatıcıdır. Sadece sahip değil Serinlemek Etkisi daha fazla güzellik ve güzelliktir.
3. Yatmadan önce saçınızı kurutun
Yaz aylarında insanlar çok sık banyo yaparlar. Bazı insanlar ıslak saçları olan klimalı odalarda oturur ve hatta saçları kurumadan uyur. Farkında olmadan vücudu istila etmek için neme neden olur . Bu nedenle yazın uyumadan önce saçınızı kurutun.
4. Servikal omurga ve beldeki klimaya üflemeyin
Neden biri yazın üşütür? Çünkü sık sık klima kullanıyorum Terin buharlaşmamasına neden olur Vücuttaki durağanlık. Yazın dışarıda terlemeden döndükten sonra klimaya soğuk bir esinti üflemeyin. Nem, vücuda açık gözenekler boyunca girme fırsatını değerlendirecektir.
Klimalı bir odada kıyafet giydiğinizde dirseklerinizi ve omuzlarınızı çaprazlamalısınız, Kadınlar bel göstermez, erkekler boyun omurgasını göstermez Ayrıca ayak bilekleriniz daha az açıkta olan pantolonları giymek isteseniz bile çorap giymelisiniz.
5. Geç saatlere kadar ayakta kalmak bir tabudur
Sanfu bu günlerde biraz kestirmeli. 30 ~ 60 dakika yeterli . Bir saatlik kestikten sonra gece uykusunu etkileyecektir. Geç kalmamaya çalış Söylemeye gerek yok, geç saatlere kadar ayakta kalmak vücuda zarar verir.
6. Hareketsiz
Ofis çalışanı Uzun süre oturmak yetersiz kan dolaşımına neden olabilir , Yorgunluk ve kas ağrılarını şiddetlendirir ve nemin atılmasını etkiler. Xia Lian Fu bize yazın tamamen durgun olamayacağını söyleyecek. Daha fazla egzersiz yapın.
7. Xia Lian uykudadır ama aptalca pratik yapma
Sık sık söylenen "Xia Lian San Fu", Gölgeli sabah ve akşam egzersiz yapabilir , Çok geç egzersiz yapmayın, kolayca aşırı zihinsel uykusuzluğa yol açar. Genellikle geri kalanı 8-9'da bitebilir. Aerobik ve anaerobik kombinasyonu, yüzme de çok uygundur .
Köpek günlerinde sağlık nasıl korunur?
1. Nemi gidermek için sıcak bir banyo yapın
Futian'a girdikten sonra, çoğu insan yazın soğuk su alacak kadar soğuk olduğunu düşünerek sıcak banyo yapma alışkanlığından kurtulacaktır. aslında Hava ne kadar sıcaksa nem o kadar kötü , Sıcak su banyosu daha gerekli ve yıkandıktan sonra vücut hissedecek Ferahlatıcı ve ferahlatıcı, aynı zamanda terlemeye de iyi gelir .
2. Lif kabağı yiyin
Lif kabağı içerir Ginseng-saponin içerdiği bileşenler Futian yemekleri için çok uygun, Isıyı azaltın ve kuruluğu önleyin . Zümrüt yeşili lif kabağı, ister berrak bir çorba, pirzola, tavuk çorbası, Yağlı ve yağlı olmasının yanı sıra iştah açıcıdır . Sıcak günlerde soğuk lif kabağı en iyisidir.
3. Klimayı 26 'da açmak en uygunudur
Klimaların ana nedenlerinden biri İç ve dış ortam arasındaki sıcaklık farkı çok büyük . İnsan vücudunun vücut ısısını düzenleme konusunda belli bir yeteneği olmasına rağmen, bu yeteneğin bir sınırı vardır.
İç ve dış ortam arasındaki sıcaklık farkının genellikle yaklaşık 8 ila 10 olması önerilir. Yazın 38 ° C'nin üzerinde yüksek sıcaklıklar olabilmesine rağmen, sıcaklık günün büyük bölümünde 35 ° C'nin altındadır. Oda sıcaklığı yaklaşık 26 Daha uygun.
Hava sıcak ve zor
Köpek günlerinde herkese iyi bakalım
Daha fazla egzersiz yapın ve uzun süre oturmayın
Daha fazla soğuk kaynamış su ve daha az yağlı ev suyu için
Klima ile yaşadığımız günler yine burada
Güneş ışığı! Kısa etek! karpuz! dondurma!
Haynanlılar sıcağa hazır mı?
Çin-ABD ticaret savaşıyla ilgili olarak, bu haberler yanlıştır! "Çin Net" Tik Tok Numarasını (787874450) arayın, isteyip istemediğinize bakın
